找肺俞的最简单的方法视频（快速找肺俞的视频）

本文目录一览：

• 1、按摩肺俞的作用 肺俞怎么按摩
• 2、找肺俞的最简单的方法 肺俞的按摩手法
• 3、如何找肺俞穴
• 4、肺俞穴位置最简单的找法 按摩肺俞穴的作用与功效
• 5、肺俞，心俞，肝俞，脾俞，肾俞，中脘，关元。
• 6、请问怎么能简单找到如下四个穴位？脾俞穴，肺俞穴，肾俞穴，肝俞穴

按摩肺俞的作用 肺俞怎么按摩

1 肺俞穴名由来

肺，指肺脏，俞同输者则。因其内应肺脏，是干细胞美容针市场肺气转输，输注之处，为治疗肺脏疾病的重要腧穴，故名。

腧穴定位：正坐或俯卧，肺俞穴位于人体背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。

2 按摩肺俞的作用

肺俞是零下40度是什么概念?主治肺脏疾病的重要腧穴，改善肺脏功能，消除肺脏核厅功能失常所产生的病症，具有一定功效。

按摩肺俞具有解首氏棚表宣肺，肃降肺气的作用，能增强呼吸功能，使肺通气量，肺活量及耗氧量增加，临床上用于治疗咳嗽，哮喘，咳血，肺痨及过敏性鼻炎等病症。

3 肺俞的按摩方法

1.点按捏拿法：采用点按与捏拿腧穴的方法，从上往下自大杼穴至肺俞穴反复多次，每天1次，每次15-20分钟。按压时，力度适中偏大，以局部酸胀发红为度。

2.按揉法：用手指的指腹揉压肺俞穴，每次2分钟；或用两手的拇指或食指，中指轻轻按揉肺俞穴，每次2分钟。

4 肺俞按摩注意事项

1、按摩肺俞在白天进行比较好，因为白天的气是往上走的，故白天按压更有利于肺气。

2、如果患者正处于某些疾病的急性期，或是疾病本身不宜进行按摩，抑或腧穴所在局部存在感染，结合，肿瘤，骨折等情况，就不宜使用按摩方法。

找肺俞的最简单的方法 肺俞的按摩手法

5 肺俞的按摩手法

用手掌反复摩擦肺俞穴，或用双备或返手分推肺俞，每次1-3分钟，对缓解哮喘很有效；亦可用拇团闷指指腹垂直与穴位表面皮肤进行按压，以局部出现酸仿饥胀感为度，治疗胸满咳逆可搭配中府，膻中一同按揉。

如何找肺俞穴

取定穴位时，一般采用迟肢带正坐或俯饥桐卧姿势，码芦肺俞穴位于人体的背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。

人体肺俞穴位于背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

肺俞穴位置最简单的找法 按摩肺俞穴的作用与功效

1 肺俞穴位置最简单的找法

肺俞穴属膀胱经，是在皮答中人体第三胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，取穴的方法就是采用正坐或俯卧姿势，肺俞穴位于人体的肺部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。

小贴士燃山

肺俞穴主治的疾病有肺经及呼吸道疾病，比如肺炎、支气管炎或者肺结核等疾病。

2 按摩肺俞穴的作用与功效

具体有以下好处：

肺俞属于足太阳膀胱经，是肺经之气输注于背部，经常进行按摩肺俞穴，可以帮助增强人体呼吸功能，减小气道阻力，增加肺的通气量和肺活量。

其次肺俞穴近肺脏，进行进行按摩肺俞穴可以帮助调节肺气，具有宣肺平喘、化痰止咳、补益肺气等功效。

3 按摩肺俞穴的最佳时间

建议在早晨8-9点的时候按摩最好。

严格意义上来说，按摩肺俞穴无特定时间，但肺俞穴主要是用于治疗肺虚寒证或者肺气不足引起的疾病，主要是为了晚期转移性非小细胞肺癌能活多久提高人体呼吸系统的免疫力以及抵抗力，一般建议在阳气最佳的时候进行，而造成8-9点钟正好阳气往上升发的时候，正午阳气最旺盛和下午阳气衰退不同，这时候按摩肺俞穴效果更好。

4 艾灸肺俞会上火吗

可能会的。

中医上经常可以看到有人进行艾灸肺俞穴，艾灸肺俞穴有有祛湿散寒的走，一般来说并不会导致人体上火。

但举察如果艾灸肺俞穴的次数过于频繁或者做的过程中温度过高的话，对于体质燥热的人来说，可能引发上火症状的，因此生活中艾灸肺俞穴要注意频率。

肺俞，心俞，肝俞，脾俞，肾俞，中脘，关元。

　穴位：肺俞

穴义：肺脏的湿热之气由此外传于膀胱经。

名解：肺，指肺脏。俞，输也。肺俞名意指肺脏的湿热水气由此外输膀胱经。

位置：第3胸椎棘突下旁开1．5寸。

取穴方法：定位时一般采用正坐或俯卧姿势，肺俞穴位于背部，在背部第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。先低头找到脖子后面正中有一个骨性的突起，这是第七颈椎的棘突，往下数三个这样的突起，这是第三胸椎棘突，再往两边1．5寸处就是。心俞穴

心俞穴： Xīn shù（BL15）

经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击心脏，破血伤气。

位置：位于第五胸椎棘突、旁开1.5寸。

解剖：有斜方肌，菱形肌，深层为最长肌；有第五肋间动、静脉后支；布有第五或第六胸神经后支的皮支，深层为第五胸神经后支外侧支。　 取穴方法：取穴时一般可以采用正坐或俯卧姿势，心俞穴位于人体的背部，当第五胸椎棘突下，左右旁开二指宽处（或左右约1.5寸）。肝俞Ganshu(BL 18)

肝俞经穴名凳厅。出《灵枢·背俞》。属足太阳膀胱经。肝之背俞穴。在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。布有第九、十胸神经后支的内侧皮支，深层为外侧支，第九肋间动、静脉后支的内侧支。

【标准定位】在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。

取法】俯卧位，在第九胸椎棘突下，筋缩（督脉）旁开1.5寸处取穴。

[穴义]肝脏的水湿风气由此外输膀胱经。

[名解]肝，肝脏也。俞，输也。肝俞名意指肝脏的水湿风气由此外输膀胱经。脾俞Pishu(BL 20)

【穴义】穴位名。脾脏的湿热之气由此外输膀胱经。

【名解】脾，脾脏也。俞，输也。脾俞名意指脾脏的湿热之气由此外输膀胱经。

标准定位】在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸

【取法】俯卧位，在第十一胸棚桐椎棘突枣和隐下，脊中（督脉）旁开1.5寸处取穴。肾俞Shenshu(BL 23)

【标准定位】在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸

【取法】俯卧位，在第二腰椎棘突下，命门（督脉）旁开1.5寸处取穴。中脘

仰卧位。在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。 取法：在脐上4寸，腹中线上，仰卧取穴。关元

仰卧位。在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。

请问怎么能简单找到如下四个穴位？脾俞穴，肺俞穴，肾俞穴，肝俞穴

自上而下，肺、脾、肝、肾的顺序。肺为华盖，在最上，肾为水在最下，中间肝胆脾胃。肺俞穴粗闭在大椎往下，数第三胸椎棘突下旁开1.5寸就是。肾俞穴在第二腰椎棘突旁开1.5寸，与腹部肚脐齐平往后画线到腰椎就是第二腰椎，旁开1.5寸就是肾俞穴。肝俞穴在第九胸椎棘突旁开1.5寸，肩胛骨下缘连线相交的就是第七胸椎，往下数两个就是第九胸椎，旁开1.5寸就是肝俞穴。脾俞穴在第11胸椎棘突旁开1.5寸，肚薯凳慧脐对应背部是第2腰椎，往上数3个椎体就是第11胸椎（整个脊柱分为7颈椎，数答12胸椎，5腰椎，尾椎和骶椎），旁开1.5寸就是脾俞穴。