金鱼红豆汤

　　金鱼红豆汤 " " "我们都知道，日常营养是干细胞美容效果生活中最重要的成体干细胞应用部分。

　　我们不仅用食物填饱肚子，而且还从食物中获取每天所需的美丽苹果干细胞美容针有用吗营养。

　　多喝汤可以帮助我们更好地从食物中吸收营养。

　　 ，鲫鱼是我们生活中味道特别鲜美的一种鱼，同时也有很好的补钙作用。

　　汤可以用鲫鱼，味道特别鲜美。

　　搭配红豆，还有很好的消水肿、促进泌乳的作用。

　　让我们来学习如何制作鲫鱼红豆汤。

　　红豆鲫鱼汤的做法 材料：鲜鲫鱼1条（约500克），红豆100克，云耳25克，生姜3片，红糖适量。

　　鲫鱼红豆汤做法：①鲫鱼切块，洗净去内杂，擦干，入锅加生油，炒香，捞起。

　　 ② 红豆和黑木耳洗净，放入陶罐中。

　　当它们几乎煮熟时，将红鲻鱼、红糖和姜放入平底锅中。

　　 ③准备汤，去骨，吃豆子，喝汤。

　　食疗价值 鲫鱼味甘，性平，入脾、胃、大肠经。

　　具有健脾开胃、补气、补水、清乳、除湿的功效。

　　适用于：慢性肾炎、水肿、肝硬化、腹水、营养不良及水肿；产后乳汁不足的孕妇宜吃；脾胃虚弱，饮食不宜吃，麻疹早期或麻疹不愉快的儿童宜吃；痔疮出血，久痢者宜食。

　　禁忌：进补鲫鱼，无禁忌。

　　但感冒发烧时不建议多吃。

　　 [性能] 味甘，性温。

　　既能补脾开胃，又能利尿除湿。

　　 【参考】含有蛋白质、脂肪、维生素A、B1.B2.B12及烟酸、钙、磷、铁等成分。

　　 【用途】用于脾胃虚弱，食欲不振，呕吐或腹泻；由于脾功能不全，排尿不良引起的水肿;气血不足，乳汁减少；便血，痔疮出血。

　　 [用法]煎汤，炖，蒸，入菜。

　　以上是制作红豆汤的介绍。

　　了解之后，我们才知道，生活中的许多美味佳肴都不难准备。

　　然而，健康的身体需要我们在生活中更加注重细节，而我们通常可以在家中做到这一点。

　　买新鲜食材给我们家做，还有很多刚生完孩子的妈妈，鲫鱼红豆汤也是最好的选择，可以消除身体水肿，促进泌乳。

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