委中穴的功效与作用的简单介绍

本文目录一览：

• 1、穴位密码-委中穴
• 2、每天学一点中医：人体的穴位图及功能，讲解的很细致，收藏吧
• 3、委中的作用与好处有哪些？可治膝痛腹痛

穴位密码-委中穴

概述

委中穴 Wěizhōng BL40 ： 穴出《灵枢-本输》：‚膀胱出于至阴……入于委中，委中，腘中央，为合，委而取之，足太阳也。委中穴是百度云储存空间足太阳膀胱经合穴。

委，《说文-女部》：委随也。词义本为随顺的意思，引申为萎弱、委曲之义，如《楚辞-离骚》云：驾八龙之婉婉兮，载云旗之委蛇，指绵延屈曲的样子。中，指代中间、中点的意思。因委中穴位于人体的腘横纹中点，该处为关节弯曲活动的地方，取穴时需要在关节放松屈曲状态进行，如俯卧伸足、膝关节微屈，或正坐垂膝下取穴。故而名之委中。

别名

腘中 ：指本穴所在部位为胭窝横纹处中点。

郄中 ：郄，孔隙也。中，指穴内气血所在为天人地三部的中部也。郄中名意指膀胱经气血在此聚集，出入缓慢。本穴物质为膀胱经膝下部各穴上行的水湿之气，在本穴为聚集之状，气血的输出输入皆较缓慢，如从孔隙中出入一般，故名郄中。

血郄 ：血，指本穴的气血物质为受热后变成的红色液体也。郄，孔隙也。血郄指本穴气血为膀胱经水湿吸热后的气化之气，亦即是血的气态物。

位置： 委中穴在腘横纹中点，当股二头 肌腱 与半腱肌肌腱的中间。

功效：舒筋活络 ，泄热清暑， 凉血解毒。

局部解剖： 浅层有股后皮神经分布；深层有腓肠内侧皮神经起始端、胫神经干和腘动、静脉经过。

进针层次①皮肤由股后皮神经分布，到该皮肤的神经纤维来自第2骶神经；②皮下组织，内有小隐静脉和股后皮神经的分支；③针通过腓肠肌内、外侧头之间，该肌两头均有胫神经支配，到该肌的神经纤维来自第1、2骶神经；④腓肠内侧皮神经的起始端，它由胫神经分出，伴小隐静脉下行到小腿后面；⑤胫神经，是坐骨神经的两终支之一，由第4、5腰神经和第1至第3骶神经的纤维组成，该神经干正当穴位，可刺中其内侧，从而产生强烈的触电感并向足底放射；⑥针的深面有股动、静脉，股静脉比股动脉浅，经大收肌裂孔后直接延续为股静脉。股动脉位于股静脉的深面，是股动脉经大收肌裂孔后的直接延续。上述血管均属中等大血管，所以该穴不宜盲目深刺，以免刺破血管造成出血。

主治

1、 腰背委中求

《四总穴歌》曰：腰背委中求。因腰部为足太阳膀胱经经脉所过，其中足太阳膀胱经是从腰中，下挟脊，贯臀，入腘中，根据“经脉所过，主治所及”之理，故委中穴可治疗背腰部及下肢部的经脉病。

多用于治疗腰背疼痛，下肢痿痹，肌筋拘急，坐骨神经痛、腰椎间盘突出等。临床上电针委中穴治疗急性腰椎间盘突出症疗效显著，其机制可能与延缓椎间盘退变、调节分子生物学反应、调整生物力学、减轻神经机械损伤、改善微循环有关。

邱氏等报道点揉委中穴可明显缓解腰背肌疲劳。足太阳膀胱经多血少气，易气滞血瘀，多见经络所循处疼痛，故腰背肌病变多可责之于膀胱经。推拿膀胱经之合穴委中，可温阳行气活血，是临床治疗的关键之一。

2、 刺血以疗疾

委中穴所居之所血络极为丰富,具有治疗急性疼痛之功效,故有“血之郄穴”之称。

《素问·刺腰痛篇》曰：“腰痛挟脊而痛至头……刺足太阳郄中出血”。《灵枢》有云：病在脉，调之血；病在血，调之络，血去则诸病除之，刺络放血可调气血、出瘀血、通经脉，可治疗 急性腰扭伤 ，血瘀证，丹毒，瘾疹等。

3、 合治内府

《针灸大成》云：“主膝痛及拇指，腰下脊沉沉然，遗溺……委中者”。《灵枢·顺气一日分为四时》云：“病在胃，及以饮食不节得病者，取之于合”。委中属足太阳膀胱经的合穴，故能治遗尿，小便不利，尿潴留，水肿及肾脏疾病。

委中穴作为足太阳膀胱经的下合穴,又为“血之郄穴”,在治疗急慢性腰背部疾病方面具有特异性作用,拥有深厚的中医学理论基础,“腰背委中求”也一直是指导临床实践的准则之一。从现代神经解剖学角度分析,委中局部的神经血管与腰背部神经血管具有一定联系性。

现代应用

近60年文献检索结果：使用频次 1％有12种，其中瘫痪384，脑梗死181，脑梗塞176；近20年文献检索结果：使用频次 1％有12种，其中瘫痪255，脑梗死181，脑梗塞162。根据标准和检索结果，推荐委中穴的主治病症中，急性缺血性脑血管病为一级疾病之一。

许军峰研究委中穴不同刺法对中风患者下肢功能障碍的影响，表明通过对委中穴的强刺激，可以促使脑中瘀滞疏通，气血流畅，废肢能用。针刺委中穴必须达到一定的量学标准才能有很好的疗效。

特色应用- 雀啄刺

雀啄刺是一种刺法名，作为一种强刺激手法，指针刺时，针体在穴位内作浅而频数的提插，类似捣法而较轻。如鸟啄米，故又称提捣法。雀啄刺法虽提插，但幅度小，频率快，针感强烈，可激发经气感传，使针感由浅入深向四周放散直至病所。故运用此法治疗起到运行气血，加快经气运行的作用，一般情况下频率越快，疗效越好，得气好而持久，疗效也更加显著。

雀啄刺委中穴，选取足太阳膀胱经上的穴位，且源于石学敏“醒脑开窍"之大法，石氏针刺法针刺委中治疗下肢功能软瘫期障碍具有立竿见影的效果，并且还具有持续的治疗效果。针刺委中穴必须达到一定的量学标准才能有很好的疗效，对其强刺激后，明显可以缩短病程。因其针刺有利的体位因素，更易诱发出肌力。针刺越早，效果越好。

但毕竟是强刺激，不宜过快、过深、过强，注意用量及时间，以免损伤神经和血管。

附：《四总穴歌》

《四总穴歌》：“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。”

意思是：胃肠不好，可按摩足 三里穴 ； 腰酸背痛 ，可按摩委中穴；头痛、项强可按摩列缺穴；面部、口部有病，可按摩合谷穴。

文章仅代表现阶段的研究认知水平 ，现代医学不断进步，医疗知识不断更新！

每天学一点中医：人体的穴位图及功能，讲解的很细致，收藏吧

# 健康 科普排位赛#

1 少商

1.咽喉肿痛：三棱针点刺放血。方法：消毒穴位，医者用拇指由患者的大鱼际向指端推3~5次，最后一次停在指关节处，捏紧拇指，另一手持三棱针对准穴位快速刺入，针孔要大，挤出血10~15滴，使血由暗红变淡为宜。

2.外感身疼无汗：用0.5寸针刺该穴，捻转使局部刺痛。

3.中风急救：配商阳、中冲、关冲、少冲、少泽，双手均刺，强刺激，或点刺放血。

2 合谷

1.冷嗽：受寒后咳嗽日久不愈，胸闷憋气，咽喉不爽，针之用补法：即得气后拇指向前用力，操作5分钟，可迅速理气宽胸。

配穴：三阴交用泻法，效佳。

2.牙痛：强刺激止痛好。

3.止汗，发汗：配复溜，汗多可止，无汗可发，合谷、复溜双侧均针，以出现针感为度。

3 手三里

消除针刺不当引起的后遗感。

方法：弹拨，如弹拨患者右侧之手三里时，医者与患者对面而立，用右手握住患者右手，使肘屈成90°，用左手的拇指弹拨患者右侧手三里穴处的肱桡肌，同时让患者活动不适之处，当即缓解或消失。

4 曲池

1.降血压（1、2期效果较好）：直刺，得气后提插捻转数次，患者当即头脑清爽出针。

2.上肢要穴，可治半身不遂，肩周炎：直刺，得气后提插捻转、留针30分钟，每过5分钟行针1次；或针曲池穴得气后起针，叫患者活动。

3.丘疹及面部痤疮：直刺得气后留针30分钟，5分钟行针1次，常配合谷，血海、三阴交，效更佳。

5 内迎香

治红眼病。取穴：在鼻孔内上方的鼻中隔处。针法：清洁鼻孔，用三棱针由鼻孔的外下方向内上方刺入，有阻力时即出针，血即流出。

6 液门穴

液门穴是一个消炎的药库，如果我皮革护理怎样们能善用它，很多疾病能当下见效。

液门，顾名思义：液体之门，有降浊升清的作用。液体在人身经络之中循经而行。有时人体表现的上火，并不完全是人体火多了，或者说水少了，很多时候是液体循行的道路不通畅了，有堵塞了，表现在堵塞的局部有病痛了，这时要想办法疏通液体循行的道路，液门穴当仁不让，我们可以用艾灸、按压治疗都会有效的，不少上火的症状当下能完全消失。

7 照海穴

咽喉部痒痛，有时还伴有干咳、干呕的症状，西医上称为「梅核气」。慢性咽炎的人，消炎药物无法进入粘膜深层，吃药无效......空调吹久了，咽喉肿大、发炎、发烧......

这时你玻色因和视黄醇哪个更抗衰老可以按摩照海（和天突穴），可以消炎护嗓。每次指尖掐照海穴 3～5 分钟，天天不拘时候次数。天突穴可用指腹随时按揉，局部有酸胀感便可。按摁住足部的照海穴并闭着嘴不要说话。一会儿会感觉嘴里津液，慢慢吞咽下去，这样几次后可去除不适。

8 商丘穴

商丘穴属脾经经穴，正好对应下身淋巴反射区，因此可以治疗各种炎症，商丘穴主要消除下身的各种炎症。因为脾是管运血的，艾灸或者按揉商丘穴，它能把新鲜血液运到病灶上去，脏东西被清走后，炎症自然也就消除了。

主治：腹胀，肠鸣，腹泻，便秘，消化不良，足踝痛，神经性呕吐，急慢性胃炎，肠炎，患膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等，一定要多揉揉商丘穴，把气血引下来。

9 丘墟穴

丘墟穴是胆经的原穴，正好位于足底反射区的上身淋巴反射区，主要消除上身的各种炎症。

丘墟穴专门治疗各种上火之症，也就是西医所说的发炎症状，比如牙痛发炎、眼睛红肿发炎、嗓子发炎、咽喉肿痛，头痛和乳房痛的炎症，跟它就更有关系了。

现代生活压力大，人们生活作息不规律，失眠已成为了常态，失眠在中医学称之为“不得卧”或“不寐”是指经常不能获得正常睡眠为特征的一种常见疾病。

轻者入眠困难,或入睡后易被惊醒,醒后不能再入睡严重者可整夜不能入睡,常伴有头痛、头晕、健忘等症状，严重时会影响正常的日常生活。

耳穴具有疏通经络、扶正祛邪、调和脏腑阴阳的作用,这是因为耳廓是诸经通过、终止、会合的场所，通过刺激耳部穴位以达到调理身体内在生理状态的作用。耳穴疗法治疗失眠症最主要的作用是疏通经络。

耳穴神门，具有镇静、安神、利眠作用。心主神明,为五脏六腑之主。当心阳不足,则出现失眠、健忘、神疲乏力等表现；心阴不足表现为交感神经兴奋为主的失眠,如心悸、多汗等,多取”心”穴宁心安神。

【穴位定位】

神门，对耳轮上、下脚分叉处，三角窝的外1/3的上部。

心穴，在耳甲腔正中凹陷处。

【使用方法】

点掐或王不留行籽贴压神门穴、心穴，或用火柴棒的一端点按，以出现酸胀感或放散感为宜。

委中穴，有人一辈子都没用过自己身体上的这个宝贝，却任由腰痛、背痛折磨，这真是太可惜了。它是我们身体里面的隐士，我们不妨三顾茅庐，把它请出来，让它帮我们挺起 健康 的脊梁。

四总穴歌

“腰背委中求”是什么意思？ 这句话的理解是：腰背上的病痛，要到委中穴那里去求。

求什么呢？ 我们看一个 健康 的小孩，或者是腰很正常的人，你让他趴下来的时候，摸他那个委中的部位，会发现它是凹陷的，这是正常状态。如果这个部位有一个凸起的，或者有条索状物，或者有一个小包，或者有一处压痛点，这才是你所要“求”的东西。

委中穴位置： 在我们弯曲腿部时，膝关节的背面也就是凹陷处，最里端的正中点。

拍打法： 趴下，直接用拍痧掌拍打委中穴以及周围，以拍出痧为参考，这样拍委中才能治你的腰背。

功效： 拍打委中穴有舒筋活络、理气和血、祛风散寒的功效，它是治疗腰背疾患的要穴。对于急性腰扭伤、风寒湿热之邪所致腰痛及肾虚腰痛的人都可用。

委中的作用与好处有哪些？可治膝痛腹痛

【图解委中穴位的位置】

委中穴的位置：位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央（膝盖后面的直线中间叫做委中穴）

取穴方法：在我们弯曲腿部时，膝关节的背面也就是凹陷处，最里端的正中点。委中穴对我们的腰酸背痛治疗效果非常好。

穴位解剖：当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间；委中穴在腘窝正中，有腘筋膜，在腓肠肌内、外头之间；布有腘动、静脉；有股后皮神经、胫神经分布。

【穴名解说】

委中穴，经属：足太阳膀胱经，膀胱经之合穴。别名：腘中，郄中，血郄。

委中穴，又名郄中，是针灸四大要穴之一，又为足太阳膀胱经之合穴，足太阳经为少气多血之经，是刺血较为理想的穴位，故《针灸大成》称为血郄。

委中穴，委，堆积也。中，指穴内气血所在为天人地三部的中部也。该穴名意指膀胱经的湿热水气在此聚集。本穴物质为膀胱经膝下部各穴上行的水湿之气，为吸热后的上行之气，在本穴为聚集之状，故名。

穴位含义：膀胱经的湿热水气在此聚集。

气血特征：气血物质为湿热水气，亦即是血的气态物。

运行规律：大部分散热冷降后归于此部，小部分吸热后上行委阳穴。

【按摩委中穴位的作用与好处】

1、运动系统疾病：腰背痛、治疗下肢痿痹、风湿性膝关节炎、腓肠肌痉挛、小腿抽筋、脖子酸痛、臀部疼痛、膝盖疼痛等腰及下肢病证。

2、精神神经系统疾病：治疗坐骨神经痛、脑血管病后遗症、癫痫等；

3、消化系统疾病：治疗腹痛、急性吐泻、急性胃肠炎、肠炎、腹痛等；

4、泌尿生殖系统疾病：治疗小便不利、遗尿、尿潴留等；

5、皮肤科系统疾病：治疗丹毒、湿疹、风疹、荨麻疹、牛皮癣、疖疮等；

6、其它：提高性欲、丰胸美乳等。

临床运用：现代常用于治疗急性胃肠炎、中暑、腰背痛、急性腰扭伤等。

委中穴位配伍：主治腰痛：配肾俞、阳陵泉、腰阳关、志室、太溪；主治便血：配长强、次髎、上巨虚、承山主治便血。

衄血剧不止：委中、隐白。腰脊强痛：人中、委中。腰背痛：委中、昆仑。遗溺：关门、神门、委中。股膝内痛：委中、足三里、三阴交。中暑：人中、十宣、委中。急性腰扭伤：龈交、压痛点、委中。

委中穴的养性作用：膝盖后方的穴道主导生殖器官的神经延伸到这里，用手指轻轻抚压穴位，能提高女性的性亢奋度，同时对缓和紧张情绪引起的性欲下降特别有效。