免疫细胞低是怎么回事（免疫细胞减少的原因）

本文目录一览：

• 1、白细胞低是怎么了，怎么样调理？
• 2、白细胞低是怎么回事
• 3、人体免疫细胞为什么会下降
• 4、免疫力低下是怎么回事？
• 5、免疫力为什么低下，什么原因？
• 6、免疫力低下的免疫六项的临床意义原因

白细胞低是怎么了，怎么样调理？

您好!白细胞偏低有可能是白细胞减少症，也有可能是病毒感染引起的。

建议您可以到正规医院检查确诊一下，必要时需要做一个骨髓检查，然后确诊病因以后积极针对病因进行治疗。平时饮食可以适当多吃大枣、花生、动物肝脏等。祝您早日康复!

白细胞低是怎么回事

白细胞低是怎么回事

白细胞低是怎么回事，白细胞是人体的免疫细胞。如果这个指数很低，它会导致免疫功能下降。如果它只是稍微低一点，它不小于，没关系，可以通过日常生活来调整，以下详细介绍白细胞低是怎么回事

白细胞低是怎么回事1

一、白细胞偏低的原因

1、某些病毒性感染

如流感，病毒性肝炎，风疹等。某些细菌性感染，如伤寒和副伤寒。

2、血液系统疾病

如再生障碍性贫血，原发性粒细胞缺乏症。

3、脾功能亢进

如：传染性单核细胞增多症、亚急性感染性心内膜炎、粟粒性肺结核。

4、理化因素

如放射线，放射性治疗，化学治疗药物，解热镇痛药物等，抗肿瘤类细胞毒性药物等均可导致白细胞数量减少。

二、白细胞低吃什么食物好

1、合理科学的搭配饮食虽然对白细胞恢复有一定帮助，但饮食始终是为辅的，不能从本质上改变因化疗导致白细胞下降的问题。很多情况下，肿瘤病人的身体不允许有任何怠慢，因此可能使治疗停顿甚至不得不放弃治疗等严重问题。而结合专业的抗放化疗药物大多可以避免此类情况发生，比之食疗更迅速且有效。

2、经研究发现，在蔬菜中含有丰富的抗癌物质，如卷心菜、大葱、大蒜、 白萝卜等，应多吃些富含β 胡萝卜素、维生素C、维生素A 的食物。胡萝卜素具有较强的抗癌作用。胡萝卜素和维生素C，β 是清除“自由基”的有效物质之一，主要存在于绿色蔬菜的根、茎、叶，如芹菜、菜花、菠菜、韭菜、生菜、蒜苔、 胡萝卜、洋葱头、西红柿等。

3、大豆中含脂肪、蛋白质、矿物质、 维生素E、磷脂及不饱合脂肪酸、大豆皂苷等丰富营养物质。硒的抗癌作用已为世界所瞩目，含硒的食物主要有肉、肝、肾、蘑菇、大蒜、海带、紫菜、虾皮等。化疗时如无腹胀反应，可食薯类，因土豆、甘薯中含有丰富的淀粉、多种维生素 和矿物质。菌类食品如香菇、蘑菇、木耳，对提高机体的细胞免疫功能有特效， 还可以抑制或消灭癌细胞。

4、菇：由于香菇含有多糖类，其含不饱和脂肪酸甚高，还含有大量的可转变为维生素D的.麦角甾醇和菌甾醇，对白细胞减少症有明显疗效，主要在提高了患者的免疫能力。一般家庭可用鲜香菇适量煮食或做菜常食。

5、高维生素饮食：如酵母发面食品、谷类、花生、绿色新鲜蔬菜、特别一柑橘类的水果为好，以补充维生素C、B族和叶酸等，这是由于维生素对增强人体免疫力作用，能增加噬菌细胞的数量，强化天生杀手细胞活力，促进白血球生成并参与补捉破坏细胞的自由基，能缓解白细胞减少的症状。

6、红枣：众所周知，红枣是补血养血的，对血小板和白细胞有一定的影响，能滋润气血，并能改善因白细胞减少而引起免疫力减弱的症状。

白细胞低是怎么回事2

女性白细胞低的原因

1、药物：

a。抗生素，主要是氯霉素、合霉素，它们对骨髓的造血功能有抑制作用;其他免疫细胞采集制备存储如四环素、多粘菌素类、链霉素偶而也可;

b。抗肿瘤药(在肿瘤细胞被杀伤的同时，人体正常的组织细胞也受到损伤);

c。解热镇痛药(氨基比林，安乃近、APC、保泰松、消炎痛等与服用剂量较大，时间较长有关);

d。抗精神病药(氯丙嗪、奋乃静、三氟拉嗪);

e。抗甲状腺药(丙硫氧嘧啶、他巴唑等);

f。其他(磺胺药、奎尼盯奎宁、苯妥英钠、异烟肼、汞剂、锑剂等)，此时如白细胞偏低过于明显，则应停服或换药;

2、病毒感染，如流行性感冒、病毒性感染等，此时一方面应积极进行抗病毒治疗，另方面可酌情服用增加白细胞的药物;

3、免疫系统疾病，因放射线引起的白细胞偏低，此时应停止放疗，选服能增加白细胞的药物。

女性白细胞低吃什么好?

1、香菇：

由于香菇含有多糖类，其含不饱和脂肪酸甚高，还含有大量的可转变为维生素D的麦角甾醇和菌甾醇，对白细胞减少症有明显疗效，主要在提高了患者的免疫能力。一般家庭可用鲜香菇适量煮食或做菜常食。

2、高维生素饮食：

如酵母发面食品、谷类、花生、绿色新鲜蔬菜、特别一柑橘类的水果为好，以补充维生素C、B族和叶酸等，这是由于维生素对增强人体免疫力作用，能增加噬菌细胞的数量，强化天生杀手细胞活力，促进白血球生成并参与补捉破坏细胞的自由基，能缓解白细胞减少的症状。

3、牛髓：

能补肾益髓。白细胞减少症多属中医精血亏损，虚劳之病，关乎到骨髓的亏损，因此，对于白细胞减少症患者而言，使用牛髓是要一定疗效的，可收到补虚劳，益精血的功效。

4、党参：

其主要起补气、健脾胃和养气血的作用。党参含有多种糖类、酚类、甾醇、挥发油、黄芩素葡萄糖甙、皂甙及微量生物碱，具有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能，可使嗜中性白细胞比例增多。

5、红枣：

总所周知，红枣是补血养血的，对血小板和白细胞有一定的影响，能滋润气血，并能改善因白细胞减少而引起免疫力减弱的症状。

6、复方阿胶浆：

主要是起到补气养血的作用，复方阿胶浆能预防、对抗、减低细胞毒素对骨髓造血系统的损伤、保护造血干细胞的正常分裂与增生，白细胞明显增加。

白细胞低是怎么回事3

白细胞低吃什么

蜂王浆，红枣，红豆，香菇和花生有助于治疗化疗引起的白血球减少症。日常食品如多吃牛肉，黄芪，螃蟹，山楂，萝卜等食物可以增加白细胞，增强免疫力。患者应补充牛奶，瘦肉，鱼，动物肝脏，红枣，红豆等高蛋白食物。螃蟹，黄芩，黑鱼，牛肉等也有助于增加白细胞。

如果有食欲不振，消化不良，可增加健脾开胃食物，如山楂，白豆，萝卜，樟脑，橘皮等。另外，滋阴健脾粥可缓解化疗期间食欲不振，口干，乏力等症状。枣龙眼粥具有补脾益肾的功效，补血益髓，适用于化疗后血细胞减少的病人。化疗后，身体较弱，应选择营养丰富，易消化的食物，如软米，粥，面包，馒头，面包，鱼，鸡蛋，鸡肉，汤，土豆，香蕉，果酱等。

白细胞低的危害

当你年轻人脱发的原因是什么感觉自己经常生病时，那么你就要注意了。非常有可能就是你的白细胞低导致你的身体机能下降，从而各种病毒开始抢占你的身体，所以要及时做好治疗。现在就一起来了解一下白细胞低的危害有哪些吧。

白细胞减少症主要由病毒感染或白细胞减少引起。白细胞减少，很容易导致感染。因此，应该注意防止生命中的伤害和感冒，并且可以通过医疗来改善。在生活中，注意增加饮食中的营养，高蛋白和高维生素的摄入量。

白血球减少的常见原因有2种：

1、药物。此时如果白细胞减少太明显，应停止服用或换药。

2、抗病毒治疗。病毒感染如流感等，此时应积极开展抗病毒治疗，另一方面可适当增加白细胞药物。患有免疫系统疾病，如类风湿性关节炎等，此时也应该同样介入，选择服用增加白细胞药物。最常见的是病毒感染。白细胞在发生炎症反应后聚集并迁移至炎症部位以进行吞噬作用，对免疫系统造成的最大伤害减少并且很容易感染。

白细胞高的原因

一般来说，人体的白细胞是偏低的情况比较常见。但是一旦出现白细胞偏高，我们也不能忽视，应该及时去医院就医，找出原因，这样才能更好的分析自己的身体。那么白细胞高的原因有哪些呢？

白细胞增加的原因：

（1）剧烈运动和分娩可使白细胞高达×109/L甚至×109/L。

（2）冷热，白细胞总数常有过性增加，恢复体温迅速恢复正常水平。

（3）某些细菌感染引起的疾病，尤其是化脓性球菌引起的局部炎症和全身感染，如脓肿，化脓性脑膜炎，肺炎，阑尾炎，中耳炎，扁桃体炎，脓胸，肾盂肾炎，输卵管炎，胆囊炎，和败血症。

（4）某些病毒感染引起的疾病：日本脑炎，传染性单核细胞增多症，麻疹等。

（5）严重组织损伤或坏死：如大手术，烧伤，急性出血，严重创伤，血管栓塞等。

人体免疫细胞为什么会下降

艾滋病病毒一旦进入人体，就寄生于cd4+淋巴细胞内最核心的部位，并与细胞核的遗传物质dna整合为一体。艾滋病病毒随免疫细胞dna复制而复制。病毒的繁殖和复制使免疫细胞遭到破坏和毁灭，并放出更多的病毒。新增殖病毒再感染更多的细胞。就这样，病毒一代代地复制、繁殖，免疫细胞不断死亡。cd4+细胞是人体免疫系统中不可缺少的一环，cd4+细胞的大量死亡，最终导致人体免疫系统的崩溃。

免疫力低下是怎么回事？

病毒比较强的时候，人体免疫力低下，就不能杀死病毒或细菌，甚至还会摧毁我们的免疫系统，就如艾滋病之所以让无数人谈虎色变，除了因为它不可治愈外，就是因为它对免疫系统的破坏了。

人体的免疫系统由免疫器官、免疫细胞以及免疫活性物质组成，它们能发现并清除入侵人体的病原微生物以及体内发生突变的肿瘤细胞、衰老细胞、死亡细胞或其它有害成分，通过免疫调节来保持系统环境的稳定。

免疫系统一般来说分为天然免疫系统和获得性免疫系统两种。天然免疫是机体抵抗病毒入侵的第一道防线，当病原出现时，机体会通过调动一些免疫细胞来控制病原的感染，让病原无法生存或复制。

当第一道免疫屏障被病原冲破后，那么机体第二道防线获得性免疫将自觉地发挥防御作用。比如，感染了某种病毒后，我们体内会产生抗体，当下一次再感染的时候，抗体就会发挥卫士的作用。

扩展资料：

增强人体免疫力的4个好习惯：

1、调整饮食结构

饮食是我们获取外界能量，并且抵御外界邪气的一种方法，当然，如果饮食不规律，邪气就会顺口而入，打乱体内的平衡，并且使病毒有可乘之机，使体内的防线遭受打击。

因此，饮食上，尽量吃有营养的，可以清理体内毒素的，可以增强机体免疫力的食物，最好遵循早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少的方法，一定要有规律的进行饮食，方可保证自己的能量营养供应不会出问题。

2、锻炼身体

锻炼身体，是经常说的一句老话，不管是年轻人还是老年人，都应该把锻炼身体放在首位，就算身体素质很强，很长时间不运动也会得上很多种疾病，并且现代生活节奏很快，稍微一不注意自己的身体，健康就会离我们而去。

锻炼身体，最好进行有氧运动，让氧气充分的被人体所利用，增强我们气血的氧气含量，锻炼身体，经常运动可以让生活有一个好的循环，可以提高我们的工作能力，让我们的心情变得愉快，过好每一天。

3、保证作息规律

好的作息规律，对健康简直是太重要，电子产品特别多，生活压力很大，工作时间很长，但是不管外界给我们怎样的压力，我们都要有一个好的休息时间，才能更好的工作和学习，更好地保护身体。

4、补充体内的维生素

维生素对人体来说，虽然只需要微量，但是却很重要，并且人体的运动也离不开维生素，日常的蔬菜水果中，就含有大量的维生素，维生素对增强人体免疫力，还是很有效的，也可以买一些维生素的药品，对人体也是有很大益处的。

参考资料来源：人民网-人体免疫系统的奥秘

人民网-如何增强人体免疫力？坚持养成4个好习惯就可以！

免疫力为什么低下，什么原因？

1、免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统。[1]

新生儿的免疫力特征常表现出免疫系统发育不够成熟，功能尚欠完善，尚未接触过子宫外环境的各种病原，也没有接触过食物蛋白等种类繁多的抗原性物质。孕期受到通过胎盘的母亲抗体的影响，使新生儿存在着生理性免疫低下。很多其中比较简单地是平时多注意补锌，日常的饮食中多吃像核桃、蛋黄、生蚝、海产品等含锌丰富的食物。

2、提高免疫力

2.1补锌

据中国营养学会对儿童的营养状况调查表明，有30—60%的儿童缺锌，这会给宝宝们的生长发育带来极其不利的严重后果。因为锌能参与体内200个多种含锌金属酶和蛋白质、核酸的合成，锌还可加速创伤组织愈合，提高消化功能、免疫功能和保障第二性征的发育。

婴幼儿缺锌，会使含锌酶活力下降，造成生长发育迟缓、食欲不振，甚至拒食。当孩子出现前述症状而怀疑缺锌时，应请医生检查发锌、血锌，确诊缺锌后，在专业人士的指导下服用补锌制剂，对提高人体免疫力是有一定的帮助的。

2.2新鲜乳酪

抢救记忆力

明明还没到年龄，却容易丢三落四？如果你担心自己的记忆力大不如前，不妨吃一些新鲜的乳酪[4] 。新鲜乳酪所富含的亚油酸是促进记忆力的“万灵药”，它富含的微量元素锌有助于调节神经传递介质的合成，进而改善脑功能。由于乳酪钙含量高，它还是补钙强骨的美食之一。

食用妙计：为了能使你的记忆力和思维能力得到充分发挥，除了乳酪外，还可以在饮食中加入一些健脑食物，如鸡蛋、牛奶、全麦面包、花生酱、青椒、花菜、猪肝、牡蛎等。此外，葡萄酒含有丰富的抗氧化物质，它有助于激发神经细胞，每天一小杯葡萄酒，好处多多。

2.3金枪鱼

PK脂肪

担心发胖，却又不想节食？那你只能挑选对的食物了，比如金枪鱼。金枪鱼是一种低糖、低脂肪、低热量的食品，但同时它含有丰富的优质蛋白质和其他多种营养素，非常有益于女性减肥，同时口感也非常不错。此外，研究人员还透露，金枪鱼中还富含铁，这对于体内铁质不足的年轻女性而言，多食更加有益。

食用妙计：金枪鱼被誉为蛋白质最佳来源，享用一份85克的金枪鱼，就能摄入20克蛋白质，而不用过于担心发胖，这比你从其他肉类中获取人体必需的蛋白质，无疑更有利于减肥成功。

2.4蜂 蜜

净化血液

对于女人来说，早餐选择面包加蜂蜜，无疑是明智的。据美国的一项研究发现，深色的蜂蜜是人体细胞最好的捍卫士，因为它含有丰富的抗氧化作用且能保护细胞的物质，这种物质对净化血液大有好处，还能预防心脑血管系统的疾病。

食用妙计：如果你喜欢在冬天进行户外跑步锻炼，那你更应多吃些蜂蜜。蜂蜜含有丰富的碳水化合物，能帮助锻炼者有效地维持血糖水平，毋庸置疑，在锻炼前和锻炼期间吃一勺，其功效绝对可以与巧克力媲美。

2.5橙 子

增强免疫力

在所有水果中，橙子所含的维生素C是最高的，比一般水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃橙子，它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法，其作用不亚于感冒药。另外，它在保养皮肤方面的作用更是不可忽视。

食用妙计：一个橙子就能向人体提供75毫克的维生素C，如果你能保证每天吃1--2个橙子，那就能充分满足身体对维生素C的日需量，而不用考虑从其他食物中摄取了。

2.6绿菜花

呵护关键词：年轻心脏

绿菜花中含有一种植物染剂，即黄酮醇，它具有增强体质和防癌的作用。美国明尼苏达大学研究人员对34000名女性进行调查研究后证实，绿菜花所含的黄酮醇能很好地保护心脏，并降低心肌梗塞的发病率15%～20%，对绝经后容易患心肌梗塞的女性而言，无疑是个福音。不过，其他的生物黄酮醇，例如茶叶或苹果所含的生物黄酮醇，却没有这种特殊的防病效果。

食用妙计：除了绿菜花，核桃仁中所富含的不饱和脂肪酸也能有效地预防心肌梗塞，你每日最好能吃上12颗。此外，每日食用200克水果和蔬菜(约相当于两个苹果和一份蔬菜)的女性，其患心肌梗塞的风险大约能降低60% 。[5]

3.免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。空

气中充满了各种各样的微生物，如细菌、病毒、支原体、衣原体、真菌等等。在人体免疫力低下的情况下，它们都可以成为感早班的病原体。虽然人体对不同的病原体会产生相应的抗体，以抵御再次感染，但抗体具有专一性和时限性，比如链球菌抗体只能在较短时期内保护机体不受链球菌的再次侵犯，而并不能抵御其他病毒的感染。免疫力低下的人根本无法抵御感冒病毒的侵袭，这才是他频繁感冒的真正原因。

日常饮食调理是提高人体免疫能力的最理想方法：

3.1、多喝酸奶：坚持均衡饮食，如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况，会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡，必须依靠养生细菌，酸奶中就含有这类细菌。

3.2、多饮开水：记住，是白开水！这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新，充满活力。研究证明，白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。特别是晨起的第一杯凉开水，尤为重要。

3.3、多吃海鲜：海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等，经常食用能促进免疫功能。

3.4、经常喝茶：科学家发现，茶叶中含有一种名叫茶氨酸的化学物质。由于它能够调动人体的免疫细胞去抵御细菌、真菌和病毒，因此，可以使人体抵御感染的能力提高5倍以上。

3.5、不妨饮点红酒：大部分酒精饮料会对人体的免疫系统起到抑制作用，但红酒恰恰相反，它含有的一些抗氧化物质对增强免疫功能很有好处，而且还有利于保护心脏。

3.6、吃些动物肝脏：动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜，以及维生素B6、B12等，这些物质有助于促进免疫功能。

3.7、适当补充铁质：铁可以增强免疫力；但铁质摄取过量对身体有害无益，每天不能超过45毫克。

3.8、补充精氨酸：海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼以及山药、黑芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐、葵花子、榛子富含这种物质，多食用有助于增强免疫力。

3.9、补充硒元素：硒元素可以提高人体免疫力，通过适当的喝100微克富硒玉米粉，可以补硒元素，提高免疫力，还能提高青少年视力和脑部发育。

免疫力低下的原因

造成免疫力低下的原因有很多，而且免疫力低下对于人体来说是很不好的，免疫力低下可能会引起各种各样的疾病，一般情况下免疫力低下会经常感冒，那么免疫力低下的原因是什么?

免疫力低下的原因

免疫系统成形之后，一般是由免疫细胞，组织、器官、免疫分子，共同作用的一个系统，能够帮助身体抵挡外界的病原体，病毒的侵入。一些人出现免疫力低下的现象，可能是年纪大了。

人随着年纪的增长，身体的一些机能会出现减退的现象，免疫力也会跟着下降。这样的情况下，出现的免疫力低下的现象，是正常的现象，是一种生理反应。我们可以通过运动加上合理的运动，来帮助提升免疫力。

除此以外，有很多人常做以下的事情，也会影响到免疫力，出现免疫力低下的现象。

长期熬夜，不仅会出现黑眼圈，还会导致免疫力低下。我们在睡觉的时候，身体需要进行一些排毒和自我修复的工作，免疫系统也在修复，如果老是熬夜，免疫系统不能及时进行修复，久而久之，就会引起免疫力低下。

有一项研究的数据表明，经常熬夜不仅会降低免疫力，还会增加患慢性病的可能，在一定程度上，就会影响到寿命，不利于长寿。想要健康长寿，首先就要改善熬夜的现象，好的睡眠让身体更健康。

另外，很多人压力比较大，没有及时释放压力，也会导致免疫力下降。现在大部分人精神压力大，情绪不稳定，一直深陷在焦虑、抑郁等负面的情绪中，对免疫力也是有影响的。这些负面情绪一直难以排解，会影响到神经健康，从而降低了免疫系统的防御能力。

压力每个人都有，有的人没事，有的人急出了一身病，主要是处理压力的心态不同。乐观的人，往往看的是好的一面，会快速的解决问题。悲观的人总是看到坏的一面，焦虑不安，不能及时解决问题，导致心中的负面情绪越来越多，受不了了，身心都会崩溃，免疫力也会跟着下降，很容易引起各类疾病。

除此以外，久坐不运动，也是导致很多人免疫力下降的原因之一。久坐是现在很多上班族的现状，因为忙碌，一整天都很少活动，一直在岗位上奋斗着，这样其实对我们的身体健康是很不利的，会降低免疫力。

长期有久坐的习惯的人，应该深有体会，发屁变多了，小肚子长起来了，注意不集中，很容易疲倦，这些都是免疫低下引起的，提醒我们要及时提升免疫力。

免疫力下降的人越来越多，和上述的几个原因是分不开的，我们要及时进行调整，提升好免疫力，身体才会更健康。拥有一个好的睡眠习惯，保持乐观的心态，积极进行运动等，有助于慢慢提升免疫力，赶走病毒和细菌。

5个信号预示免疫力降低

开始爱吃甜食

如果发现自己特别爱吃甜食，这样不仅能够影响到你的牙齿，还会影响你的身体免疫力。美国相关杂志指出，如果人的身体摄入100克的糖，就会影响白细胞杀死病毒的能力延迟五个小时左右。所以，当你喜欢吃甜食的时候，就应该注意免疫力了。

总忘记喝水

感冒时医生通常会建议病人多喝水来帮助人体排除毒素，也就是说，如果喝水量不足，就会影响免疫功能。衡量喝水充足的一个指标是尿液为淡黄色，太黄表示喝水不够，太透明表示喝水过量。需要提醒的是，喝完咖啡和茶应该再喝一杯白开水，因为咖啡和茶有利尿作用，会加速人体排水。

体重迅速上升

体重超标、肥胖不仅不利于心脏、大脑以及其他器官的健康，同样不利于免疫系统。研究发现，很多罹患猪流感的人，往往体重指数(BMI)超过40。多余的体重会诱发激素失调和炎症，这都会削弱免疫系统功能。

鼻子易发干

虽然所流鼻涕给人感觉很不雅观，但是要知道，它能够帮助人们预防感冒、流感的中啊哟措施，鼻腔分泌出来的粘液会将毒素排出人的身体。如果鼻腔比较干燥，则会助病毒进入身体。

总觉得紧张

学习工作压力大，精神紧张，容易让免疫系统“崩溃”。美国心理协会一项报告指出，上班族在完成一项重大任务后容易感冒，这是由于长期压力令免疫系统反应变得迟钝。纽约大学临床微生物学和免疫学主任菲利普·埃诺表示，感冒加上紧张，会火上浇油，加重症状。

怎样提高免疫力

健康并非天生，只要掌握十个秘诀，你也能增强免疫力，远离疾病，你也可以拥有一个健康的身体。