血糖高不能吃水果

　　血糖高不能吃水果 " " "血糖对我们的三生中国会员登录入口身体非常重要，是我们健康的秃头该怎么治疗重要指标。

　　一旦血糖过高或过低，身体就会出现很多并发症和问题，尤其是对很多孕妇和老年人来说，血糖的高低，代表着身体的健康。

　　高血糖与水果消费和不良饮食习惯有关。

　　那么高血糖不能吃的水果有哪些呢？具有降血糖功能的常见水果有： 1、荔枝。

　　是一种美味的亚热带水果。

　　除了外泌体相关杂志营养丰富外，它还有许多药用功能：生津、降血糖、提高智力、健脾养颜。

　　荔枝味甘，微温，微酸。

　　对多饮、糖尿病、胃痛、牙痛等症状有效。

　　 2.香蕉。

　　它特别有营养，富含蛋白质、脂肪、磷和钾。

　　钾对维持体内酸碱平衡和改善肌肉功能非常重要，缺钾会使人虚弱。

　　风味可乐可以帮助降血糖、降血压、清热解毒、润肠止泻。

　　 3. 山楂。

　　这是我国传统医学饮食中常用的一种中药，含有维生素C、B和胡萝卜素。

　　性酸，微甘平，具有降血糖、散瘀、化淤、化痰、解毒、活血、提神醒脑、清胃的功效。

　　对糖尿病的常见并发症有辅助作用，如冠心病、高血压、血脂异常、消化不良等。

　　脾胃虚弱者慎用。

　　 4、苹果味甘，部分品种微酸，具有养心益气、生津止咳、健胃健脾、除烦消暑、醒酒醒脑的作用。

　　 .由于苹果对糖的吸收缓慢而均匀，可以降低血糖，尤其是餐后血糖，对高血糖有很好的效果。

　　梨性凉、味甘、微酸，是一种新鲜水果。

　　具有生津、润肺、清热、凉心、化痰、降火、清热止咳、解毒的作用。

　　 5.桃子苦乐参半。

　　桃子含有丰富的葡萄糖和果糖，味甜多汁，具有生津、润肠、活血、消积、补气血、润肤、滋阴、收汗等功效。

　　可以治疗高血糖和高血压。

　　橘子果肉酸酸甜甜的。

　　具有生津清热、化痰行气、中和开胃、醒酒止渴的作用。

　　除了注意饮食，控制高血糖的方法也要多注意平时吃的水果。

　　那么高血糖不能吃的水果有哪些呢？首先要解决的是，高糖水果不适合高血糖的朋友食用。

　　在水果的选择上，可以吃香蕉、苹果、葡萄、橙子等，多吃能补充身体元素的碳水化合物。

　　水果，适合高血糖的朋友食用。

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