痰湿体质的表现症状（痰湿热体质的表现症状）

本文目录一览：

• 1、如何判断自己是干细胞类器官有哪些否为痰湿体质？
• 2、痰湿体质症状有哪些？
• 3、痰湿体质的症状都有哪些？
• 4、痰湿体质的表现，你国家批准使用干细胞美容了解多少？
• 5、痰湿症状表现在哪方面？怎么样进行中医调理？

如何判断自己是外泌体的蛋白量是多少否为痰湿体质？

我导读

中医体质学说主要将体质分为九种，包括平和质、阳虚质、痰湿质、血瘀质等。我们经常听到有人说自己体内痰湿重，那么，到底何为痰湿体质？如何判断自己是不是痰湿体质？本文带您了解——

体型肥胖，浮肿： 痰湿重的人容易发胖，发胖的人通常是痰湿体质，这个在临床实践中很常见。“胖人多痰湿，瘦人多内热”。因为人往高处走，水往低处流。所以痰湿重的人经常身体沉重，脚步特别沉重，坐的时候一屁股就坐那，显得很笨重，坐在那就不爱动。这是因为痰湿停滞于皮肤、四肢导致的。

倦怠乏力，精神萎靡： 痰湿体质的人反应会慢一些，甚至眨眼都会比别人慢半拍，这类人表情不丰富，呆呆的，老是一副漠然的样子。此外，痰湿体质的人还经常感觉神昏、头重。假如人到了中年以后，经常头昏、头重、想睡，这就是向痰湿体质转化的一个表现。这是因为脾胃消化不好，痰湿壅盛，蒙蔽清阳的结果。当这些症状会在饭后加重，甚至饭后胸闷又头昏脑胀的，就更要注意是不是痰湿滞留体内了。

口中黏腻，或口渴但不喜欢喝水： 痰湿体质的人还有一个很有趣的现象，就是常常微微地感到口渴，但又不想喝水。这里的口渴并不是人体绝对地缺水，而是因为体内的水液聚集成痰湿而没起到其应该有的作用才表现出来口渴，所以这种口渴只是微渴，并且一旦喝水就加重身体里痰湿的堆积，故出现渴却又不喜欢喝水的怪现象。

二便及舌脉： 痰湿体质的人小便发浑，大便发黏，解大便很不顺，它不一定干，就是非常黏滞，冲不掉。舌体一定是胖大的，舌苔是偏厚的。这些都是痰湿之邪停留于体内，导致体内瘀积过多废物的征象。脉多濡或滑。

遗传因素。 先天遗传比较重要，所以经常可以看到一些代谢疾病等，除了生活方式，有很明显的家族史，比如糖尿病、高血压、痛风、高脂血症等。

长期的口味偏咸 ，吃盐太多容易引起体内水钠潴留，是促生和加重痰湿体质的一个非常重要的饮食因素。

年轻的时候吃太多冰冻寒凉的东西 ，这样会促生和加重体质的偏颇，如会加重阳虚体质、气虚体质、痰湿体质。吃冰冻的东西太多，就伤脾胃，“脾为生痰之源，肺为储痰之器”，脾胃被伤，运化失权，聚湿生痰，形成痰湿体质。这种痰湿体质往往和气虚、阳虚夹杂在一起，一旦发胖，就是重度的肥胖，不容易减肥。

长期熬夜。 长期熬夜，影响肝胆的疏泄，气机不畅，肝气横逆犯脾，脾失于健运，水湿停聚于体内，就形成了痰湿。

过食肥甘，缺乏运动。 吃得多，暴饮暴食、冰冻寒凉、高粱厚味、肥甘油腻，常吃加工食品，爱吃甜或咸品。长期运动少，运动不规律。久用电脑，含胸塌背，呼吸质量差，导致不运动也会感到很累。不吃早餐，吃夜宵。饮酒过多，常用空调冷气等。这些因素都导致脾虚，水谷精微运化障碍，以致湿浊留滞。

痰湿体质的人很容易患上以下疾病：

大多胆固醇、甘油三酯、血糖高都与痰湿体质密切相关。如不及时调理，很易发展成高血压、糖尿病、肥胖症、高脂血症、痛风、冠心病、代谢综合征、脑血管疾病等。

痰湿体质者还多发咳嗽、痰多、头晕、肠胃不适、呕吐等症状，因此易发生慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、慢性胃炎、慢性肠炎、肥胖症等。

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版权声明

本文部分内容选自《九种体质经络 养生 与治疗（第二版）》（中国中医药出版社出版，郭长青 段莲花 郭妍主编），最终解释权归原作者所有，由 悦读中医 （ 推荐发表。封面及文中图片来源于摄图网，版权归原作者所有。如有侵权，请联系删除。未经授权，请勿转载！

痰湿体质症状有哪些？

①痰湿体质表现：

*形体丰满偏胖，有的爱打呼噜；

*口中粘腻；

*四肢沉重(痰湿下注四肢)；

*胸闷气喘(痰湿淤积胸部，胸闷不好出喘气）；

*腹部胀满，肚子大，将军肚，啤酒肚，而且按上去弹性大，半天起不来；

*额头油脂分泌多，脑门子油光光的，头发很亮；

*舌苔厚腻；

*平时痰多 ，咽部老觉得有痰堵；

*女性白带多，下体分泌物异味比较重；

*大便不爽，不成形，拉不干净。

*不爱喝水，有的上眼睑浮肿，出汗呈两极分化，有的出得多，有的一点也不出。

②调理思路。

体质问题形成也不是一天两天，往往是经过几个月甚至数年，指望一下子改善不现实，实话说。

一是要有打持久战的心理准备，要有耐心；

二是要有行动的决心，不能今天看完老徐的答案，明天接着该干嘛干嘛了，那不行呀！毕竟再完美的答案，不去落实都是白搭呢~

【饮食原则】

*清淡清爽为主，一切肥甘厚腻刺激辛辣等都少吃或干脆不碰了；

*拒绝暴饮暴食；

*宵夜戒除；

*早餐一定要吃。

*肉类，脂肪类这个肯定少摄入；

*针对性食材：薏米/荷叶/冬瓜皮/生姜/党参/白扁豆/陈皮/赤小豆，有条件就一周喝几次，主要是喝汤。

*薏米荷叶冬瓜粥；

*生姜+大枣+桔梗茶，但勿吃，发汗排湿祛痰。

痰湿体质的症状都有哪些？

痰湿体质症状：1、外形：胖人多痰湿，瘦人多内热。痰湿重的人容易发胖，放胖的人通常是痰湿体质，这个在临床实践中很常见。因为人往高处走，水往低处流。所以痰湿重的人经常身体沉重、比较笨重，脚步特别沉重;痰湿重的人坐的时候一屁股就坐那，显得很笨重，坐在那就不爱动;

2、神方面：

痰湿体质的人反应会慢一些，人的形体反应啊，请粗反应啊，会慢一些。经常神昏，头重，很明显的。假如你到了中年以后，经常头昏，头重，想睡，注意，这就是向痰湿体质转化的一个表现。你吃完以后，脾胃消化不好，痰湿壅盛，蒙蔽清阳，饭后就会胸闷又头昏脑胀的，这个适合就要注意了。(反应慢：眨眼都比别人慢半拍)湿气它有一个特点，它粘滞，在你形体上有特征反应，在你的功能上有反应。在你的神方面也有反应。

上述痰湿体质症状是养生专家经过多年经验得出的，要求大家在了解了痰湿体质症状之后，一定要正确的区别自身的体质，进而找到科学的养生方法。

痰湿体质的表现，你了解多少？

痰湿体质是指人体脏腑功能失调，聚湿成痰湿内蕴的表现。其最常见的症状特点是肥胖或偏胖、腹部偏大、脂肪松软松驰且眼睛、面部、腿容易浮肿。经常有痰咳出来甚至咳不出来、胸闷气短、脘腹部胀满、大便黏腻，此外痰湿体质患者还容易出现疲劳、精力不旺盛等症状。

痰湿体质者多偏肥胖。引起痰湿的原因是因为脾主运化功能下降，所以水液集中在体内。表现为痰多、头发油腻、脸部易长痘、皮肤易发生毛囊炎，易生疔、疖子等，大便细软、小便较黄、口臭、腹胀、食欲不佳。痰湿质易患消渴、中风、胸痹等，对梅雨及湿重环境适应力差。

患者可以通过中医中药进行调理，如针灸疗法，需注重健脾，服用黄芪、淮山等进行补气。

痰湿体质的症状从形体上而言，表现出油头垢面、大眼袋、腮帮下垂、双下巴，三下巴、肚子大，肚皮松软下垂，下肢浮肿，脚气，湿疹等，这些外在都属于湿邪、痰湿。从体内而言，痰湿是无处不在，如果滞留在食管，主要就表现在咽部的异物感，总是嗓子觉得不适，但是吐之不出，咽之不下；如果滞留在胸腹，容易胸闷、气短；如果滞留在胃肠，就是食欲不振，然后大便稀溏黏腻；如果驻留在的肌肤、关节，可以引起疼痛，在肌肤上可以表现为肿块；表现在内脏里可以出现囊肿，息肉等都是痰湿体质的症状。

痰湿是一种病症，也是中医讲的体内代谢性病理产物。痰湿体质的表现有很多，简单举几个例子：形体偏于肥胖，最主要的表现在腹部上，也就是腰腹部脂肪堆积或者下肢比较肥硕，经常会看到女孩子出现腿或者屁股比较大、腿粗的现象，这都属于痰湿体质形体上的表现。在舌象方面，舌头会看到舌苔，表现为厚、腻的现象。同时，痰湿的根本原因是体内津液输布出现问题，最主要的脏器，脾脏有可能会发生亏虚现象，所以舌象会有齿痕现象，有时有厚心苔。痰湿体质的人身子比较沉，不愿意动，经常容易犯困。由于痰湿困脾，所以脾胃运化功能未必很好。在大便上会表现为溏泄、不成形或者大便容易黏马桶，小便色较轻、量较多，因为气血津液的运化会比正常人稍微差，这都是痰湿体质的临床表现。

痰湿症状表现在哪方面？怎么样进行中医调理？

在生活当中，有的人是痰湿体质，痰湿体质的人大多数会虚胖。身体会出现浮肿的现象，而且面部暗黄，平时也特别容易疲倦。痰湿体质的人舌头会变得肥大，而且舌苔滑腻，舌头也会有牙齿印儿。痰湿体质的人，很少觉得口渴，平时不喜欢喝水，而且特别容易出汗，再出完汗之后皮肤就会很凉，会出现关节疼痛的现象，容易耳鸣，肌肤麻木。

痰湿体质的人平时手脚冰凉，容易胸闷，痰多，特别容易困倦，会有关节酸痛，肠胃不适的感觉。特别的嗜睡，经常觉得自己没有睡好，而且喜欢吃甜食。痰湿体质的人，大小便的次数很多，不成型，特别是在早晨的时候，大便特别急，会一泄为快，在夜晚的时候会出现三四次小便，小便的量很多，而且颜色较轻。

要想调理痰湿体质，那么就要掌握一些知识。可以采用中药调理，可以去医院看老中医，让中医给自己抓一些药回家调理好身体。痰湿体质的人大多数是因为饮食不当或者是因为生病所导致的，经常吃生冷以及辛辣刺激性的食物，就会导致痰湿。要想改善这种情况，就要养成好的饮食习惯，不要吃辛辣刺激性的食物，要多吃新鲜的水果和蔬菜。

平时也要养成好的生活习惯，每天早睡早起，保证充足的睡眠。很多人有着熬夜的习惯，熬夜对身体的伤害是很大的，会导致内分泌失调，还会让人的面部起痤疮。也要注意家中的环境，不要让自己住在潮湿的环境当中，特别是在阴雨天气的时候，要注意保暖。很多年轻人觉得自己的身体好，对身体不重视，在外出的时候经常穿较少的衣物，这样会导致身体受凉。