制作金枪鱼三明治

　　制作金枪鱼三明治 " " "随着经济的皮肤角质层受损怎么护理全球化，食品的全球化也带来了植发多少钱一厘米各式各样的日韩美食，逐渐被大家所接受。

　　金枪鱼三明治就是其中之一。

　　它的制造方法非常简单。

　　 ，只要把生菜蛋和火腿片做成美味的快餐，吃这样的食物可以达到身体健康，给我人体的储能物质有哪些们更多的时间，所以你知道金枪鱼三明治的制作方法是什么。

　　主料：金枪鱼罐头、全麦面包、生菜、鸡蛋、火腿片、控制湿度*在吐司上均匀铺一层准备好的金枪鱼，上面放生菜和火腿片*再取一片吐司，盖上第一片一块，然后涂上金枪鱼酱 放鸡蛋饼，生菜* 取第三片吐司，涂上金枪鱼酱，盖上第二片* 用刀切吐司的四个面，斜切刀，以及一个正方形的吐司变成两个三角形就足以说明： 1. 将吐司的硬边切掉，让口感更柔软。

　　未切割也是可能的。

　　其实我一般不剪是为了避免浪费； 2. 有油浸矿泉水金枪鱼罐头，我一般买原味金枪鱼浸矿泉水。

　　所以不会太油腻。

　　 Step 1. 将罐头金枪鱼压扁，不要用罐头里的汁，约100g 2. 放洋葱碎 3. 放蛋黄酱 4. 放黑胡椒粉 5. 加盐 6. 磨碎生菜 7. 加入碗 8. 小番茄切丁 9. 煮熟的鸡蛋切丁 10. 把它们放在碗里 11. 烤好，金枪鱼酱就做好了 12. 现在烤面包，烤吐司到你喜欢的颜色13. 将蛋黄酱涂在面包上 14. 均匀抹上调好的金枪鱼酱 15. 盖上另一片涂有蛋黄酱的面包，继续涂抹金枪鱼酱，盖上最后一片面包。

　　 ? ?以上就是金枪鱼三明治的制作方法。

　　现在，为了简化其制作方法，出现了不同的金枪鱼罐头。

　　这里建议选择新鲜的罐头食品，这样口感更好，也能保证身体的健康，吃鱼可以起到很好的改善视力的作用，还可以促进大脑发育。

　　"