痛风可以吃豆腐吗？(2)

　　痛风可以吃豆腐吗？ " " "豆腐对我茅台酒的正确储存方式们来说是一种很常见的食材。

　　它的营养成分非常高，受到很多人的赞赏。

　　然而，对于很多爱豆腐、痛风的人来说，只能流口水了华大基因股票最高价格。

　　其实豆腐的嘌呤含量不是很高，痛风完全可以吃。

　　然而，随着近年来痛风患者人数的增加，避免豆腐等豆制品已成为首要的保健问题。

　　很多爱吃豆腐的痛风患者不得不无奈放弃爱。

　　他们宁愿看豆腐流口水也不敢尝试。

　　豆制品中高嘌呤含量的概念也否定了豆腐对人体健康的益处。

　　事实上，对于痛风患者来说，豆腐并不等同于大豆。

　　毫无疑问，大豆的嘌呤含量很高。

　　每 100 克大豆含有 75 至 150 毫克嘌呤。

　　但豆腐，尤其是含水量较高的南方豆腐，由于在加工过程中嘌呤物质的流失和转化，嘌呤含量只有13毫克左右，低于我什么情况下二次回输干细胞们日常生活中的很多食物。

　　对于慢性痛风患者，嘌呤含量低于 150 毫克的食物并非严格禁忌。

　　如鲤鱼、鸡、鸭、鹅等。

　　但不建议吃太多。

　　以及动物内脏、沙丁鱼、鱼子酱、浓汤等。

　　嘌呤含量超过150毫克的都是痛风患者应该避免的食物。

　　由于豆腐的嘌呤含量非常低，痛风患者可以放心食用。

　　在痛风急性发作期间，禁用含有超过 75 毫克嘌呤的食物。

　　目前，患者能吃的食物非常有限，豆腐、豆浆、牛奶、精粮、胡萝卜、芹菜、土豆等低嘌呤食物的营养支持对患者来说更为重要。

　　另外，由于豆腐是一种碱性食物，它可以降低血液和尿液的酸度，使尿液碱化，对于痛风患者来说，它可以增加尿酸在血液中的溶解度。

　　起到很好的辅助作用。

　　"