血氧仪憋气测试（血氧仪正确测量姿势）

本文目录一览：

• 1、本人60岁，有支扩、肺气肿，每晚家庭氧疗10时左右，请问：用指甲式血氧仪测，我的脐带干细胞可以治疗脑出血吗血氧饱和度95%以
• 2、男子水下闭气24分33秒破纪录，正常人能够在水下憋气多久？
• 3、血氧仪怎样操作才能测量数据准确？
• 4、水下憋气3分钟是皮肤护理在线咨询如何做到的？
• 5、血氧仪的使用方法
• 6、怎样潜水憋气超过三分钟？

本人60岁，有支扩、肺气肿，每晚家庭氧疗10时左右，请问：用指甲式血氧仪测，我的血氧饱和度95%以

数值没问题，各个人缺氧耐受不同，看主观感受，憋气就该吸。

男子水下闭气24分33秒破纪录，正常人能够在水下憋气多久？

最近有一条消息引发了大家关注，这是国外一名男子在水下憋气进行了24分钟33秒破了记录，然后很多网友就表示自己跟他比好像连他的零头都做不到。那么人在水下憋气多久算是正常的？今天我们就来一起聊一聊。

其实憋气多久没有具体的一个规定数值，因为每个人的身体素质不同，所以每个人的憋气时间也是不一样的。一个正常人通常憋气可以达到30秒以上的话，就说明心肺功能比较良好。而且憋气还可以起到锻炼肺活量的作用，但是憋气的时候要注意方法，一定要有规律的控制憋气的时间要根据自信的，具体的情况来选择合理的运动方案。

正常人的话是可以练到3~4分钟的，在训练憋气的时候一定要小心，因为在经过憋气训练后，事实上身体当时处在非常缺氧的状态下。并且人体会感受不到任何不适，就好像根本不想喘气。所以如果不注意心脏和肺功能不好的话，长时间不呼吸的话，人体就会晕过去，这样人的意志就没有了。而此时你维生素a与视杆细胞在水里失去了意识，这样就会对你的生命面临着威胁。所以如果练习憋气的话，一定要按照方法来练习，必须要小心，不要一味地强迫自己延长时间。

在练习憋气时，你要在吸气准备的阶段多深呼吸，多循环几次，这个过程是要将人体内的二氧化碳排出，这样才能够让肌红蛋白存满氧气。这个时候如果你用一个指夹式的血氧仪去测试的话，不管你有多深多用力的呼吸，你的需要饱和度，正常人的范围都是在95~99%。

在你开始练习憋气之前，尽量躺平在地面上使用腹式呼吸的方法，不是呼吸，意思就是用腹部吸满氧气，然后吐气的时候是被动吐气，也就是说让人体内的空气自然释放，这个时候你可以咬紧牙关闭好舌头。

到憋气的阶段，你要确保自己身体的每一个部位都是在呈现放松状态。让体内的氧气逐渐消耗。

延长闭气的方法还有很多很多，有些人可能可以闭气两分钟，也有一些人可能很5分钟，但是这个时间并不能判断我们人体是否健康的依据，如果你真的对自己的身体不放心，不妨可以去医院做一个详细的检查了解自己的情况。

血氧仪怎样操作才能测量数据准确？

1、按下前面板上的功能键打开血氧仪的电源。

2、捏开血氧仪的夹子，然后把其中一个手指完全放进血氧仪的腔体里面。再次按功能键改变显示方向。

3、读取显示屏上的数据。

4、翻转血氧仪后，每次按下功能键，血氧仪将切换到另一个显示模式，总共有4个显示模式。

5、长按功能键进入到设置菜单界面。

6、短按功能键可以在设置菜单里面切换，长按则可以改变各菜单的当前值。

7、当星号移动到Exit上时，长按功能键退出到测量界面。

8、当手指插入血氧仪，指甲表面必须向上。

9、如果你插入手指没有完全插入，那么有可能造成测量错误。

水下憋气3分钟是如何做到的？

大脑学会放松，大脑占身体25%的氧气消耗，所以我们需要借用瑜伽里的Meditation冥想术来放松自己的精神，听起来玄乎，其实不然。我们要做的，就是开始想象比如：你前方10米有一个房子，房子里是花园，开始憋气的时候，你开始想象自己慢慢走着，去感受去看，路是什么样子，石头路还是泥泞的小路，慢慢走，到了房子门前，门是什么颜色，门框是什么材料，锁是什么样子，你掏出钥匙，插进锁孔，打开门，都看到了些什么植物和花朵，越详细越好。我的教练Aharon Solomons教会了我这个方法，但是我并没有看到任何的花朵，我只看到了韭菜、蘑菇、圆白菜、大葱和西兰花等等

血氧仪的使用方法

那么，血氧仪是干什么的?如何使用?

血氧仪，顾名思义，就是指测定血氧的仪器，缺氧病人应长期使用血氧仪，检测血氧含量，能有效预防危险发生，如果出现缺氧状况，第一时间补氧，大大减少疾病发作机会。

最初的一台血氧饱和仪由millikan在20世纪40年代开发。它监测动脉中携带氧的血红蛋白与不携带氧的血红蛋白的比例。典型的血氧饱和仪带有两个发光二极管。这两个发光二极管面向病人的待测部位

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通常是指尖或耳垂。一只二极管释放波长为660纳米的光束，另一只释放905,910或者940纳米。含氧的血红蛋白对这两种波长的吸收率与不含氧的差别很大。利用这个性质，可以计算出两种血红蛋白的比例。测试的过程通常不需要从病人身上抽血。通常的血氧仪也可以显示病人的脉搏。

其实血氧仪的操作并不复杂，血氧仪使用方法注意为：

1、首次使用手指式血氧仪，先按下reset键，lcd屏幕将会显示待机状态。

2、然后按启夹口。将左手或右手中指，伸入工作仓，这时可以看见工作仓内的红外线亮灯，应注意：手指不能夹歪、不能手湿、不能指甲表面有异物。

3、等待手指和工作仓完全接触后，lcd显示检测进程。进入检测状态应注意，保持受检手指的稳定，不要上下左右的晃动。

怎样潜水憋气超过三分钟？

如果你只是想超过三分钟，那非常简单，本人正在考的潜水长课程中间有几个游泳测试，其中一个水下五十米的憋气游泳，要求穿脚蹼一口气游50米，游泳是次要的，主要是憋气，之前进行一到两分钟的呼吸调整，满吸气到肺部完全充满，然后吐气到肺部全空，如此反复两分钟，让自己的身体充满氧，然后下水憋气就可以了，还有就是当你有想呼吸的时候，喉咙会有一个本能的反应，这时你要抑制住自己想要呼吸的欲望，其实你的身体里还有一些氧，从这个反应到你实在不行了，大概都能有最少30秒，我只试了一次就轻松超过两分半，你可以试试。