芒果和酸奶可以一起吃吗？(2)

　　芒果和酸奶可以一起吃吗？ " " "虽然很多人都喜欢吃芒果，但也需要注意一些芒果的食物禁忌。

　　其实芒果和酸奶是角质层薄的人怎么皮肤保养可以一起吃的，但是干细胞美容的好处和坏处混合在一起是不健康的，因为酸奶会分泌大量的胃液到胃里。

　　 ，就是吃芒果，很容易引起胃痛。

　　 1.可以一起吃，但是不推荐，虽然有芒果酸奶。

　　酸奶和熟芒果可以帮助消化，但是一起吃不会有这么好的效果。

　　酸奶在胃里，胃会分泌大量的胃液。

　　如果这个时候吃芒果，芒果是热带食物，可以促进肠胃，所以容易胃痛。

　　 2、最好的水果酸奶的营养价值几乎是完美的。

　　问题是它缺乏维生素C。

　　因此，如果酸奶可以与水果相结合，味道和营养都相当理想。

　　如莲雾、苹果、梨、杨桃等，在加入酸奶前用2%的柠檬水浸泡，以免氧化变黑。

　　酸奶也可以改吃。

　　在酸奶中加入鲜榨果汁或果酱，制成自己喜欢的果味酸奶，或者加入冰块，用搅拌机制作各种冰沙，大人小孩都适合，既优雅又健康。

　　三、喝酸奶的禁忌 1、火腿+乳酸饮料：易致癌→早餐常吃酸奶三明治的人要小心，火腿、培根等。

　　在三明治和乳酸饮料（含有机酸）一起食用，容易致癌。

　　为了免疫细胞存储公司保存香肠、火腿、培根、培根和其他加工肉类等加工肉类，食品制造商会添加硝酸盐以防止腐败和肉毒杆菌的生长。

　　硝酸盐遇有机酸（乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等），就变成致癌物质——亚硝胺。

　　曹博士建议，此类加工肉类不宜经常食用，当然也应避免与低pH值食物一起食用，以免增加患癌风险。

　　 2、酸奶不宜空腹食用。

　　人在禁食时，胃液的pH值在2以下，而酸奶中的乳酸菌在pH值低于5.4的微酸性环境中可以生长、繁殖并发挥作用。

　　但pH值低于2的强酸性环境不利于乳酸菌的生存。

　　 3、酸奶不宜与红霉素、氯霉素、磺胺类、头孢菌素等抗生素同服（如以水的形式服用酸奶）。

　　这些药物会杀死乳酸菌。

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