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养生知识

柠檬草椰子鸡

max2022-10-31养生知识87

  柠檬草椰子鸡 " " "很多人都喜欢喝椰子水,椰子水不仅味道好,而且营养丰富。

  椰子含有丰富的生命银行免疫细胞储存蛋白质和维生素C,还含有磷、铁、钾、镁等矿物质元素。

  除了直接饮用,椰子汁也是柠檬草椰子鸡的重要成分。

   1. 椰奶香茅鸡的做法 材料:半只鸡(重12两,约480克),香茅1根,干葱8粒,薯片2片,椰浆1杯,淡奶1/ 4杯,半杯水。

  配料:腌料:盐3/4茶匙,玉米淀粉1汤匙,胡椒粉少许。

  调味料:1茶匙盐和糖。

  做法: 1. 鸡肉洗净,晾干切块,加入腌料,拌匀,腌20分钟。

   2.香茅洗净拍干,取出葱切碎;土豆洗净,带皮煮熟,剥皮,切成大块。

   3. 烧热3汤匙油,先爆香香茅和葱花,加入鸡块炒至金黄色,倒入椰浆、淡奶和水煮滚,加入调味料和薯条煮熟中等热量。

   - 用小火煮约15至20分钟,直到鸡肉煮熟。

  二、椰奶香茅鸡汤做法步骤 1、准备好食材,倒入椰水(右边的碗),用榨汁机加适量水将椰肉挤出,然后将椰肉分开椰肉水与领带(汤)。

   2.香菇、洋葱、辣椒分别切片 3.锅里放油,把香菇、洋葱和辣椒放入锅中炒一会 4.锅里放椰子水 5.煮开后放锅里的鸡肉(鸡肉要提前用酱油、盐和油调味),煮开后小火不要浪费!),将香茅加入汤里 7. 煮1-2分钟左右,将香茅味加入汤中后,加入2-3片青柠(喝的时候用)柠檬叶,但我女士面部护理品牌排行很多地方都找不到,就用青柠代替) 8. 煮小火1-2分钟,大功告成。

   3.小贴士 1.你领航干细胞再生医学工程有限公司不需要两个辣椒。

  简而言之,您可以添加大约一个。

  为了颜色多样化,我特意买了不同的颜色,其实一样也是可以的。

   2.柠檬草不要加太多,否则香味会掩盖其他味道。

   3. 不加柠檬片也可以挤柠檬汁。

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