婴儿红豆薏米

　　婴儿红豆薏米 " " "新生婴儿的脸部护理产品有哪些食物来源主要是母乳。

　　但久而久之，孩子的母乳已经不能满足孩子的营养需求，很多人选择在这个时候给宝宝准备粥。

　　芸豆和大麦是很多人喜欢使用的一种东西。

　　因为它营养丰富，对人体非常有效。

　　那么对于婴儿来说，我凝光外泌体水光们真的可以用红豆和薏米吗？吃完会不会对身体造成一些负担？ 1 宝宝可以吃红豆薏米粥吗？宝宝可以适量吃红豆薏米粥。

　　芸豆和薏仁中的粗纤维含量很高，可以促进肠蠕动，有助于排便。

　　如果有便秘问题的宝宝适量食用红豆薏米粥，可以起到很好的通便作用。

　　不过，最好等到宝宝一岁以后再给宝宝吃，因为一岁以下宝宝的肠胃功能还没有发育完全，消化能力相对成年人来说比较弱。

　　目前喝红豆薏米比较难消化，所以最好先用薏米粥或者薏仁汤煮好再给宝宝吃，而且一定要煮开，否则容易造成宝宝消化不良。

　　或者把它打成搅拌机和其他食物一起煮也是一个好方法。

　　 2 红豆薏米粥的做法 推荐材料：薏米200g，红豆100g，莲子20g，白糖适量，桂花适量，蜂蜜适量 做法：1.去除杂质，红豆洗净泡水备用三个小时。

　　 2. 将莲子浸泡，去核。

　　 ，大麦去杂质，洗净浸泡三个小时。

　　 4. 将薏米和芸豆加入适量的水中，大火煮沸，小火煮30分钟。

　　 5.加入莲子再煮40分钟，加入适量白糖和桂花拌匀。

　　 6.粥热时加入蜂蜜。

　　三、红豆薏米的注意事项 1、薏米红豆粥宜于早饭后、午饭前食用。

　　今早是胃经和脾经一脉相承的时候。

　　补脾胃的东西这个时候吃，效果事半功倍。

　　如果选择的时间不合适，会对人体造成严重的伤害，影响胃对食物的吸收。

　　 2、禁止将大米和薏米红豆粥同时煮。

　　水稻生长在水里，水是自然湿润的。

　　同时煮粥会使粥变粘，破坏薏米和红豆的自我功效。

　　 3、薏米虽能除湿，但性寒。

　　不适合湿度高但体质寒冷的人。

　　如果一定要吃，一定要先炒好再吃。

　　 4、芸豆、薏米焯难。

　　煮之前最好先用热水泡一个小时，不然营养就很难出来了过敏了面部护理怎么舒缓，不过很多人经常直接煮。

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