黑米粥做法

　　黑米粥做法 " " "我英国干细胞美容认定百岁童颜好们都知道，绿色食品和其他颜色鲜艳的肿瘤免疫针多少钱一针食品营养价值很高，而黑米比大米的营养价值更高。

　　所以现在人们喝的粥已经不局限于米粥了国家基因库在哪里，更多的人喜欢喝黑米粥，但是黑米很硬，特别是不容易腐烂。

　　那么黑米粥的做法是什么，怎样才能好吃呢？让我简要介绍一下这方面的情况。

　　准备黑米粥之前，先准备好主料：黑米100克，糯米80克。

　　辅料：花生50克，软糖10粒（干）。

　　调料：糖糖15克，水适量。

　　黑米粥的做法： 1、黑米和糯米洗净，提前用冷水浸泡2小时。

　　锅中放入黑米、糯米、红枣和花生米，加适量水 2.可以用电压力锅煮粥，时间快。

　　如果使用普通平底锅，用大火将水煮沸，然后将花束煮约 40 分钟。

　　粥煮好后加入冰糖，冰糖煮开后就可以吃黑米粥了。

　　烹饪技巧： 1. 与白米不同，黑米的加工与白米一样精细。

　　脱壳后直接吃，有点像“全麦饭”。

　　因此，用来做米饭时最好加入白米。

　　 2、黑米煮粥时，应先浸泡一段时间，使其充分吸水。

　　 3、煮粥时加入糯米，可以增加粥的黏度，使粥吃起来香浓粘稠。

　　 4.为了增加黑米粥的丰富口感和营养，我们添加了花生和红枣，不仅可以补血行气，滋补脾胃，而且味道和味道都不同！黑米粥的营养功效：黑米是一种理想的滋补食材。

　　黑米因其皮黑而得名“黑米”。

　　由于其作用，它也被称为“活血糯米”。

　　黑米性平，味甘，能滋阴肾，益脾胃，益气活血，又能补肝明目。

　　上述内容是对黑米粥做法错误的描述。

　　希望大家看完这篇内容后，能学会黑米粥的制作方法。

　　这样就可以喝到美味的黑米粥了。

　　平时在家煮粥喝就行，自己煮的粥不含任何添加剂，可以放心喝。

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