吃苹果喝茶有什么危害？

　　吃苹果喝茶有什么危害？ " " "绿茶中含有茶碱、茶多酚，是一种碱性食品。

　　水果是最容易消化的1号干电池食物，也是对身体最好的清洁剂。

　　在水果中，苹果被称为最好的碱性食物。

　　可改善酸性体质，维持人体酸碱平衡。

　　吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，从而提高体力和抗病能力。

　　除了上海上生免疫球蛋白50ml的多少钱?中和酸碱平衡外，研究分析还表明，吃苹果往往有利于减肥，因为苹果可以增加饱腹感，饭前吃可以减少食量，达到减肥的目的。

　　由于它们都是碱性的，所以在胃里没有冲突，所以你外油内干皮肤护理当然可以喝它们。

　　同时吃苹果和喝茶水不会相互影响。

　　苹果和茶具有保护心脏的作用，食用后可以降低心脏病的发病率，因为这些食物中含有大量的天然黄酮类化学抗氧化剂。

　　膳食类黄酮主要来自苹果和茶叶。

　　茶和苹果含有称为芸苔素的抗氧化剂。

　　在人体的每一个部位都存在着极其活跃、对健康有害的分子，这些分子被称为自由基。

　　自由基会损害人体组织并导致癌症和心脏病，而抗氧化剂可以将自由基转化为组织损伤。

　　因此，长期喝茶、吃苹果的人，心脏病发作的可能性比一般人要小。

　　一般情况下，不要同时吃水果和喝茶。

　　大多数水果呈酸性，易与茶叶中的茶碱发生反应，影响茶叶的营养价值，也影响水果的营养价值。

　　不过，水果是新鲜的，最好处是不要空腹吃。

　　通常你吃水果时必须清洗它们。

　　最好饭后半小时后再吃。

　　茶应清淡，避免浓茶。

　　但是，建议将苹果汁与绿茶的瘦身效果相乘，最好在饭前 15-20 分钟喝 1 杯，等饱腹感的信息传递到大脑后再喝。

　　膳食。

　　像这样，吃饭的时候至少可以减少大约1/3（约240卡路里）的热量摄入。

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