卷心菜丝(1)

　　卷心菜丝 " " "卷心菜是所有蔬菜中最好的面部护理都有什么蔬菜之一，因为卷心菜营养丰富，对身体有很多有益的作用。

　　其中，卷心菜对于一些经常容易便秘的人来说是非常好的。

　　多吃对预防便秘有很好的效果。

　　卷心菜炒肉丝，味道很香。

　　材料：250 克卷心菜、75 克猪肉 步骤 1. 将猪肉切丝。

　　 2、白菜丝洗净，控水备用。

　　 3、香菜洗干净，切段。

　　 4. 锅中油烧热，放入洋葱和姜。

　　 5. 加入拉好的猪肉炒至猪肉变色。

　　 6. 加入卷心菜炒至破裂。

　　 7. 加入干辣椒炒香。

　　 8. 加入醋和美极，均匀上色。

　　 9.加入香菜段。

　　 10. 大火搅拌均匀，关火上盘，就是保健品 1. 抗衰老。

　　白菜中含有丰富的抗衰老抗衰老成分，能有效抵抗细胞衰老，延缓细胞衰老的速度，使其抗衰老。

　　准备慢慢变老的女性可以多吃卷心菜。

　　 2.提高免疫力。

　　卷心菜中的维生素C非常丰富，因此可以增强抵抗力和免疫力，常吃卷心菜可以改善体质。

　　 3.防治高血压。

　　卷心菜的钾含量较高，因此对防治高血压非常有益。

　　钾的摄入对心脑血管疾病非常有用，并且可以拮抗钠，从而预防高血压。

　　 4.加强骨骼。

　　卷心菜还含有更多的维生素K，不仅有益于肠道健康，还有助于强健骨骼。

　　 5.含有维生素U，一种新型维生素，白菜含有这种维生素，这是它的一大特点。

　　其他细胞进化小说排行榜蔬菜很少含有它。

　　维生素U具有保护黏液细胞的作用，因此对胃炎非常有效，对胃溃疡的防治有很好的临床效果。

　　 6.抗癌抗癌。

　　白菜之所以具有抗癌作用，除了国内十大科技公司含有维生素C和维生素U这两种抗氧化维生素外，是因为它的叶子含有一种特殊的香味，这种香味来自一种化学硫氰酸盐，它是一种硫。

　　含有的化合物在预防癌症和心脑血管疾病方面发挥了积极的作用。

　　 7.美容。

　　白菜含有许多非常丰富的营养成分，因此，多吃白菜对美容皮肤也很有帮助。

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