火龙果种子可以吃吗？

　　火龙果种子可以吃吗？ " " "我打对身体好的干细胞针们都知道火龙果营养丰富，既是外泌体激活剂是什么水果又是运动与抗衰老蔬菜。

　　很多小孩大人都喜欢吃，而且火龙果对便秘很有用，所以孕晚期的孕妇也可以吃火龙果，但是火龙果里面有很多种子，很多人不知道这个种子是不是对人体有害吗？火龙果种子可以吃吗？下面我们一起来看看吧！ ? ? 1.火龙果种子可食用。

　　火龙果是一种原产于中美洲的仙人掌植物。

　　它集“果”、“花”、“菜”、“保健”、“药”于一体，堪称无价之宝。

　　在拉丁美洲的传统节日中，火龙果是必不可少的“圣果”。

　　 ? ? 2、火龙果的花青素含量较高。

　　花青素是一种效果明显的抗氧化剂。

　　具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性、预防痴呆的作用。

　　 ? ? 3、火龙果中含有丰富的植物白蛋白，在普通蔬菜水果中是很少见的。

　　这种活性白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到解毒的作用。

　　此外，白蛋白对胃壁有保护作用。

　　火龙果含有丰富的维生素C，能消除氧自由基，有美白肌肤的功效。

　　 ? ? 4.火龙果是一种低能量、高纤维的水果。

　　它含有非常丰富的水溶性膳食纤维，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌的作用。

　　火龙果的铁含量高于普通水果。

　　铁是制造血红蛋白等含铁物质不可缺少的元素，对人体健康起着重要作用。

　　 ? ? 5.火龙果芝麻有助肠胃消化的作用。

　　火龙果和茎汁对肿瘤生长、病毒感染和免疫反应抑制有积极作用。

　　 ? ?建议饭前食用火龙果，以发挥火龙果胶体对胃壁的保护作用。

　　以上还介绍了很多关于火龙果的知识，让我们很清楚火龙果种子是可以吃的，而且营养价值一直很高，有疑惑的小伙伴们可以放心食用啦！"