维生素d3每天摄入量（儿童维生素d3每天摄入量）

本文目录一览：

• 1、新生儿维生素D3每天补充量多少
• 2、一般成年人每天该服用多少维生素D或D3？
• 3、一岁宝宝维生素d3吃多少

新生儿维生素D3每天补充量多少

正常出生的孩子，需要补充维生素D3400IU/d，一般从出生后半个月到1个月开始服用，一拦配直服到2-3岁。

早产儿出生后即应补充维生素D3800-1000IU/d，纠正月龄满3个月后改为400IU/d，直至2-3岁。

除了维生素D3制剂，配方奶中也含有一定量的维生素D3。配方奶粉喂养的宝宝，需要根据配方奶中所含维生素D3的量，对不足部分加以补充。

400IU是微生物细胞结构信衡悔每天的预防量，不是细胞中的能量工厂指的是哪治疗量。如果宝宝有佝偻病，必须在医生的指导下增加剂量，给予相应的治疗。

补充维生素D3低于10,000IU/d，通常不会导致中毒，只是太高的维生素D3摄入量会导致副作用的风险增大。

扩展资料：

世界各国对维生素D3需要量指导

中华医学会儿科学分会（2008年3月）：

早产儿、低体重儿、双胞胎：2周后800IU/d，三个月后400IU/d

纯母乳喂养的婴幼儿：2周-2岁，400IU/d

配方奶喂养儿滑正：如果奶量少于500ml，补充200IU/d

妊娠后期为秋冬季的孕妇：400-1000IU/d，同时监测25-(OH)D3浓度。

美国儿科学会临床指南（2008年11月）：

与中国相比，提前和延长了补充维生素D的年龄段，

孕妇（妊娠后期）、乳母，不管什么季节都需要补充维生素D400-1000IU/d

参考资料来源：百度百科-维生素D3

一般成年人每天该服用多少维生素D或D3？

维生素D或D3成人的建议每日摄取量是5μg。

维生素D（vitaminD）为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。目前认为维生素D也是一种类固醇激素，维生素D家族成员中最重要誉兆轿的成员是VD2（麦角钙化醇）和VD3（胆钙化醇)。

维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物。植物不含维生素D，但维生素D原在动、植物体内都存在。维生素D是一种脂溶性维生素，有五种化合物，对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3。

它们有以下三点特性：它存在于部分天然食物中；人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇，受紫外线的照射后，可转变为维生素D3。适当的日光浴足以满足人体对维生素D的需要。

胆钙化醇是维生素D的一种，胆固醇脱氢后生成的7-脱氢胆固醇经紫外线照射即可形成胆钙化醇，因此也就是说胆钙化醇的维生素D原是7-脱氢胆固醇。

过量表现：一些学者认为长期每日摄入25μg维生素D可引起中猜野毒，这其中可能包括一些对维生素D较敏感的人，但长期每天摄入125μg维生素D则肯定会引起中毒。

中毒的症状是异常口渴，眼睛发炎，皮肤搔痒，厌食、嗜睡、呕吐、腹泻、尿频以及钙在血管壁、肝脏、肺部、肾脏、胃中的异常沉淀，关节疼痛和弥漫性骨质脱矿化。我脸过敏能做护理吗国制定维生素D可耐受最高摄入量为20μg。

扩展资料

食物来源：鱼肝油、牛奶、蛋黄等动物性食品中有维生素d3，蕈及麦角中维生素d2，皮肤中7-脱氢胆固醇经紫外线照射变为维生素d3前体（previtamind3）庆肆，然后在一定温度下异构为维生素d3，这一过程比较缓慢，37℃时维生素d3可达80%，温度低时转换率小些。皮肤中维生素d3与前体仍继续异构为维生素d3为机体所利用。因其转变过程缓慢，不致产生毒性，血浆25（oh）维生素d3不超过80%，温度低时转换率小些。

皮肤中维生素d3与前体呈一定的平衡。血浆中有维生素d3结合蛋白，可将维生素d3从皮肤中带到血流中，这种蛋白不与前体结合。为了获得新的平衡，前体不断地变成维生素d3。停止照射后，皮肤中储存的前体仍继续异构为维生素d3为机体所利用。因其转变过程缓慢，不致产生毒性，血浆25（oh）维生素d3不超过80ng·ml-1，摄取大剂量者可上升到400ng·ml-1，易产生毒性。

参考资料来源：百度百科-维生素D

一岁宝宝维生素d3吃多少

一岁宝宝维生素D3每天摄入量建议是600IU。维生素D3对于宝宝的生长发育较为重要，一般兆槐在宝宝一岁之前，建议维生素D每天摄入量是400IU，一岁及一岁之后乱橘每天摄入量是600IU，建议持续摄入哗猜团到两岁左右。