生姜红枣茶的功效与作用（姜糖茶的功效与作用）

本文目录一览：

• 1、红枣姜茶的功效与作用有哪些
• 2、红枣姜片茶的功效
• 3、红枣姜茶有什么功效？
• 4、红枣姜茶有什么功效呢
• 5、生姜红枣水的功效与作用

红枣姜茶的功效与作用有哪些

红枣姜茶的功效与作用有哪些

红枣姜茶的功效与作用有哪些？生活中，不少女性朋友都喜欢把红枣和生姜放一起煮水喝，做好的红枣姜茶既有姜的辛辣香气，又有红枣的甘甜滋味，喝起来口感特别好，常喝不仅能美容养颜，还能滋养身体。下面看看红枣姜茶的功效与作用有哪些。

红枣姜茶的功效与作用有哪些1

1、保护胃黏膜

保护胃粘膜，预防胃溃疡是人们喝红枣姜茶的重要作用，因为红枣姜茶不但能促进消化，而且能加快肠胃蠕动，并能消灭肠胃中的细菌与病毒，能阻止这些物质对人类胃肠黏膜产生伤害，平时人们多喝红枣姜茶，能修复受损的胃粘膜，预防胃炎，胃溃疡等多种疾病发生。

2、祛寒止痛

红枣姜茶是一种性质，温热的饮品，热卖冲泡饮用以后能驱除身体内的寒气，而且能加快身体内血液循环，它能起到驱寒止痛和暖宫活血的重要作用。平时人们出现手脚冰凉以及女性宫寒和畏寒怕冷，等不良症状时多喝一些红枣姜茶都能让这些症状尽快减轻。

3、提高心脏功能

提高人类心脏功能也是喝红枣姜茶的重要作用，因为红枣姜茶中含有的一些微量元素，能直接作用于人类的心脏能营养心肌提高心脏功能，老姜茶还能扩张血管，促进血液循环，它对人类的心肌缺血，心肌无力以及心律不齐等症都有一定预防作用。

4、补血活血

红枣姜茶还具有补血活血的重要功效，因为红枣是一种能补益气血，增强人体造血能力的健康食材，而生姜这种食材则能促进血液循环，加快血液流动速度，所以它们搭配在一起制成的红枣姜茶，具有补血养血和活血等多种功效，对人类的气血亏损和气血循环不畅，都有明显调理作用。

红枣姜茶的功效与作用有哪些2

一、红枣姜茶的作用

1、健脾胃益胃：脾胃虚寒、腹泻、怠倦乏力的人，每天吃红枣七颗，或与党参、 白术茯苓共享资源，能益气、健脾养胃，做到提升胃口、治腹泻的作用；大枣和姜片、半夏同用，可医治饮食搭配不小心所造成的胃病如胃涨、呕吐等病症。

2、补血补气：大枣为滋补上品，食疗药膳中常会添加大枣滋补人体、滋养血气。台医药学孙儿子博士研究生十分重视平常多吃红枣、黄耆、枸杞子，能提高人体的原气，提高免疫力。

3、宁心安神：女士躁郁症、抽泣躁动不安、心神不安等，用大枣和甘草、麦子同用甘麦大枣汤，可具有宁心安神、舒肝开郁的作用。

4、缓解药效：大枣常被用以药效强烈的方子中，以降低烈性药的副作用，并维护气正。如：「十枣汤」中，用红枣减轻甘遂、大戟、芜花等泄药的毒副作用，维护肠胃不受伤。

二、红枣姜茶的忌讳

1、采用大枣食补也并并不是适合全部的女生盆友。如在月经阶段，一些女生总会出现眼肿或是脚肿的.迹象，确实它是湿重的反映，这类群体就难受合服用大枣。这是由于，大枣味甜，多吃非常容易生痰生湿造成 水液积于身体，而加重水肿病症。另外，有以服食大枣食补而又所属身体素质躁热的女生，也难受合在生理期服用，由于这巨大可能会造成 月经过多而风险身子骨健康。

2、大枣虽是食补上品，但超出限定进餐却危害。由于生鲜食品大枣进餐过多，易造成拉肚子并将风险“脾”，是以，由于外感风热而造成 的发烧感冒、发热者及腹胀气滞血瘀者，均所属禁服群体。这一以外，由于大枣糖份丰富多彩，尤其是做成零食的大枣，就难受合糖尿病人食补，以防止血糖值提高，促进病情严重。确实，除开食用忌讳，食用方法也当有一定的注重：水焯吃是最明智的选择，由于如此既不容易改变食补的药力，也可防止直接生吃所造成 的拉肚子。

3、千万不要买削皮的大枣，原因缘由有二。一是不清楚是怎么削皮的，二是大枣的很多营养成分会随着流产了。

三、红糖的功效与作用

1、老红糖中所带有的葡萄糖、葡萄糖等多种多样单糖和核甘酸动能物质，可加快皮肤细胞的新陈代谢，为体细胞出示动能。

2、老红糖中带有的叶酸片、少量物质等可加快血液循环系统、提升血流量的成份，刺激性机体的造血机能，扩大血流量，提升部分皮肤的营养成分、co2、水份供应。

3、老红糖中带有的一部分维生素和电解质溶液成份，可根据调整组织间一些物质浓度值的高矮，均衡体细胞细胞外液的水湿新陈代谢，清除细胞分化物质，维持体细胞内、外自然环境的清理。

4、老红糖中带有的多种多样维生素和抗氧化性物质，能抵御氧自由基，复建和维护体细胞基本构造，维护保养体细胞的一切正常作用和基础代谢。

5、老红糖中带有的碳水化合物、甲基纤维素等物质，能够 合理维护和修复外皮、真皮的纤维组织和保湿工作能力，加强皮肤组织构造和皮肤延展性，另外补充皮肤营养成分，推动细胞再生。

6、老红糖中带有的一些纯天然酸类和黑色素调整物质，可合理调整各种各样黑色素新陈代谢全过程，均衡皮肤内黑色素代谢总数和黑色素遍布状况，降低部分黑色素的出现异常沉积。

四、食用红糖姜水的忌讳

1、依照我皮肤美容与护理国民间习俗，一般产后，都应当适当的喝一些老红糖，对成年人小孩都有益。

2、生完孩子喝红糖水时间不适合太长，一般一个星期上下就可以。一般以生完孩子7~10天为宜。 假如时间太长，导致孕妇再次失血过多。

3、老红糖的糖份很高， 每100克的老红糖含钙量90mg，是白砂糖的3倍。有补血补气、散淤、暖肝、祛寒等作用。不适合过多。

红枣姜片茶的功效

红枣姜片茶的功效

红枣姜片茶的功效，红枣和生姜都是生活中比较常见的，说到红枣姜片茶，相信有很多女性朋友们都不会陌生。适当的喝一些红枣姜片茶对身体有很好处，下面分享红枣姜片茶的功效。

红枣姜片茶的功效1

功效1：驱寒气

女生下巴长痘痘，一般是因为气血不足而导致，喝生姜红枣茶，对下巴长痘痘很有帮助。

功效2：增强免疫力

生姜红枣茶的功效有很多，经常饮用生姜红枣茶，还能增强免疫力，改善肠胃的不适，而且对于口干舌燥等症状，也有效果。

功效3：促消化、抗菌

生姜红枣茶，能够增强和加速血液的循环，刺激胃液的分泌，让肠胃兴奋，以至于能够促进消化，还有抗菌的功效。

功效4：治风寒感冒

感冒时，如果你发际线调整种发知道是风寒感冒，可以多喝生姜红枣茶，这样能够起到治疗风寒感冒的功效，且效果还是挺不错的哦！

功效5：活血

生姜红枣茶含有多种活性成分，经常饮用，具有解毒、消炎、去湿活血、止呕、暖胃等功效。

红枣姜片茶的功效2

生姜红枣茶的功效之一，补气养血。

生姜红枣茶可以补气养血，红枣顾名思义是补养的佳品，而且在我msc细胞机构们平时生活中，食疗药膳中经常加入红枣来补养身体、滋润气血。而且现在很多中医都大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞等等食物，可以提升我们身体的元气，增强我们身体的免疫力。

生姜红枣茶的功效之二，养血安神。

生姜红枣茶还可以养血安神，因为现代很多女性随着生活压力都会出现一些躁郁症、哭泣不安、心神不宁等等状况，所以我们可以多喝生姜红枣茶，这种茶可以起到养血安神、舒肝解郁的功效，对于女性来说也是比较健康的。

生姜红枣茶的作用之三，活血。

生姜红枣茶最大的作用就是活血，这种方法可能很多人都没有听说过，但是生姜含多种活性成分，具有解毒、暖胃、止呕等作用。

生姜红枣茶的作用之四，驱寒。

在我们日常生活中，生姜驱寒是最常听说的，因为姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒。

生姜红枣茶的作用之五，通便。

生姜红枣茶还可以帮助我们通便，喝自制的姜茶可以通便，而且精力充沛。

红枣姜片茶的功效3

辅助治疗风寒感冒

一般情况如果神经衰弱的偏头痛是因为外感风寒，头部着凉和气血不足引起的，就可以和红枣和生姜水，红枣和生姜水会有一定的辅助治疗效果。或者被雨淋到之后也可以喝一些红枣姜片，因为生姜有祛寒的功效，如果不喝就很有可能会感冒，这些大家应该都懂，只有及时的喝一碗才会使我们的身体出汗，喝完之后再洗个澡，躺在床上盖着被子睡觉，这样第二天醒来之后就没有什么事了。

开胃健脾

对于胃部的受凉或虚寒性的胃痛、腹痛、腹胀、恶心、呕吐，或脾胃虚寒所导致的胃脘部的隐隐作痛、嗳气、呃逆、腹胀等症状都有一定调理作用。因为生姜的味道有些辣，所以吃了它们就会刺激到我们的胃液的分泌，使我们的肠道消化起来就容易上许多，而且一些调查结果显示，生姜具有稀释血液的作用，可以降低人体的胆固醇，所以一些胆固醇较高的朋友们也可以喝一些。

暖胃、补血

因为生姜性比较刺激、暖，生姜煮水后可以帮助我们暖胃，而红枣具有补血的功效，两种结合起来泡水喝比较适合女性朋友们，一些老年人或者体质特别弱的朋友们也可以喝一些，而且这种饮品还有暖胃的效果，特别是一些生理期的女性朋友，由于气血不足，虚寒性的月经不调、痛经、闭经等症状也有一定的调理作用。

其它的作用

因为它的`作用特别的大，身体不好的朋友可以喝一些，大病初愈也可以喝一些，而且我们也可以往里面加入一些其它的东西，红枣有很好的补血效果，一些刚动完手术的患者这个时候就比较需要补血的食物，这样也可以康复的快一些。

红枣姜片茶的功效4

1、祛风散寒

生姜性热，味辛，每天一杯生姜水可促进血液循环，给身体提供温度和“热量”，进而起到抗寒和促进汗液排出的作用。尤其是得了风寒感冒的人群，喝一杯温热的生姜水可驱散体内的寒气，辅助治疗感冒。

2、缓解痛经

痛经多因宫寒而起，而生姜性热，因此每天坚持喝一杯生姜水，尤其是女性经期出现痛经情况时，可起到驱寒保暖、减少痛经的作用。如果是忍不了姜味的女性，痛经时可将毛巾浸在热姜水中，敷在小腹处也能起到缓解痛经的作用。

3、防脑中风

生姜中富含维生素、氨基酸等物质，这些物质可以帮助和改善血液循环，从而降低心血管疾病发生的风险系数。同时生姜还能防止脂肪在动脉内沉积，因而也降低了患脑中风、心脏病的风险。因此，每天坚持喝一杯生姜水或可起到预防心脑血管疾病的作用。

4、美颜养生

生姜中有一种类似于水杨酸的化合物，该物质能起到稀释血液和抗凝的作用，不仅能降低血脂，预防心肌梗塞，还能起到美容养颜的作用。因此，每天坚持喝一杯生姜水，特别是女性朋友，可以起到一定的美颜养生的作用。

红枣姜片茶的功效5

1、解表散寒

每天喝姜汁就能促进血液快速的循环，身体会感觉到一定的温度和热量，所以就能达到抗寒、散寒和帮助汗液排出的功效。对于风寒感冒的人群，每天喝姜汁能起到散出体内寒气的作用，对于辅助治疗感冒效果比较好。

2、改善痛经

很多女性在平时有痛经的现象，主要是因为宫寒而起，而生姜性热每天喝姜汁，可以起到驱寒、保暖的作用，特别是女性经期痛经时，就能得到减少和缓解痛经的情况。

3、美颜养生

女性都希望自己拥有年轻的容颜，而在生姜中就含有了水杨酸的化合物，可以起到稀释血液以及抗凝的功效，所以每天喝一杯姜汁的话，能低血脂、预防心肌梗塞，特别是还能美容养颜。

4、预防心脑血管疾病

生姜中有大量的维生素、氨基酸等物质，对于改善血液循环、降低心血管疾病有很大的作用。每天喝一杯姜汁能防止脂肪在动脉出现沉积，就可以预防和降低患脑中风、心脏病的几率。

红枣姜茶有什么功效？

红枣姜茶适合于气虚、乏力、食欲差、脾胃虚寒、胃寒（不敢吃凉的）、食欲不佳的人群。

没有气虚或者脾胃阴虚火旺、脾胃湿热的就不适合服用。注意孕妇是禁止喝红枣姜茶的。

（红枣姜茶做法）

将红枣和生姜洗干净，放入砂锅中，加入清水，大火煮开，转小火炖煮。大约炖煮半小时就可以饮用，有些人爱喝红糖，可以煮好后加入适当的红糖，这样效果会更好。

红枣姜茶功效

1，生活当中感觉手脚冰凉、腰膝酸、气色差、房事冷淡不和谐、月经紊乱、痛经多、生理期紊乱、黄褐斑、黑眼圈、肥胖身材、穿再多也不发热、容易感冒且感冒恢复期长、睡眠质量差、关节部位易酸痛、皮肤干燥易干裂，追根溯源都是宫寒、体寒、胃肠寒惹的祸，千万不能忽视。

2，红枣黑糖姜茶，可以更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。长期坚持，宫寒症状就会减轻。

其实烹调没有固定的配方和做法。只要好吃都行。

所以如果说红枣黑糖姜茶有的就 红枣、黑糖、姜茶三种调料

加其他的都是个人风格。

不过好无建设性的话说多了，总觉得很废。

我们聊聊干的

看题主这三味配料，

私以为可能是女孩子祛寒补血的方子。

既然如此，我们看看能不能在目标功能下做的好喝一些。

如果目标是女孩子暖宫祛寒的话。

第一个要确定的就是

元素1：姜

明明姜就具有解表散寒，温中止呕，温肺止咳等功效。

为啥我们不直接吃，还得熬个汤搞那么麻烦呢。

1、姜口味辛辣，煮熟了后没那么刺激；

2、姜纤维粗且韧，直接吃无异于嚼树根，相比之下喝水口感好太多了。

所以把姜的滋味和有益的元素姜酮醇熬煮出来，改善直接吃姜的狼狈。

是我们煮姜汤是一个不错的选择。

这里有必要提一下，

干姜和生姜的功用不太一样。

生姜是解表散寒，温中止呕，温肺止咳，用于脾胃虚寒、恶心呕吐、胃气不和。

干姜是温经散寒，回阳通脉，燥湿消痰。用于脘腹冷痛，呕吐泄泻、肢冷脉微、痰饮喘咳。

所以如果是小姐姐小肚子不适，干姜可能会好一些。

如果冬天暖气空调烘得上火了，切记姜汤熬煮的时候带皮。

但要是南方没暖气的，手脚阴冷的同学，熬姜汤的时候可以把皮去了。这样会好一些。

姜具有强烈的辛辣气味，向来被中医认定为“风邪”的克星。姜含挥发油、姜辣素、氨基酸及丰富的维生素A、维生素C，除了散风，防寒之外，祛寒功效显著，能驱走轻微的感冒、咳嗽、发烧、咽喉痛、头痛。姜的辣味愈强，效果愈好。大枣能补脾胃生津液，用于脾胃虚弱，食少腹泻，心悸等症。”

生姜红枣茶最适合女性朋友们冬天饮用，改善手脚发冷的状况，同时还可以暖胃散寒、美容养颜、养血补气。 做法一： 红枣七八颗、生姜三四片、开水若干。洗净后放保温杯里充入开水，把盖盖严保存！一个小时后就可以饮用啦！(喝时可以加入红糖) 做法二： 红枣、生姜、枸杞，还有红糖各适量。把红枣、生姜、枸杞加适量水放入砂锅，大火煮开后转小火煮十几分钟就OK。吃的时候在碗中加红糖，枣香混合着姜香，一碗下去浑身都热乎乎的。 做法三： 鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克，先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。 制作方法：将鲜紫苏叶切成丝、姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。将紫苏叶、红枣和姜片都捞出来，然后再把枣挑出来放回锅里继续用文火煮15分钟，15分种之后，汤就做好了。 主要功用:具有暖胃散寒，助消化行气的作用。

姜，最有效的 养生 功效是针对于消化系统的，比如促进食欲，在医院临床都有验证，可以把姜汁直接滴到舌头上，刺激唾液分泌，让人有食欲。搭配上红枣红糖，泡一杯水，可以增强肠胃功能，当然也能让身体热乎乎微微出汗，在这个乍暖还寒的春季，有些鼻塞的时候，来一杯，嗯，鼻子通了。

驱寒，女人喝好处比较多。

红枣很好的调养身体，尤其是在补气养血

补血补气，美容养颜，还驱寒

补血养胃，去人体湿气功效。

补血养颜、温胃驱寒

补气血、祛寒！

红枣姜茶有什么功效呢

红枣姜茶有什么功效呢

红枣姜茶有什么功效呢，生活中，许多人都喝过红枣姜茶，而红枣姜茶是一款对人身体健康很好的养生茶，它能预防风寒，对女性好处多。下面详细介绍红枣姜茶有什么功效呢？

红枣姜茶有什么功效呢1

姜茶只对风寒感冒有效，对风热感冒喝了反而会加重症状。

风寒感冒和风热感冒区别症状是：风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白；

风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。

风寒感冒从中医来说是风寒外袭，而生姜是热性的，主辛散，可以驱散外邪，所以有效。

但风热感冒就是实邪内阻了，喝姜茶反而加重症状。

1、老姜茶

材料： 红茶6克，老生姜10克，蜂蜜适量。

制作： 将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖饮用。[1]

功效： 温中散寒，健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。

注意： 湿热型胃痛不宜用。

2、红糖姜茶

生姜： 50克红糖：75克

功效： 暖宫、活血

做法： 生姜剁得碎碎的，加三碗水煲成一碗水，如果是要补血的，请加入红枣。在煲到差不多剩下一碗水的时候，加入红糖。红糖不用煲这么久。

红枣姜茶的功效是多种多样的，然而红枣姜茶，使用方法特别的简单，只需要简单的重复就可以了。

并且，它的功效非常的大，是老少皆宜的食物，现在为了简化它的使用方法，市场上也有很多，红枣姜茶，经过了特殊的处理，药效会更加的独特。

红枣姜茶有什么功效呢2

红枣姜茶的功效与作用

1、驱寒

红枣姜茶是一种性子温热的康健饮品，它能消灭人体内的冷气，也能补益气血，对于人类因气血不敷致使或者冷气过重致使的手脚冰冷畏寒怕冷，等症都有优良调治作用。

此外女生因气血不敷，致使脸部长痘痘是多喝一些红枣姜茶还能让痘痘很快消散。

2、增强免疫力

在日常生活中，人们多喝一些红枣姜茶，还能加强身材免疫力，它非但能为人体增补富厚多糖，还能增进人体免疫细胞再生，并能清除人体内的多种病毒与细菌。

人们时常饮用这种养生茶能进步身材抗病本领也能让人体自身免疫力明显提高。

3、提高消化功能

红枣姜茶还能缓解胃寒，并能增进胃液肠液以及唾液等消化液排泄，它能进步人体消化功效，也能让人类肠胃维持愉快，对于人类的消化不良食少腹胀都有肯定调治作用。

此外枣姜茶还能清除人体内的敏感菌以及致病菌，能阻挠肠胃炎产生，对于维持人类肠胃康健也有很大益处。

4、补血活血

补血活血也是红枣姜茶最首要的效用，它能加强人体造血功效，并能加速人体内血液循环，对于人类的血虚以及气血不敷以及面色暗黄等症都有肯定调治作用。

红枣姜茶的禁忌

红枣姜茶滋味诱人养分富厚，但饮用时也有一些禁忌，那些脾虚患者阻止饮用，并且红枣姜茶还阻止在晚上饮用，由于它性子温热，在晚上饮用容易让人们涌现上火。

红枣姜茶的做法

1、红枣姜茶在做的时候需要准备红枣6个，最好是已经晒干的干红枣，外还要准备生姜20克，再准备枸杞一小把，把准备好的生姜去掉表皮以后切成薄片，再把准备好的红枣去掉枣核以后也切成小块。

2、准备一个干净的养生壶，把准备好的红枣和姜片直接放入到养生壶中，再放入几块冰糖，加入适量清水接通电源，把它们煮开。

然后再把洗净后的枸杞子放到养生壶中一起煮5~10分钟，这时里面的红枣姜茶就能煮好，取出就能饮用。

红枣姜茶可以天天喝吗

红枣是大家都熟悉的食物，也是很多人都很喜欢吃的，众所周知的是红枣的营养价值是很高的，并且其口味非常适宜人食用，因此，衍生出了很多种红枣的吃法。那么今天要说到的就是，红枣姜茶这一饮品。

生姜是我们常见的厨房必需品，做菜的时候，都是很喜欢并且也习惯放一些生姜进去的'，对于菜品的提升，会有一些帮助。

那么今天要来说一说的就是，红枣姜茶，我们可不可以天天都喝呢？在这里要给大家说明的是，不建议大家天天都喝红枣姜茶，但是在立夏一贯到入伏这一期间，我们是可以多喝一点红枣姜茶的。

意思就是说，从立夏的那一天开始算起，一直到入伏的前一天，这一期间内的每一天早晨，我们都可以喝一小杯的红枣姜茶，在经历了冬天、春天之后，会有比较多的病气，积压在我们的额身体里面。

那么当炎热的夏天即将来临的时候，我们的腠理是打开的状态，身体里面的阳气就都空了。

所以，在这个换季的时间段里面，我们能多喝一些红枣姜茶来补一补的话，就可以补充身体里面的阳虚，达到温中的效果，还可以帮助我们发散身体里的氧气，达到排寒气的效果。

但是，在这一时间段喝姜茶，最好是每天上午喝。那么在除了立夏到入伏的这一时间段以外，别的时间段是不建议大家天天喝红枣姜茶的。

红枣的营养价值不用我们多说，它是公认的既好吃又健康的食物，家家户户都喜欢买一些红枣回来备着，以防需要的时候，随时是可以食用到的。

喝生姜红枣水有什么好处和坏处

好处：

1、祛风散寒： 生姜有一定的祛风散寒作用，平时适量喝一些生姜红枣水，可以温暖身体，在一定程度上对抵御风寒有帮助；

2、补益脾胃： 生姜有温中和胃的功效，再加上红枣具有一定的补益脾胃功效，因此适当喝一些生姜红枣水，可以帮助改善食欲，并且具有一定的温胃作用，建议脾胃虚弱的患者可以将其作为茶饮适量饮用；

3、其他： 生姜红枣水可以温暖脾胃，对改善血液循环有一定帮助。若患者存在手脚冰凉的情况，可以适量喝一些生姜红枣水，有助于改善不适症状。

坏处：

1、上火： 生姜性质偏热，如果大量喝生姜红枣水，或者本身是湿热体质，可能导致患者出现上火，如口腔溃疡、舌尖生疮等；

2、其他： 到下午和晚上，人体的阳气属于收敛状态，而生姜有升发阳气的作用，如果晚上饮用，不利于阳气的收敛。

此外，红枣中糖分含量较高，对于糖尿病患者来说，不适合日常大量喝生姜红枣水，有可能会引起血糖升高。

生姜红枣水的功效与作用

核心功效

降低血脂、活血化瘀、补血补气

简介

生姜红枣茶是由生姜、红枣、枸杞、当归和红糖煮制而成茶饮。当归活血补血，生姜驱寒补暖，红糖、红枣、枸杞等都是对身体非常好的食材。是体寒怕冷、贫血体质朋友的良方。姜具有强烈的辛辣气味，向来被中医认定为“风邪”的克星。姜含挥发油、姜辣素、氨基酸及丰富的维生素A、维生素C，除了散风，防寒之外，祛寒功效显著。

功效与作用

1、降低血脂，生姜红枣水的生姜成分带有一种含油量环氧树脂，具备显著的降低血脂和降胆固醇的功效。

2、活血化瘀，生姜红枣水的生姜成分含多种多样特异性成份，具备祛毒、消炎、祛湿活血化瘀、养胃、止呕、清除身体废弃物等功效。

3、补血补气，生姜红枣水含有的红枣成分具有补血养气的作用，可以滋补人体、滋养血气，改善气色。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

阴虚火旺者、消化不良者

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

生姜红枣茶：枣用温水泡发，枸杞洗净备用，枣去核切丝;枣、生姜、枸杞和花椒放锅内，加红糖;锅中倒入500毫升水，大火煮至翻滚后，转中小火;水收至只有一半水时即可。