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本文目录一览：

• 1、心火旺，肝火旺，失眠，应该如何调理？
• 2、心火肺火肝火怎么调理
• 3、平时心火肝火重，应该喝些什么茶比较好？
• 4、心火、胃火、肝火、肺火、肾火，身体会出现哪些症状？该怎么降火
• 5、心火旺肝火大怎么办 清心泻火的食材

心火旺，肝火旺，失眠，应该如何调理？

肝火旺引起的失眠，平时要注意多补水，以帮助肝脏排毒，同时可以通过饮食来健脾护肝，可猛槐以多吃一些青色食物，如菠菜、冬瓜、绿豆等，有不错的滋阴润燥，舒肝养血作用，也可以用山楂、陈皮枝袜友等泡水喝，另外，还要保持乐观开朗的心态，保持适好明量的运动，保证睡眠质量，心火旺的失眠患者，平时可以喝些绿豆汤，或者是单倍体胚胎干细胞绿豆粥，也可以适量的吃雪梨，有清热润肺，止咳化痰作用，也可以用百合泡茶喝，有清热和润喉的作用，对于去心火有一定的帮助，清除心火、肝火，才能更好的帮助恢复正常的睡眠

心火肺火肝火怎么调理

   中医看来，火分虚火和实火，正常人体的阴阳平衡，阴正常而阳过亢为实火。由于阴不足而相对显得阳过亢，称为虚火。

 心火表现症状：

虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；

实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

温馨提示：心火上升可引起口腔疾病。

凉茶推荐：喝莲子心茶，有清热、固精、安神、强心、碰尺止血、涩精之效，还可以降血压。

穴位按摩：按大陵穴降心火。

肺火表现症状：

咽干痛苦、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻枯燥、潮热盗汗、手足心热笑弯高、失眠闹余、舌红。

凉茶推荐：喝金银花茶，其具有清热解毒，凉血化瘀，有效排除体内毒素的功效。

穴位按摩：按揉大鱼际穴降肺火。

  肝火表现症状：

肝虚火主要表现为双眼干涩、手脚心发热，烦躁。黑夜有时会出汗，尤其是后半夜睡着的时出汗。

肝实火主要表现为双眼红、肿、疼以外，还会烦躁，发火。肋部肿痛，口苦，口渴，粪便枯燥。

凉茶推荐：喝菊花茶，其具有散风热、平肝明目、消咳止痛的功效。用于治疗头痛眩晕、目赤肿痛、风热感冒、咳嗽等病症效果显著，还具有提神醒脑的功效。

穴位按摩：按太冲穴降肝火。

平时心火肝火重，应该喝些什么茶比较好？

众所周知，喝茶是很有效的去火方式。下面，我长沙免疫细胞存储价格来给大家推荐几种常见的有清热去火功效的茶。

一、金银花茶。

古文中是这样描述金银花茶的：“吴中暑月，以花入茶饮之，茶肆以新贩到金银花为贵，皆中州产也。”优质的金银花茶，外形条索紧细匀直，色泽灰绿光润，香气清纯隽永，汤色黄绿明衫册亮，滋味甘醇鲜美，叶底嫩匀柔软。金银花具有清热解毒、通经活络，护肤美容的功效，清除过氧化脂肪沉积，促进新陈代谢，延缓衰老，润肤祛斑。

二、菊花茶

据古籍记载，菊花味甘苦，性耐寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。 人在心烦意乱的时候，不妨泡一杯菊花茶，不仅能祛毒散火，还能令人感到神清气爽。

三、苦丁茶

据明代史书记载，明太祖先朱元璋患有“结宫”的疾病(即今天所说的便秘)，太医用了吉大干细胞美容安全吗很多药，均无明显效果，遂腊塌兄向全国征寻良轮袭方，岭南有一中草药医生乃以苦丁茶进贡，饮用方法是：选用已长出第七片嫩叶的茶芽，摘取制成干茶，每天冲饮四支茶芽，连饮七天。明太祖遵医嘱服用后果然治愈了，从此将苦丁茶列为宫廷贡品。苦丁茶属寒，能疏风清热，降肝火，对于肝火旺盛引起的急躁易怒、头晕胀痛、口苦口干等，均有辅助治疗作用。 

可以去心火、肝火的茶还有很多，大家来说说其他的吧。

心火、胃火、肝火、肺火、肾火，身体会出现哪些症状？该怎么降火

上火是我们生活中常见的一种现象，很多人在生活中都会因为饮食或是家庭和工作的压力引起机体容易上火。

“上火”是中医中常见的一个名词，属于热症的范畴。

中医有讲，人体有阴阳二气，两者相互制约，处于平衡状态下，身体 健康 一般不会有不适的症状，但这个平衡状态一旦被打破，就容易出现上火的情况。

但是你知道吗？其实上火也是分很多种的，如果想要缓解上火的不适，要分清楚上火的类别，然后对症下药，才能起到很好的降火效果。

也就是说，不同的脏腑上物或也会相应的出现不同的症状，要学会分辨。

第一种火：心火

从中医角度来看，心脏被称为“君主之官”，对于五脏六腑来说，心脏处于主宰地位，相当于古代的皇帝，具有主阳气、在志为喜、恶热等特点。

一旦心脏出现阳气衰弱，便会影响机体内循环，消化系统也会受其影响，让人出现各种不同的不适症状。

而引起心火旺盛的原因，主要有这三个方面： 饮食、精神压力以及疾病引起 。

当然也不能排除是因为自身存在一些疾病所引起的，如本身患有 冠心病，心绞痛，管反流的患者，心火旺盛的频率也会增加。

当体内心火过于旺盛时，身体会出现一系列的异常症状，具体有哪些？

1、失眠

2、额头长痘

3、舌头溃疡、发红

4、胸闷、心悸

针对这种情况可改善日常饮食，多吃一些 苦味食物， 同时还要 保持稳定的情绪 ，对于降心火都有很大的帮助，还可尝试通过穴位按摩的方式， 试着多按揉后溪穴来改善心火旺盛 。

第二种火：胃火

胃火旺盛会导致身体对食物消化吸收能力受影响，而引起一系列不适症状，引发胃火旺盛的原因，包括饮食习惯差、体质虚弱、暴饮暴食等。

比如在饮食方面，长期 摄入大量辛辣刺激性的食物 ，这些食物很容易生热，引起胃火旺盛，再加上本身体质虚弱，导致胃中阴液不足，诱发胃火旺盛。

长期暴饮暴食 ，胃部食物大量聚集，无法及时消化，堆积在胃部也会生热，使胃火持续上升。

胃火旺盛时，身体会有这些表现： 牙龈肿痛、口臭、便秘 等不适症状，

对于胃火旺盛的人群而言，该如何去进行调理呢？

可通过调理日常饮食来改善，尽量以清淡性凉的食物为主，少吃重口味辛辣的食物，比如 绿豆汤。

第三种火：肝火

肝脏是体内重要的解毒器官，承担着代谢，运输，排泄等作用。

一旦出现肝火旺盛，给 健康 带来不小的影响，而引起肝火旺盛的原因： 长期忧思过度、饮食不当以及慢性疾病都可能诱发肝火旺盛。

我们常说 怒气伤肝 ，长期处于不良情绪下，肝气郁结，肝火旺盛；

饮食上大量 摄入辛辣刺激性以及脂肪含量高的食物， 也会加重肝脏负担，引起肝火上升；

一些患有慢性肝病的患者 ，如果没有极其干预，导致毒素大量堆积，肝脏无法正常解毒亩碧，容易引起肝火旺盛。

体内肝火过于旺盛时，身体会有一系列的异常表现，具体有哪迅模举些？

1、目赤

2、夜不能寐

3、耳鸣

想要调理肝火旺盛，要从日常饮食以及情绪上作出改变，尽量以清淡饮食为主，被控制情绪，如若不然也可寻求医生的帮助，在医生指导下适当地服用药物。

第四种火：肺火

中医认为肺主气，有宣发、速降两种功能，承担体内的气血津液运行，滋养渗透功能都是邮费不承担的。

一旦出现肺火旺，很可能是 外邪入侵、情绪因素、饮食以及睡眠不足等因素所致。

比如风寒湿邪入侵，长期处于不良情绪下，压力过大，过于劳累，饮食上不注意，辛码局辣油腻脂肪含量高的食物，睡眠不足，肺部无法得不到自我修复和调整，这些都会引起肺功能受损，导致肺火旺盛。

肺火过于旺盛，身体常见的表现症状： 咳嗽，伴有黄色浓痰、咽干、口渴、便秘以及小便赤黄等症状。

想要去肺火，可从三个方面入手： 饮食、运动和心情 。

第五种火：肾火

中医认为肾藏精，主要作用于是生长发育和生育繁殖，人的生殖和生长都离不开肾的精气。

但是生活中一些不良的习惯，很容易引起肾火旺盛，比如 长期熬夜、饮食不当以及情绪因素等，都可能会诱发肾火旺盛。

肾火旺盛，常见的表现症状： 出现夜尿增多、盗汗、口干以及腰酸膝软等一系列的表现 。

想要改善肾火旺盛的不适，除了要注意日常生活习惯的调整，最主要的是 滋阴补肾 ，可以多喝一些枸杞水，在专业医生的指导下，服用一些补肾药物，切记过劳过累。

心火旺肝火大怎么办 清心泻火的食材

上火是人们普遍的问题和现象，和生活环境，饮食等方面都有关系哦，所以如果出现了经常上火的情况，要懂得去调理和改善，这样的话可以有调理体质的作用和效果，去火去除火气呢，下面介绍心火大肝火大调理的方法，看看饮食方面是如果调理的。

肝火旺吃什么食物

1、大蒜。属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。

2、包菜。即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2，还含有胡萝卜素脊毕、维生素E，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。包菜可以补充维生素。对肠胃不适的情况有改善的效果。还可以促进待着，具有清热解毒泄火的功效和作用。

3、木耳。有黑色与白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白质、多糖。可益胃养血，具有滋养作用。

心火旺吃什么食物

1、绿豆味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。绿豆可以去除火气，滋阴，可以有解毒解暑的作用。还可以去心火。

2、兔肉味甘性凉，有解热毒、凉血、通便作用。可以红烧或炖汤。

3、梨烂森味甘微酸性寒，有清热润肺、除烦止渴的功效，对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。吃梨可以滋阴，可以有润肺的作用。还可以有除烦的功效。对于调理体质效果佳。

吃什么可以去除火气，上面介绍的去处心火大肝火旺的一些食物是不错的选择，可以有提高饥野亩体质去除火气的作用，梨啊，绿豆，木耳包菜，大蒜等这些食物都是不错的去火食材，所以赶紧试试这些食物吧，去火效果不错。