如何用土豆做咖喱鸡？教自己真正的方法！

　　如何用土豆做咖喱鸡？教自己真正的干细胞美容合法么方法！ " " "众所周知，人体需要多种氨基酸，而这些氨基酸需要通过食物来补充。

　　体内缺乏不同的自体血液培植干细胞美容多少钱氨基酸会引起不同的异常症状。

　　因此，及时补充丰富的氨基酸非常重要。

　　今天推荐吃土豆补充多种氨基酸的方法，让你秋冬皮肤护理可以多吃咖喱鸡土豆，食谱如下。

　　一、咖喱鸡土豆做法一 材料：鸡腿肉300克、土豆200克、蒜末适量、葱末、咖喱粉、湿淀粉适量。

　　做法： 1、将鸡腿洗净，晾干，切块，加入蒜末、葱末和咖喱粉拌匀；土豆去皮，切成厚块。

　　 2. 将土豆、鸡肉、蒜末、葱末和咖喱粉混合，放入容器中，盖上盖子，放入微波炉中小火慢煮20分钟，直到土豆熟。

　　倒入湿淀粉使其变稠并混合几分钟。

　　降低并在高温下再加热2分钟。

　　特点：色泽鲜黄，鲜辣微辣，咖喱味浓郁。

　　 2. 咖喱鸡土豆食谱 2 材料 鸡大腿3个，土豆2个，胡萝卜2个，米饭1个，辅料2碗，植物油，2汤匙洋葱，1料酒，1汤匙咖喱，1片姜，1小水土豆和胡萝卜洗净去皮切块 2. 洋葱切小块，姜切末 3. 鸡腿洗净切块 4. 锅中油烧热，将洋葱和姜末炒香5. 加入鸡肉炒至鸡肉半熟，加入料酒去腥味 8. 关火，加入咖喱块搅拌均匀。

　　 9. 咖喱块完全溶解后，开大火，用小火煮8分钟，形成浓稠的糊状物。

　　 10、最后把煮好的咖喱浇在米饭上，就可以做出美味的咖喱饭了 三、营养价值 鸡肉的营养价值极其丰富。

　　中医认为，鸡具有温中益气、益精益髓的作用。

　　咖喱鸡块和土豆很适合孕妇在冬天吃，尤其是当她们感到乏味无趣的时候。

　　咖喱中含有一种叫做姜黄素的化学物质，它可以阻止癌细胞的增殖，对预防癌症，尤其是白血病有显着的效果。

　　此外，咖喱中的姜黄素还可以抵消吸烟和加工食品对身体的有害影响。

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