桃胶雪燕皂角米的功效的做法（桃胶雪燕皂角米的功效的做法视频）

本文目录一览：

• 1、桃胶皂角米的混合性敏感皮肤怎么护理的简单介绍功效与做法是脸部皮肤过敏护理什么？
• 2、桃胶雪燕皂角米的功效 桃胶早餐吃还是睡前吃
• 3、雪燕桃胶皂角米羹的做法步骤图，怎么做好吃
• 4、桃胶,雪燕,皂角米怎么吃
• 5、雪燕桃胶皂角米的功效与作用禁忌是什么？

桃胶皂角米的功效与做法是什么？

清润和血，美容养颜。

桃胶有很好的清润降脂，和血益气的作用，其中的植物胶原有抗皱嫩肤的功效，常吃桃胶还能使皮肤变得有弹性，气色红润而有光泽，养颜美肤效果都不错。

烹煮时皂角米会膨胀，胶质半透明，食用起来口感香糯润口耐缓，具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。特别是皂角米中可溶性膳食纤维非常丰富，有助于促进人体肠道排毒、排便，是一种调和人体脏腑功能的纯天然绿色食昌核模品。

做法：将桃胶和皂角米一起放入炖盅内，加入清水，加盖后隔水炖2个小时，进饮时方加入适量冰糖调味即可温服。

扩展资料：

现代医学认为，皂角米营养成分丰富，营养素种类较多，属于高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪食物，并富含丰富的植物性膳食纤维胶质，其中起到润泽肌肤的主要是植物胶原蛋白和氨基酸，而起到润肠通便作用的主要是丰富的植物性膳食纤维胶质，是个药食皆宜的佳品。

皂角米适合大多数人，尤其适合糖尿病、肥胖和便秘人群食用。产后妈妈亦可服用，能帮助产后便秘和乳汁畅通。但中医认为，其性味辛、温，过量和久服难免会上火，所以要注意用量。燥热和阴虚火旺体质者慎服，孕妇慎用。

参考资料来源：人民健康网-美容养颜，别忘了关于免疫系统用药上市公司的信息桃氏御胶皂角米雪耳羹

参考资料来源：人民健康网-秋后女人吃点皂角米，养颜又清润

桃胶雪燕皂角米的功效 桃胶早餐吃还是睡前吃

1 桃胶雪燕皂角米的功效

桃胶雪燕皂角米主要是用桃胶、雪燕、皂角米为原材料，经过加工熬制的补品。人体适量的食用，能够带来以下好处：

润肠通便

桃胶雪燕皂角米中含有丰富的植物膳食纤维，人体适量的食用，能够加快肠胃蠕动，对胃部的食物有所消化，从而达到润肠通便的效果，可在一定程度上预防便秘、腹胀情况。

美容养颜

桃胶雪燕皂角米中富含多种维生素，而且雪燕是一种植物木髓分泌物，是女性美容养颜的佳品，适量食用能够有效的清除体内自由基，起到抗衰老的作用，从而保持女性肌肤紧致、有光泽。

增强人体免疫力

桃胶雪燕皂角米中富含蛋白质、植物胶原蛋白、半乳糖、碳水化合物、钙、镁等营养成分，人体适量食用，能够补充身体所需营养，提高自身免疫力，对外界病毒有所抵抗。

2 桃胶早餐吃还是睡前吃

桃胶在早晨吃和睡前吃都是可以的。

早晨人体肠胃中并没有任何食物，这时吃桃胶能够更好的吸收其中睁纯的蛋白质等营养成分，还能增加饱腹感，对减肥人群有所帮助，而睡前吃桃胶，能够起到美容养颜的效果，保持肌肤细嫩、有光泽，还能在一定程度上提高睡眠质量，但是不宜在临睡时喝，以免增加肠胃负担，对夜间排尿次数有所提升，建议在睡前1-2小时食用。

3 雪燕哪些人不宜吃 肾功能疾病患者

虽然雪燕中含有多种营养成分，是一种不错的滋补佳品，但是对于肾病患者来说，会增加悉氏咐肾脏负担，加重自身病情，因此建议避免食用。

脾胃虚寒者

雪燕中含有核饥蛋白质等大分子物质，脾胃虚寒者此时肠胃功能欠佳，使用雪燕会不利于消化，对肠胃健康有所影响，可能会出现便秘、腹胀等不适症状。

儿童

儿童的身体消化器官并没有发育完全，此时食用雪燕，不仅不能很好的吸收，还会增加肠胃负担，对自身健康不利。

感冒发热者

雪燕是一种温补的食材，对于感冒发热者来说，食用后会加重自身发热情况，不利于病情的恢复。

4 桃胶雪燕皂角米的做法

材料：桃胶10克、雪燕3克、皂角米10克

做法：

1、首先将雪燕、桃胶、皂米角泡发，去除杂质，控干水分备用。

2、接着在锅中放入皂角米，加入纯净水没过食材，大火烧开后转为中火。

3、紧接着放入桃胶，搅拌均匀后，小火煮10-15分钟。

4、然后放入雪燕，边搅拌边加热，控制在10分钟左右。

5、最后关火，冷却至适宜温度即可食用。

注：也可加入适量的冰糖调味。

雪燕桃胶皂角米羹的做法步骤图，怎么做好吃

用料

雪燕    5克  

桃胶    18克  

皂角米    5克  

若羌红枣    10颗  

蔓越莓干    25克  

冰糖    60克  

皂角米雪燕桃胶恋 炖煮全攻略的做法

准备好材料

雪燕用大碗加5碗清水泡发，桃胶加2碗水泡发，皂角米加一碗水泡发，红枣加2碗水泡发，蔓越莓干不要泡发！！！

泡发12-15个小时。夏季可放冰箱冷藏泡发，或中途换一到两次水。

将泡发好的雪燕、桃胶、红枣和皂角米配合桥腊漏勺祛除杂质，特级桃胶泡发出来太大块就掰小块，过一下水清洗一下

将泡好的材料和冰糖一起放进养生壶，加入约800毫升水

选择甜品功能键，炖煮约30分钟即可关火

加入蔓越莓干搅拌一下即可盛出享用啦！冷藏风味更赞！

小贴士

下厨房市集有搭配好的料包出售，各位亲亲可以到市集设计师生活馆购买，也可以购买单品自行搭配。

1、蔓越莓干可以在炖好冷藏后吃的时候加入搅拌，也一样美味！

2、这个用料搭配是可以炖成品羹8碗的份量，各位亲亲可以根据自己敏如滑的喜好进行份量加减，比如很喜欢吃皂角米的可以多加些皂角米，喜欢吃桃胶的可以多加些桃胶，O(∩_∩)O~

3、除用养生壶，也可以用隔水炖盅炖煮，隔水炖盅炖盅时间建议为45分钟

4、普通奶锅也可以炖，炖25-30分钟即可

5、家里只橡孝有高压锅方便炖的，就开盖炖，把高压锅当奶锅使哈！

6、炖煮时可将加的清水换成牛奶

7、也可以把准备好的材料加刚没过食材的水，隔水炖30分钟，炖好后加入常温牛奶即可食用

8、关键点：雪燕要加购水泡够时间；炖煮时间不能太长，雪燕会化水哒！

桃胶,雪燕,皂角米怎么吃

步骤1

准备原料

步骤2

冷水泡发桃胶、雪燕12小时，皂角米泡发6-8小时

步骤3

泡发好的是这个样子的，全部发胀开来

步骤4

用清水淘洗干净泡发好的材料，清理完杂质。

步骤5

先把桃胶和皂角米放入锅中，锅中放清水，大火煮开后转小火

步骤6

煮20分钟后倒入雪燕继续煮，并加入冰糖，继续小火

步骤7

再煮20分钟后，加入清洗干净的枸杞，继续煮10分钟，关火

步骤8

盛出，倒入椰奶，即可食用

步骤9

桃胶皂角米炖雪燕的烹饪技巧

桃胶、雪燕及皂角米都要用冷水来泡发，泡发之后要清除杂质。

雪燕桃胶皂角米的功效与作用禁忌是什么？

消脂润肠：桃胶雪燕皂角米当中的雪燕是一种很珍贵的植宽指指物木髓分泌物，通过泡发之后就能很好的发挥到减脂润肠的作用，但是经期还有孕期的慎配女性朋友是不能吃的。但除开这些特殊时期，雪燕能帮助女性朋友减脂润肠、紧致皮肤，是日常保养不错的选择。

不宜与生冷食物同食：在服用了桃胶雪燕和皂角米之后又吃了一些生冷的食物，所以导致肠胃有严重的不舒适情况，有部分人还会因此而患上慢性的肠胃疾病。

扩展资料：

注意事项：

注意桃胶的最佳服用时间，通常情况下，桃胶最佳的服用时间是饭前，如果过往的使用可能会造成血液脂肪的堆积，引发一系列的疾病。所以在食用桃胶之前一定要了解桃胶的用法，注意安全的使用。

易过敏体质的人群不要服用，如果平时就是易过敏的体质，或者是对岛内过敏的人群，最好不要服用雪燕，雪燕当中含有大量的微量元素，容易引发过敏的情况，特别是易过敏人群，不建议吃雪燕。

参考资料来源：人民网-吃桃胶补充逗明胶原蛋白？专家：不存在植物胶原蛋白

参考资料来源：百度百科-皂角米桃胶银耳羹