维生素e的用处(提高性功能的维生素)
本文目录一览:
- 1、维生素E的免疫细胞动画片作用及其功能
- 2、吃维生素E有哪些好处?
- 3、维生素e的作用和功效
- 4、维生素E的功效
维生素E的作用及其功能
维生素E的作用及其功能
维生素E的作用及其功能,维生素E是天津冬天一般零下多少度一种必需的营养素。怎么补充维生素E以及什么食物含维生素E等,帮助你健康生活。我们一起来了上海细胞免疫治疗医院解维生素E的作用及其功能,可以帮助我们更监看过生活
维生素E的作用及其功能1
1922年,有医学家发现酸败的猪油会引起大白鼠不育症,而在其食物中加入全麦粉和莴苣时,就可恢复它的生殖能力。后来,医学家还发现在麦胚油中含有一种能促进生殖能力的维生素。1924年,科学家将这种维生素命名为维生素E。
维生素E又称生育酚,淡黄色油状物质,属于脂溶性维生素,人体不能合成。它不耐热,忌高温、低温、氧气、矿物油等。
维生素E的主要作用及功能:
(1)具有很强的抗氧化作用,是一种强抗氧化剂,可防止脂肪化合物、维生素A和维生素C的氧化。
(2)维生素E能促进DNA和蛋白质的合成,延长红细胞寿命,延缓血管和组织的衰老。还可以保护细胞免受损伤,减缓疾病的进程,帮助细胞生存更久,延缓衰老进程。
(3)可抑制色素斑、老年斑的形成,减少面部皱纹,洁白皮肤,防治痤疮;还能促进皮肤微血管循环,让肤色看起来更红润有活力。
(4)能维持生殖器官的正常功能,使卵巢重量增加,促进卵泡的成熟,抑制黄体酮在体内氧化,防止流产。同时对女性月经过多、外阴瘙痒、夜间性小腿痉挛都有治疗作用。
(5)维生素E是一种很重要的血管扩张药和抗凝血药,它可以保持血红细胞的完整性,促进血红细胞的生物合成,降低患缺血性心脏病的可能。
(6)提高机体免疫力,对维持正常的免疫功能,特别是对维持T淋巴细胞的功能很重要。
(7)维生素E是局部性外伤的外用药和内服药,可防止留下瘢痕,加速灼伤的康复。
(8)维生素E是一种强大的反凝结物质,能有效防止动脉阻塞,帮助血液畅通地流过动脉血管壁内有脂肪物质沉积的血管。
(9)以利尿药的作用来降低血压,预防心血管病发生。
(10)有助于减轻腿抽筋和手足僵硬的症状。
(11)与维生素A一起,有抵御大气污染,保护肺脏组织免受空气污染的作用。
可见,受爱美一族拥戴的维生素E并不是“徒有其表”,不单具有超强的抗氧化、延缓衰老、淡化瘢痕的美容功效,还能清除血液中的垃圾,降低心血管疾病、中风、高血压等疾病的发生。对气喘和肺气肿、动脉粥样硬化、更年期综合征、血友病、肌肉无力症、帕金森症都有良好的治疗作用。
但是,好东西也要用正确的方式来补,否则可能会适得其反,引起身体的不适。同时,在摄取维生素E时,要注意紫外线、空气、冷冻等因素对维生素E的影响,尽量不要食用过于精致的食品。还有,维生素E容易流失,它和其他脂溶性维生素不一样,在人体内贮存的时间比较短,一天摄取量的60%~70%会随着排泄物排出体外。所以,我们需要每天补充维生素E。而补充维生素的方式分为天然维生素E和维生素E复合剂两种,但专家建议应选择补充天然维生素E为佳。平时注意多吃玉米、大豆、全麦食品、植物油、绿叶蔬菜、杏仁、榛子等食物就能获得维生素E。
要保护好心脏,平时一定要多吃一些粗制的食物,尽量买胚芽没有被加工掉的食品,如全麦面包。
最后,维生素E的计量以IU国际单位来计量,一个IU的维生素E等于l毫克的维生素E。普通成人服用维生素E的日常用量,口服是每天l~3次,每次10~100IU。注意,以下人群更需要补充维生素E:
(1)饮用以氯消毒的自来水的人。
(2)饮食富含多不饱和脂肪(植物油、鱼类油)的人。
(3)面临更年期的女性。
(4)服用避孕药、激素或是妊娠及哺乳期的女性。
(5)儿童由于在发育的时候,对维生素E缺乏很敏感,而如果没有及时补充,就会迅速引起神经方面的症状。
维生素E的作用及其功能2
1、维生素e可以擦脸吗
专家讲,维生素E的作用确实是能起到美容,抗衰老,使皮肤变得更加滋润更加光滑,但是维生素E如果直接擦脸的话,也会产生一些不良的反应。下面就听听专家的介绍。
维生素E是脂溶性维生素,长期服用就会在体内累积,虽然目前在医院还没有见过服用过量维生素E造成较大伤害的病例,但是累积多了之后就会对身体造成伤害,出现维生素中毒症状,比如头痛、恶心、皮肤干燥、口角炎等。
近几个月来由于冷空气的`频繁来袭,皮肤瘙痒症患者越来越多。选用滋润型强的维生素E软膏能够有效的防止肌肤瘙痒干裂。同时,也有不少爱美的女士喜爱将口服的维生素E胶囊用于外用。口服的维生素E胶囊因为浓度较高并且缺乏促进吸收的相关基质,不利于皮肤吸收。如果长期将口服的维生素E胶囊作为外用,很容易对皮肤造成刺激并且堵塞毛孔。
2、什么是维生素e
维生素E(Vitamin E)是一种脂溶性维生素,其水解产物为生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。多溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中,不溶于水,对热、酸稳定,对碱不稳定,对氧敏感,对热不敏感,但油炸时维生素E活性明显降低。生育酚能促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产,还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。
3、维生素e的化学结构
生育酚主要有四种衍生物,按甲基位置分为α、β、γ和δ四种。与生育酚相关的化合物生育三烯酚在取代基不同时活性是一定的,但生育酚的活性会明显降低。
维生素E用来擦脸的好处
维生素涂在脸上可以起到滋润并去除痘印的,而且内服加外用可以起到祛斑的效果。天然维生素E能够修复并巩固肌肤的天然保护屏障,锁住肌肤水分,提供由内而外的深层滋养,改造粗质肌肤,令肌肤长时间保持润泽、光亮、水嫩柔滑。
养颜美肤:天然维生素e+酸奶+蜂蜜+柠檬汁,取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙,与三粒天然维生素E调成糊状,敷面15分钟后,用温水洗净,注意最好不要用过烫或过冷的水,此法能将毛细孔里的污垢彻底清除,滋养美白,令肌肤光彩照人。
秋冬保湿:天然维生素E + 乳液或面霜,秋冬干燥时节,只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣,滴一滴混在乳液或面霜中,将其涂于需要保养的部位;在特别干燥的季节,沐浴后,将维生素E混合护肤乳液一起使用,能避免干燥起皮;长久坚持,能令肌肤滋润、白皙。
预防妊娠纹:准妈妈在6个月左右就可以选用来天然维生素E,搽肚皮增强皮肤的弹性,这样不易长妊娠纹。
吃维生素E有哪些好处?
维生素对人体的健康起着很重要的作用,我们知道维生素E能够在脂肪中溶解,具有较高的脂溶性,而且有一定的抗氧化特点,它在维持人体营养健康上担任着重要角色。
那么经常吃维生素E,会对有哪些好处呢?
经常吃维生素可以降低感染率,增强我们的身体免疫功能,加强对疾病的抵抗力;对于失眠的人来说,维生素E可以提高睡眠质量,改善失眠症状;维生素E具有抗氧化能力,可以使身体保持年轻活力,能够维持神经肌肉的兴奋;经常吃维生素E还可以促进我们体内激素的平衡,尤其对男性来说,多吃维生素E可以促进雄性激素分泌,对身体有很大的好处;对于女性来说,多吃维生素E可以使皮肤保持活力减缓皮肤衰老症状;对于新生儿早产儿来说,维生素E还可以改善它们的溶血性贫血和缺铁性贫血。所以我们适当补充维生素E是对身体有极大的好处的。
另外在医学方面,维生素E是非特异性解毒剂,可以辅助治疗金属或者药物中毒;维生素E制品的药物也可以用来治疗先兆性流产、习惯性流产。
维生素E是对身体有很大的好处,但是也不能过多长期的食用,因为长期食用它有一定的副作用。比如会头晕、乏力、口腔发炎、食欲下降、恶心、腹痛等;还可能有过敏反应,偶尔会触发荨麻疹、皮炎等;长期食用还可以让男性乳房增大,女性会发生月经血增多或闭经,对生殖功能也会造成不好的影响;还有可能会导致动脉血管的硬化,使血压升高,甚至会增强心绞痛等等。所以我们不能长期过多的食用,而要在医生的指导下适当食用。
维生素E在使用过程中有哪些注意事项呢!首先维生素E应该在避光的地方保存;另外补充维生素E确实对身体有好处,但也不是越多越好,如果大量食用会引起胃肠道反应,所以要适量使用;患有高血压或者在使用抗凝血剂的患者也不要用;在和其他药物如阿司匹林、新霉素、洋地黄等同时使用时,要向医生询问能否使用。
维生素E在生活中还有一些其他的用处。维生素E具有一定的保湿作用,天气干燥时,可以将维生素涂在干燥皮肤处具有很好的保湿效果;将维生素E扎破,涂抹在眉毛上还可以促进眉毛的生长;对于长痘痘的人来说,维生素E还可以有效的祛除痘痘留下的印痕;另外,涂抹维生素E溶液还有美白护肤的效果,能够使皮肤细嫩光滑。
维生素E对身体有好处,我们也不能贪多。其实我们可以在生活中摄取天然维生素E来增强我们的身体免疫力。多吃一些富含维生素E的蔬菜、瓜果、食物,比如猕猴桃、菠菜、香蕉、卷心菜等。
维生素e的作用和功效
1、维生素E最大的作用是可以对人体的性激素水平进行调节,能维持生殖器官的正常机能,提高性欲。可以使得男性的精子数量生成增加、提高精子的活力,增强男性生育能力;也可以使得女性的雌性激素浓度提高,预防流产等。
2、维生素E能淡化色斑,虽然色斑的产生会是多种原因导致的,但是不管什么原因最终都会体现在人体内的细胞被自由基氧化后产生了一种难以清除的惰性废物----脂褐素,脂褐素在皮肤细胞中的沉淀形成了色斑,那么维生素E的淡化色斑的原理是维生素E中和了自由基,扩张了末梢血管,降低了血液粘稠度,改善血液循环,促进营养成分的输送以及体内垃圾的排泄,从而改善自身机体功能,自然而然的色斑就淡化了。
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维生素E的功效
分类: 医疗健康
解析:
维生素E(生育酚)
【简述】
又名生育酚或产妊酚,在食油、水果、蔬菜及粮食中均存在,于1988年人工合成成功,现有片剂、注射剂、栓剂等剂型。
顾名思义,又称生育酚或产妊酚的维生素E,能维持生殖器官正常机能,对机体的代谢有良好的影响,能使卵巢重量啬,
促进其功能,促进卵泡的成熟,使黄体增大,并可抑制孕酮在全内的氧化,从而增加孕酮的作用。此外,维生素E对月
经过多、外阴瘙痒、夜间性小腿痉挛、痔疮症具有辅助治疗作用。近年来,维生素E又被广泛用于抗衰老方面,认为它
可消除脂褐素在细胞中的沉积,改善细胞的正常功能,减慢组织细胞的衰老过程。
鉴于维生素E有如此多的功能,有些传媒便大“妙”该品,甚至片面夸大大剂量维生素E在体内可能发挥的有利作用于,
致使市面上出现了维生素E热,滥服维生素E的现象时有发生。
脂溶性;
贮存于肝脏、多脂肪组织、心脏、肌肉、睾丸、子宫、血液、副肾、脑下垂体等之中;
以前是以重量为测量单位的,但是现在,考虑了生物学的机能,其计量都以IU(国际单位)来计量。一个IU的维生素E等
于lmg的维生素E;
由8种称为生育酚(tocopherols)的化合物所组成,这8种生育酚分别是:alpha、beta、gamma、delta、epsilon、zeta、
eta、theta,其中以alpha-生育酚的作用最强;
维生素E之敌
高温、氧气、零下温度、食品加工过程、铁、氯、矿物油。
【一般作用】
维生素E有很强的抗氧化作用,可防止脂肪化合物、维生素A、硒(Se)、两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用。
提高维生素A的作用;
维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂;
在200IU的维生素E添加25mcg的硒所做成的维生素E营养补品能提高维生素E的效力。
效用
延缓细胞因氧化而老化,保持青春的容姿;
供给体内氧气,使您更有耐久力;
和维生素A一起作用,抵御大气污染,保护肺脏;
防止血液凝固;
减轻疲劳;
是局部性外伤的外用药(可透过皮肤被吸收)和内服药,皆可防止留下疤痕;
加速灼伤的康复;
以利尿剂的作用来降低血压;
防止流产;
有助于减轻腿抽筋和手足僵硬的状况;
降低患缺血性心脏病的机会。
【正常需要】
[人体正常需要量]
成人的建议每日摄取量是8~10IU;
一天摄取量的60%~70%将随着排泄物排出体外。维生素E和其他脂溶性维生素不一样,在人体内贮存的时间比较短,
这和维生素B、C一样;
医学专家认为,维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克,每日1至3次。大剂量服用指每日400毫克以上,长期
服用指连续服用6个月以上。一般饮食中所含维生素E,完全可以满足人体的需要。因此,老年人长期服用维生素E不
仅是不需要的,而且是不安全的,还能产生副作用。
【过量】
大剂量服用维生素E真的有益无害吗?美国医学专家罗伯特提出忠告:长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。其中
较严重的有:血栓性静脉炎或肺栓塞,或两者同时发生,这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成;血压升
高,停药后血压可以降低或恢复正常;男女两性均可出现 *** 肥大;头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱;
皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹;糖尿病或心绞痛症状明显加重;激素代谢紊乱,凝血酶原降低;血中胆固醇和
甘油三酯水平升高;血小板增加与活力增加及免疫功能减退。
维生素E中毒症
成人服用相对大剂量的维生素E(右旋-α-生育酚400~800mg/d)经年累月而无任何明显损害.服用800~3200mg/d者,
偶尔会出现肌肉衰弱,疲劳,呕吐和腹泻.维生素E>1000mg/d时的最明显的毒性作用是对维生素K作用的拮抗并增
强了口服香豆素抗凝剂的作用,此可导致明显的出血.
【缺乏】
维生素E缺乏症
红血球被破坏、肌肉的变性、贫血症、生殖机能障碍。
【食物来源】
富含维生素E的食物
麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋。
营养补品
可买到脂溶性的胶囊和水溶性的片剂。
一般出售的是100~1500IU的维生素E。水溶性的维生素E适用于不吃油腻食物的人或食用多油食物会引起皮肤病变
的人,对于40岁以上的中年人更为合适。
一般的每日摄取量是200~1200IU。
【药物合用】
无机铁(硫酸亚铁)会破坏维生素E,所以不能同时服用。假如服用含有少量硫酸亚铁的营养补品而又服用维生素E时,
必须前后相隔8小时;
【特殊用途】
饮食富含多不饱和脂肪(植物油、鱼类油)的人必须多服用维生素E;
葡萄糖酸亚铁、胃酶蛋白盐、柠檬酸盐、丁烯二酸盐等有机铁不会破坏维生素E;
饮用以氯消素毒的自来水的人必须多摄取维生素E;
服用避孕药、激素或是妊娠及哺乳期的妇女必须摄取较多的维生素E;
面临更年期的妇女要增加维生素E的摄取量,建议可服用复合生育酚,每天400~1200IU。
维生素E不会减少心脏病发病率
加拿大最近研究发现,服用维生素E不会减少心脏病的发病率。如果连续4~6年内每天服用维生素E,其患心肌梗死、
中风或因心脏病致死的危险性并不比每日服用安慰剂者低。
维生素E是一种能够低消氧化作用的抗氧化剂。氧化作用是与衰老和疾病相关的自然反应,包括动脉硬化。在最近
的研究试验中,研究人员把55岁以上的试验对象随机分为两组,一组服用含有400国际单位的维生素E补剂,另一
组服用安慰剂。每个试验对象或有心脏病,或有糖尿病,或至少有一种导致心肌梗死或中风的危险因素。通过研究
发现,46年后,试验结果没有差异。两组中出现心肌梗死或中风的人数无太大差别,死于心血管疾病的人数也大体
相等。这证明,尽管没有发现其副作用,服用维生素E也不会抵消由吸烟、吃高脂肪食物以及其它不健康生活方式
带来的负面影响。
药名: 维生素E
别名: 生育酚
分类: 西药内科维生素与矿物质
主要成份: 作用用途: 有抗氧化作用。能增强皮肤毛细血管抵抗力,并维持正常通透性,改善血液循环及调整生
育功能、抗衰老作用等。用于冠心病、动脉硬化、习惯性流产、肌营养不良、肌痉挛、新生儿硬肿症、红斑狼疮、
皮肌炎、硬皮病、结节性血管炎等。 剂型用法和用量: 胶丸:每丸5毫克、10毫克、100毫克。针剂:每支1毫升
含5毫克、50毫克。口服:每次10~100毫克,每日3次。肌肉注射:成人每次10~100毫克,每日1~2次。
不良反应: 大剂量口服可有恶心、头痛、眩晕。长期使用可产生月经过多或闭经。 注意事项: 不宜与硫糖铝、
矿物油等合用。非处方药中,使用胶丸。
(性状与稳定性) 维生素E为微黄色和黄色透明的粘稠液体;几无臭,遇光色泽变深,对氧敏感,易被氧化,故在体
内可保护其他可被氧化的物质(如不饱和脂肪酸,维生素A),接触空气或紫外线照射则缓缓氧化变质。
(体内过程)生育酚内服后可经肠道吸收(需有胆盐存在),如一次口服2克,吸收率为55%。吸收后经淋巴以乳糜微
粒状到达血液,随后与血浆β—脂蛋白结合,结合量可达血浆浓度的74%左右。正常成人血浓度大致为1.05±0.32
毫克,吸收后分布于所有组织,其中以垂体,肾上腺和睾丸含量最高,在胸腺和子宫含量低。维生素E分布在这些
组织和器官的线粒体和微粒体中。在组织中能氧化成生育醌,再还原为β—生育氢醌,后者与肝脏中葡萄糖醛酸结
合,主要经胆汁分泌入肠,随大便排出,在尿中甚少。
(药物作用)(1)抗自由基:自由基是广泛存在于各种化学反应中的活泼基团,对人体正常生理代谢具有重要的功能。
倘若自由基过量,从而引起自由基链式反应,则将导致细胞膜不饱和脂肪酸的脂质过氧化,新产生的大量脂质过氧
化物会损伤细胞膜及细胞内的大分子蛋白质与核酸,对机体造成损伤。维生素E的抗自由基功能是由于基自身结构是
一种苯骈吡喃的衍生物,在其苯环上有一个活泼的羟基,具有还原性,其次在五碳环上有一饱和的侧链,这两点决
定了维生素E具有还原性和亲脂性。当自由基进入脂相,发生链式把应时,维生素E起到捕捉自由基作用。维生素E对
抗自由基脂质过氧化作用的效率很高。
(2)维生素E与抗衰老:已研究几十年,目前各家说法不一,总的来看,维生素E对群体衰老的最长寿命影响不大,但
对平均寿命具有延长作用,故此维生素E的抗衰老作用只是一种保健作用。
(3)维生素E与免疫:维生素E的缺乏对人类或动物的免疫功能均有影响,不仅是体能免疫降低,而且对细胞免疫也有
很大影响。
(4)维生素E与心血管病:大量摄取维生素E可降低动脉粥样硬化的发病率,这可能与维生素E能阻碍动脉内皮细胞“泡
沫化”及平衡内皮细胞胆固醇代谢有关。
(5)维生素E与肝脏的研究:80年代研究阐明维生素E是肝细胞生长的重要保护因子之一。美国学者发现,肝细胞死亡
的最后途径之一是肝细胞中维生素E的耗竭,且其机制不同于钙离子,而是利用期自身于细胞上存在的形式来发挥其
对细胞保护因子的作用。维生素E对多种急性肝损伤具有保护作用,对慢性肝纤维化有延缓作用。
(6)维生素E与皮肤:维生素E本身是一种很好的抗氧化剂,它可以进入皮肤细胞具有抗自由基链式反应。从理论上优
于氧化物歧化酶(SOD),在皮肤应用于预防角质化。
维生素E缺乏症的表现是多方面的,但对生殖,肌肉,心血管和造血系统的各种作用最重要。
生殖系统:雄鼠由于长期缺乏维生素E而发生上皮变性,引起不可逆的不育症。缺乏维生素E的雌鼠,妊娠约在10天内
终止,此时胎鼠死亡。
肌肉系统:许多动物食用缺乏维生素E饲料后,导致肌营养不良。但人的肌营养不良没有维生素E缺乏的证据。
心血管系统:因维生素E缺乏而引起的骨骼肌损害显然也见于某几种动物的心肌,虽然心脏通常受累较轻,较少见,但
有时心肌损害合并心电图变化,病理改变,甚至心力衰竭。
造血系统:维生素E缺乏与贫血相关联。对于某些患者的贫血用常规药物治疗不能奏效时,大剂量维生素E可有效地治疗。
(适应症状)作为非处方药维生素E被认为是一种营养的补充剂,可作为治疗剂来治疗由于自由基损伤所致的各种疾病。
常用于习惯性流产,先兆流产,不孕症及更年期障碍,进行性肌营养不良症等。
(不良反应与注意事项)维生素E在一定剂量下,相对无毒性。长期大量服用(一日量400—800毫克)可引起恶心,呕吐,
眩晕,头痛,视力模糊,皮肤皲裂,唇炎,口角炎,胃肠功能紊乱,腹泻,乳腺肿大,乏力软弱。
超量服用(一日量800毫克),个别患者发生凝血时间延长,改变内分泌代谢(甲状腺,垂体和肾上腺),改变免疫机制,
妇女可引起月经过多,闭经,性功能紊乱等,并可引起血栓性静脉炎或栓塞的危险。
(药物相互作用)(1)维生素E可促进维生素A的吸收,利用和肝脏贮存,防止维生素A过多症。
(2)维生素E代谢物具有拮抗维生素K的作用,能降低血液凝固性,故应避免与双香豆素及其衍生物同服。
(3)降低或影响脂肪吸收的药物如考来烯胺,新霉素等,硫糖铝,矿糖油等药物可干扰维生素E吸收。
(4)缺铁性贫血,补铁时,对维生素E的需要量增加。
(5)口服避孕药可以加速维生素E代谢,可导致维生素E缺乏。
(6)维生素E可增强洋地黄的强心作用和华法令等抗凝作用。
(7)雌激素与维生素E并用时,如用量大,疗程长,可诱发血栓性静脉炎。
(用法与用量)口服。非处方药常规剂量是一次5—10毫克,一日3次;较大剂量为一次50—100毫克,一日3次,一日超
过400毫克者,请去看医生。外用:2%霜膏剂,一日外涂1—2次。
维生素E的功效是由内做起,帮助肌肤强健,拥有不易受伤害的抵抗力,肌肤看起来自然也就美丽了。维生素E能帮助
肌肤抵御压力,尤其身在都市环境,天天受到脏空气、废气、烟雾的伤害,加上来自生活、工作、课业各方面的压力,
常常无法维持正常的作息时间,内忧加上外患,老化脚步也加速起来,所以想永葆青春,维生素E是好伙伴。
维生素E的美肤功效
清除自由基的肌肤自然就健康。维生素E最厉害的本领,就是中和自由基,将因日晒、污染、压力产生的自由基消除,
保护肌肤组织。它可以照顾肌肤的根本,让肌肤不会早早出现细纹、松弛的状况。还能促进皮肤微血管循环,让皮肤
中的血液永远明亮干净,脸色看起来自然红润有活力。
维生素E怎样保存在保养品中
利用微粒分子等输送形式运载至肌肤内层。由于稳定性高,不容易遭受外界环境的破坏。所以,可以很简单地就被
添加在保养品里,不用担心不稳定带来变质或无效的疑虑。
影响维生素E的因素
维生素E只怕高温的环境,其他像光、水对它来说没有太大的威胁,因此保养品只要别放在光线直射下的环境,基本
上都没有什么问题。
哪些食物含有维生素E
小麦胚芽、豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜里,都有丰富的维生素E,如果要多补充维生素E,吃的会比擦的效果好。因为
维生素E经过皮肤摄取释放出来的效果仍然有限。食用维生素E的食物或营养补充品,可以由内而外抗氧化,从身体
内部到皮肤外表达到全面延缓老化的目的。
最近两年,维生素在美容界真是出尽风头。欧美地区流行“吃的美容”;而化妆品公司更加大保养品中所含维生素
的比例。研究发现,许多种维生素与肌肤、头发的健康有极大关联。采用直接涂抹的方法,能更直接作用在肌肤所
需要的地方。
维生素E可减少糖尿病人患并发症的危险sina2000/07/1310:04新浪科技
美国研究人员研究发现,糖尿病患者服用维生素E,可以减少患心脏病和中风的危险。得克萨斯大学的一项研究发
现,维生素E可以帮助II型糖尿病患者减少发生并发症的危险。
II型糖尿病患者不需要象1型糖尿病患者那样每天注射胰岛素,他们保持健康的方式主要是控制饮食,但这些人死
亡的主要原因是心肌梗塞或中风。血细胞的不规则和炎症,是促使II型糖尿病患者有更大的并发症危险性的因素。
通过研究发现,这种血细胞炎症可以通过服用维生素E加以纠正。在为期三个月的疗程里,医生每天给糖尿病人服
用1200个国际单位的维生素E,在这个疗程结束的时候,维生素成功地减少了血细胞中的炎症。研究人员认为,这
一发现可以帮助战胜糖尿病患者的血管疾病。(晓芬)
研究表明健康人无须补充维生素Esina2001/03/0717:21新华网
新华网北京3月7日电 芝加哥消息,一些健康的成年人常常服用维生素E补充剂,希望以此预防癌症和阿尔兹海默
氏症。但美国宾夕法尼亚大学研究人员日前发表报告称,服用维生素E补充剂并没有特别的效果。
研究人员在最新一期的《美国医疗协会期刊》上发表了他们的研究成果。他们在研究中对30名接受调查者进行了观
察,其中一组在8周内每天服用维生素E补剂,另外一组则服用安慰剂。
研究人员对维生素E在防止体内脂类过氧化过程中的作用进行了测量。结果发现,维生素E补剂并没有产生抗氧化作
用。脂类过氧化程度是衡量体内细胞与组织受到氧化压力的一项指标,如果压力过大通常会引起心脏病、癌症和阿
尔兹海默氏症等。研究报告称,西方人日常的饮食已经包含了人体所需的维生素E,服用维生素E补充剂并没有产生
特别的效果。(完)
维主素E的主要生理功能及其缺乏症有哪些?
维生素E又名生育酚,是脂溶性有机化合物,目前已知的有八种,具有相似的生理功能。
维生素E最突出的化学性质是抗氧化作用,它能增强细胞的抗氧化作用,有利用维持各种细胞膜的完整性;参加整体
的某些细胞组织的多方面的代谢过程;保持膜结合酶的活力和受体等作用。有人认为,维生素E具有许多重要的生理
功能。譬如:抗衰老作用、抗凝血作用、增强免疫力、改善末稍血液循环、防止动脉硬化,维持红细胞、白细胞,
脑细胞、上皮细胞的完整性,从而保持肌肉、神经血管和造血系统的正常功能等。经研究还发现,维生素E有类似人
参的生理作用,如对胃溃疡有保护作用;能促进DNA和蛋白质的合成;延长红细胞寿命;增强免疾活性;延缓血管和
组织的衰老等,尚待研究。
人类长期缺乏维生素E可发生巨细胞性溶血性贫血,病人血液中维生素E含量降低。维生素E的膳食供应量我国未作规
定,美国规定为每人每日12~15国际单位。
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