冬汤(3)

　　冬汤 " " "女人一到冬天，就开始说她不舒服。

　　其实不是心肌细胞干细胞造假她不舒服，而是人体血液有多少毫升干细胞她整天感觉虚弱，总是不舒服。

　　女人自己也需要经常喝汤，只有喝汤才能滋补女人。

　　身体，女人喜欢喝汤也是很健康的，冬天女人的身体会虚弱，所以这个时候喝汤来滋补身体是非常有必要的，那么冬天喝什么汤合适呢？蜜汁花生、红枣的制作方法：红枣100克，花生100克，温水浸泡，放入平底锅中加适量水，小火煮至熟软，加入200克蜂蜜，关火直到汁液粘稠，也可以用高压锅煮30分钟左右，花生和红枣煮熟后就可以将蜂蜜放入锅中。

　　红枣补气，花生衣补血，花生肉补水，蜂蜜补气，合用可以使面色红润。

　　百合红枣粥 【配料】大米300克，百合9克，红枣10粒，白糖适量。

　　 (1) 先将百合浸泡在水中，去除一些苦味。

　　 (2) 将大米洗净，与百合、红枣一起小火煮粥，加糖即可食用。

　　 【功效】对植物神经紊乱、更年期综合症、消除虚火、安神、治疗失眠有疗效。

　　百合桂圆红枣粥 原料】百合六银，桂圆一两，红枣15个，白米1杯。

　　 （1）百合洗净泡软，红枣洗净，拍干，桂圆肉撒上。

　　 (2) 将白米洗净沥干，晾20分钟左右。

　　 (3) 将白米放入锅中，加入约6碗水煮粥。

　　大约煮到一半时，加入百合、红枣和桂圆，煮1分钟，加入冰糖调味，继续煮2至3分钟。

　　 【功效】适用于夜间睡眠不稳、精神不宁、注意力不集中、出汗等。

　　能调和经络，使面色光滑，适用于更年期妇女的精神焦虑症。

　　红枣香菇汤 【配料】干香菇20只、红枣8粒、料酒适量、精盐、味精、姜片、花生油。

　　 [制作] 干香菇用温水浸泡至软，然后用冷水冲洗沉淀物。

　　红枣洗净去核。

　　用带盖的锅，加入泡香菇的澄清过滤水，加入适量清水，再加入香菇、红枣、精盐、味精、酒、姜片、花生油少许煮熟，盖上盖子，放入蒸锅蒸约1小时。

　　以上内容介绍了脸上过敏的护理冬天喝的汤。

　　这些汤是非常有营养的汤。

　　汤应该有营养。

　　其实，中药里有很多药材可以用来熬汤，可以使身体健康。

　　要想吃得更好，汤应该沸腾的时候喝更有效，这也有暖胃的好处，但要避免太热。

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