南瓜玉米汤

　　南瓜玉米汤 " " "南瓜玉米汤是m型发际线怎么解决一种营养价值非常高的免疫细胞包括粒细胞吗传统食品，非常适合儿童食用。

　　南瓜中含有大量的微量元素，可以补充儿童体内必需的物质，还可以预防一些中老年肿瘤疾病。

　　南瓜玉米汤对胃也很有好处。

　　让我怎样养出乌黑亮泽的头发们一起学习如何制作南瓜和玉米汤。

　　南瓜玉米汤的主要原料是南瓜150g，玉米100g，辅油适量，盐适量，鸡粉适量。

　　步骤 1. 将材料切成方块以备后用。

　　 2.玉米片。

　　 3. 在豆浆机中加入水、盐和鸡粉。

　　 4.然后按果蔬汤（键）。

　　豆浆机开始工作。

　　等了半个小时后，听到提示音，机器停止工作。

　　它完成了。

　　 5. 撒上香油。

　　喝吧。

　　南瓜营养价值高，含有糖、蛋白质、纤维素、维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、钾、磷等多种矿物质盐等多种营养成分。

　　南瓜果实中含有7-17%的果胶，具有很强的吸附力，能结合和消除人体内的细菌和有毒物质，保护消化道黏膜，对消化道溃疡有一定的疗效，还可以结合胆固醇，防止动脉硬化。

　　南瓜果肉中含有一种特殊物质，能促进胰岛素分泌，降低血糖，对防治糖尿病有特效。

　　果实中丰富的维生素有保护黏膜的作用，对保护视力、预防眼病、美容减肥有一定的作用。

　　 ? ?玉米具有刺激肠胃蠕动、加速排泄的特性，可防治便秘、肠炎和肠癌。

　　玉米含有丰富的维生素C，具有延年益寿美容功效。

　　玉米胚尖中的营养物质可以改善人体的新陈代谢，调节神经系统的功能。

　　用牛奶调味的南瓜玉米汤材料：250毫升牛奶、250克南瓜泥、60克玉米粒。

　　做法： 1、准备材料。

　　 2. 将牛奶倒入锅中，加入玉米粒，煮沸。

　　 3.倒入南瓜泥，再次煮沸。

　　 4. 倒入碗中，稍凉，温热即可饮用。

　　以上文章介绍了南瓜玉米汤的详细制作步骤。

　　由于方法和辅料不同，这两种南瓜和玉米汤有两种口味。

　　早餐时对身体也很有营养，尤其是对孩子来说。

　　玉米的甜味和香气很受孩子们的欢迎。

　　爱吃的朋友不妨自己尝尝。

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