什么是碱性食物(1)

　　什么是碱性食物 " " "众所周知，人体的干细胞移植后头发多久长出来内部环境是碱性的，所以为了人体健康，吃碱性食物是非常有益的。

　　那么生活中哪些食物是碱性的呢？很多人不明白这一点。

　　其实碱性食物很多，大部分水果都是碱性的。

　　 1什么是碱性水果？大多数水果都含有丰富的矿物质和维生素，进入人体后会产生碱性物质，所以就连黑莓或者酸柠檬都是众所周知的碱性食物代表。

　　常见的碱性水果有猕猴桃、黑莓、无花果、甘蔗、香蕉和荸荠。

　　梨、枇杷、橙子、橘子、芒果、山竹、苹果。

　　葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼（龙眼）、槟榔、橙子、荔枝、柠檬等。

　　尽管大多数水果都是碱性饮食的一部分，但总会有一两个异常值，例如草莓。

　　草莓含有不能被氧化和代谢的有机酸（苯甲酸、草酸），会增加体液的酸度。

　　这些是酸性食物，是一个例外（但它们可以抗癌并含有吸收化学物质的成分）。

　　 2 什么是碱性蔬菜？和水果一样，大部分蔬菜进入人体后，代谢物呈碱性。

　　根据碱度的不同，植物性食物应该是海带、胡萝卜、生菜、芹菜、青椒、萝卜、大葱等。

　　 、土豆、芋头、山药、洋葱、卷心菜、豆芽、白蘑菇、香菇、葛根、萝卜、大头菜、红薯（红薯）、西红柿、西葫芦、韭菜、辣椒、南瓜等。

　　不管怎样，你干细胞美容和抗衰老哪些是真的能说出的所有蔬菜都是碱性食物家族的成员。

　　 3 什么是碱性调味品？碱性调味料包括盐、醋、酱油、姜、大蒜、洋葱、辣椒、葱（野蒜）和胡椒。

　　 4 什么是碱性饮料？糖代谢人体内的酸性物质，所以基本上除了高糖饮料外，其他脸部过敏后应如何护理饮料都是碱性饮料。

　　常见的碱性饮料有矿泉水、各种茶、酒、豆浆、牛奶、蜂蜜、黑咖啡等。

　　运动饮料含有少量的糖、钠、钾、镁、钙和各种可溶性纤维。

　　从这个角度来看，运动饮料应该是碱性的。

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