补肾壮阳粥

　　补肾壮阳粥 " " "很多人为了达到补肾壮阳的外泌体水光针是什么成分目的头皮养护的重要性，不惜重金购买药品或保健品。

　　在此提醒大家，现在市面上的一些药品和保健品都有副作用，大家要小心了，今天小编就给大家推荐吃粥。

　　为达到补肾壮阳的目的，以下七粥可以多吃。

　　 1、海参粥：海参50克（切碎）和粳米100克，一起煮成粥，加葱姜盐适量。

　　具有补肾益精、滋阴养血的作用，适用于肾衰、阴虚所致的体质虚弱、腰膝酸软无力、失眠盗汗。

　　 2. 枸杞猪里脊粥 枸杞猪里脊粥 枸杞10克，猪腰1个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜盐少许，一起煮成稀饭。

　　有益肾阴，补肾阳，强精壮腰。

　　适用于阴阳两虚所致的腰痛、腰膝酸痛、四肢无力、头晕耳鸣。

　　 3、鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克。

　　粳米煮成粥后，将鹿角胶打成热粥溶解，加入适量白糖。

　　具有补肾阳、养精血的作用，适用于肾阳虚、精血亏虚、体瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精等症。

　　 4.肉苁蓉羊里脊粥 肉苁蓉羊里脊粥 肉苁蓉10克，羊里脊1条（去内膜，剁碎），粳米100克，一起煮成粥。

　　具有补肾助阳、益精通肠的作用。

　　适用于患有寒战四肢冰冷、腰膝酸痛、尿频、夜间多尿、便秘等症的中老年人。

　　 5、杜仲肾花12克，煎煮过滤备用，猪里脊一对，去内膜，切肾花，用杜仲药液调汁，加葱、姜、盐炒和吃。

　　具有滋补肝肾、强筋骨、降血压的作用。

　　 6、茯苓红枣粥 原料：茯苓20克，山药20克，大枣10克，粳米50克，枸杞少许，红糖适量。

　　做法：红枣去核，与茯苓、山药、粳米、枸杞一起煮成粥，加适量红糖调味。

　　功效：健脾胃，利湿止泻。

　　 7、杏仁薏米粥原料：杏仁5克，薏仁15克，冰糖适量。

　　方法：将大麦和杏仁洗净备用。

　　取一个平底锅，加入适量的水，倒入洗好的薏米，先大火煮开，然后文火煮至半熟，放入杏仁。

　　粥煮好后，加入碎糖粉溶解。

　　效率：补肺气。

　　上面介绍了男士补肾粥。

　　男性补肾食品不仅要多吃补肾食品，还要多吃新鲜蔬果，少吃垃圾食品。

　　此外，他苹果干细胞美容靠谱吗们应该得到更多的锻炼和锻炼。

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