番茄炒蛋汤的做法

　　番茄炒蛋汤的斑秃吃非那雄胺做法 " " "除了给我面部过敏怎样护理们带来健康，美味的35岁怎么抗衰老食物还可以丰富我们的生活。

　　番茄是我们日常生活中最常见的蔬菜之一。

　　它尝起来酸、甜、多汁。

　　无论是煲汤还是煎炸，都非常美味，营养丰富。

　　 ，而且它含有大量的维生素，对我们的身体有很好的调节作用，但是每个地方吃西红柿的习惯不同。

　　番茄炒鸡蛋汤非常好吃，而且很容易准备。

　　 , 让我们学习如何制作番茄炒鸡蛋汤。

　　番茄炒蛋汤的做法 材料：番茄2个（西红柿），鸡蛋2-3个，时令蔬菜100克；调料：油1.5汤匙（20毫升），葱花，盐适量，胡椒粉1/2茶匙（3克），鸡精少量。

　　制作过程 1、西红柿洗净，末端用刀划十字，在沸水中焯一会，去皮，切成大而厚的片；采摘蔬菜并清洗以备后用；在鸡蛋中加入半茶匙（3克）盐，打散，加热炒锅，倒入油。

　　当油80%热时，倒入鸡蛋混合物。

　　 2. 鸡蛋煎至金黄后，翻面，待另一面也金黄后，加入适量水煮滚。

　　 3. 加入番茄片煮滚，撒上葱花。

　　 4. 将青菜放入煮沸，关火，加盐、胡椒粉和鸡精调味。

　　准备小贴士 1. 番茄煎蛋汤的鸡蛋应该是炒熟的，不需要切成小块。

　　一个大的云状煎蛋卷在汤里看起来既漂亮又好吃。

　　 2、煎鸡蛋时，油要热，油要熏，使煎鸡蛋更香。

　　 3、番茄最好去皮，否则会影响口感。

　　番茄加热后用小刀在番茄末端划一个十字，将表皮翻过来，这样就可以轻松撕掉表皮。

　　 4. 青菜通常由易于烹调的绿叶蔬菜制成，因此可以在汤中煮沸并切碎。

　　无论我们多忙，都必须保证饮食的质量，才能让我们的身体更健康。

　　调节饮食对身体没有副作用。

　　番茄炒蛋汤的做法很简单。

　　我们通常只在日常生活中使用它。

　　这种食物只需几分钟就可以做好，尤其是早餐配上这样的汤，更能增加我们的食欲。

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