炸带鱼段的简单家常做法（炸带鱼段的简单家常做法炸肉）

本文目录一览：

• 1、炸带鱼的脐带血干细胞美容有用吗做法步骤
• 2、怎样炸带鱼块好吃又简单
• 3、炸带鱼的家常做法
• 4、炸带鱼做法步骤

炸带鱼的做法步骤

【干炸带鱼】材料：带鱼2条、盐5克、油400克、料陵谨源酒3茶匙、淀粉适量。

制作方法：

清理带鱼

1.去除带鱼的内脏洗净，然后去掉带鱼的头尾晌圆。带鱼上有一层银色的油脂，这层油脂有很大的腥味，把带鱼放在70摄氏度左右的温水中浸泡会自然脱落。不过这层银色油脂含有对人体有益的不饱和脂肪酸及微量元素，如果不介意腥味的话不建议去除。

腌带鱼

2 生姜切片。把带鱼处理干净后，切成8到10厘米长的带鱼段。把带鱼放入干净菜盆，放入生姜片和盐，倒入料酒，然后翻拌几下腌十几分钟让带鱼入味。做鱼放生姜和料酒腌一下，可以去掉鱼的腥味。

带鱼段裹上淀粉

3.淀粉倒在干净无水的盘子里，把腌入味的带鱼用厨房纸吸掉多余的水分，保持带鱼段湿润。把带鱼段放在淀粉里翻动几下让带鱼段裹上一层淀粉。

炸带鱼

3.锅里倒进油，烧到约6成热时，先放进一到两块带鱼试一下油温。油花小而均匀，带鱼上的淀粉不脱落说明油温合适。

炸带鱼

4.锅里的油温合适后，把剩余的带鱼段依次放进油锅，中火炸成两面金黄色。炸带鱼颜色金黄，油花变小后把带鱼捞出，控一下油。再次把锅里的油烧热，放进炸过的带鱼复炸5秒钟左右，最后把带鱼捞出控净油。

干炸带鱼

给带鱼段裹上一层淀粉，炸好的带鱼外层是酥脆的壳，吃着是薄脆酥香，既保持了成体干细胞应用存在的问题带鱼肉的细嫩鲜美，同时还可以减少炸鱼时油的使用量，带鱼不会过多吸附油脂。反之用面粉糊的话，炸好的带有外层面壳很厚，放凉后带鱼软塌口感发黏，既不好吃还费油。

带鱼

小提示：

买带鱼时挑选肉质细嫩鲜香的东海带鱼（舟山带鱼），东海带鱼在外形上比南海带鱼偏窄偏小，同时东海带鱼的鱼刺和鱼骨细软，鱼鳞白中稍微带黑色易脱落，鱼背脊上没有粒状的凸骨。南海带鱼体形宽大，鱼骨和鱼刺比较硬，在带鱼的背部靠近鱼头位置有粒状的凸骨，而且肉质粗糙口感发粉。选带鱼的时候，挑选眼鱼的球饱满角膜透明、鱼体银色发亮、手摸鱼肉有弹性，鱼肚无破损没有异味的新鲜带鱼。带鱼上的银色东西，含不饱和脂肪酸和硫代鸟嘌呤，有降低胆固醇，增强皮肤细胞活力的作用尺态，吃了可以使皮肤细嫩光洁，头发乌黑光亮。带鱼属于发物，虽然带鱼营养丰富味道鲜美，但如果患有疥疮、湿疹、皮肤炎症及哮喘等病症，要少吃或不要吃带鱼。

怎样炸带鱼块好吃又简单

干炸带鱼的做法

菜谱配料：

带鱼800克，姜10克，花椒5克，八角5克，淀粉(豌豆)10克，盐5克，植物油50克。

制作方法：

1.首先我们要将带鱼的长和头尾都去掉，当然带鱼的鳞也要刮干净，当这些都处理完之后要将带鱼洗干净，然后切成大约5厘米的段，转一段一段的，然后用姜末，花椒粉，大料，粉盐等等腌制一下。

2.练斗蚂好之后我们要在锅中放入植物油的油，烧热了之后再将带鱼段下到油锅当中，要用小火或者是中火慢慢的将带鱼炸至两面金黄的时候就可以捞出装盘了。

伴鱼之所以这么受人们欢迎，不仅仅是因为它的制作方式简单，口感鲜美，还因为它的营养价值，因为带鱼中含有非常丰富的不饱和脂肪酸，这种脂肪酸升绝可以降低我们人体中胆固醇的含量，尤其是对于一些经常需要喝酒应酬的中年人来说，他双眼皮手术失败案例明星们喝酒喝多就会造成自身血液中胆固醇的升高，而此时多吃一些带鱼就会降低他们血液中的胆固醇，对他们的身体健康来说是非常有好处的。

除此之外带鱼中含有非常丰富的镁元素，这类元素对于我们人体当中心血管系统的正常运行以及保养工作都能够起到很好的作用，能够起到预防高血压，心肌梗塞等心血管疾病的作用，而且如果我们经常吃带鱼的话，还能够起到养肝补血的作用。

菜品特点：

干炸带鱼这道菜，砸完之后我们能看到带鱼的色泽呈浅金黄色，而且非常的均匀美观，吃起来也是外酥里嫩，味道鲜香。

营养功效：

炸带鱼的营养价值上文空笑埋中我们已经具体介绍过了，除了他的那些主要营养价值之外，它还能起到平和开胃补血安胎的功效。

炸带鱼的家常做法

炸带鱼的家常做法：

主料：带鱼300g。

辅料：花生油100ml、食盐6g、酱油2ml、鸡精2g、花椒3g、料酒3ml、胡椒粉4g。

步骤：

1、用剪子将带鱼的内脏部分剪掉；再将带鱼的头去掉；再将带鱼另一面的鱼鳍和尾部剪掉就闭告可以了。

2、将带鱼剪成大小均匀的小段。

3、再用温水洗净后，加入除鸡蛋清和食用油的所有调料搅拌均匀。

4、用保鲜盒装好后放入冰箱冷藏一夜。

5、将腌制好轿册明的带鱼放入蛋清中裹一下。

6、将锅加在火上，用姜片擦一下，加入花生油烧至八成以上沸热时，投入鱼段，用手勺翻动拨开，一般炸半分钟至1分钟。

7、待锅内油温又升高至沸热时，再将鱼段回姿返锅冲炸一下，待外皮炸至香脆时捞出，控净余油，装在盘内即成，食时蘸花椒盐。

炸带鱼做法步骤

用料

带鱼中段 500g

老姜 1块

葱 1根

料酒 1小勺

胡椒粉 0.5小勺

干淀滑桐慎粉 100g

老抽 1小勺

生抽 2小勺

蚝油 1小勺

白糖 1小勺

做法步骤

1、把带鱼段清洗干净，沥干水分放一边备用

2、把料酒老抽生抽蚝油胡椒信敬粉和白糖搅拌混合倒在带鱼段上，撒上葱花和姜丝，腌制半小时，隔十分钟翻拌一次，让带鱼段均匀入味儿

3、半个小时以后，挑出葱花和姜丝，把腌轮晌制好的带鱼段均匀的裹上淀粉，摆放在盘中备用

4、起锅烧油，油温六成热的时候，把带鱼段依次放入油锅中，小火慢慢炸至表面金黄酥脆，即可捞出沥干油份，装盘食用

5、一道酥脆美味的香炸带鱼就做好了