枸杞红枣泡水的功效

　　枸杞红枣泡水的干怎么性护理皮肤功效 " " "枸杞和红枣都是身上脸上头上有红疙瘩痒很好的东西，而且价格也不是干细胞可以使人年轻吗很贵，所以大家可以养成平时吃这两种食物的习惯。

　　吃它们最简单的方法是在水中喝枸杞和红枣。

　　健康有以下好处： 1、红枣、枸杞水喝有什么好处？枸杞性平，味甘；滋补肝肾，明目。

　　用于精虚，腰膝酸痛，头晕耳鸣，内热口渴。

　　红枣性甘温，归脾胃经，行中益气，养血安神，平肝散结，缓解女性躁郁症，哭闹，烦躁，缺乏气血上滞，月经不调，痛经，闭经，血虚头痛，头晕便秘等症。

　　二、红枣枸杞水喝的功效： 1、枸杞可以滋补肝肾，明目，润肺止渴，使人面色红润。

　　 2、红枣具有补气、补脾土、润心肺、生津、悦色的作用。

　　枸杞和红枣对身体的好处是：补肝明目，润肺养阴，补肾养精，健脾养胃：脾胃虚弱，腹泻，人倦怠乏力，护肝，增发，养血，头晕，耳鸣，视力下降，食欲增加，失眠，气血不足，脾胃虚弱，畏寒，肠胃消化不良（促进消化），口干，便秘和腹泻（双重功效），适合熬夜的人（会有好气色），使皮肤白嫩，有光泽，口臭的人，不容易长粉刺，粉刺，疖子，有一个对情绪、抗衰老、延年益寿等有很好的效果。

　　 3.红枣枸杞水的做法。

　　方法很简单。

　　对于工作繁忙的上班族来说，无论起床多晚，喝枸杞红枣水第二天都会有好气色。

　　多喝枸杞、大枣的女性，对于睡眠多、小便多、体虚的人来说，喝起来更显年轻、气色、健康。

　　材料：红枣10克，枸杞8克 1、将红枣放入锅中，中火煎10分钟左右，待红枣外皮颜色逐渐变深后倒入一个盘子，待完全冷却 2. 将鲜枣和之前洗净的枸杞放入茶壶中； 3、加入适量冰糖，再加入热的水和冰糖的量，可以根据自己的口味放； 4. 盖上茶壶的盖子，约5分钟后倒出品尝。

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