黑米卷的做法

　　黑米卷的做法 " " "上班族一般对午餐要求不高。

　　毕竟单位里的条件有限，一般都是干细胞美容失败案例在食堂吃饭，或者去外面的餐厅吃饭。

　　在这种情况下，晚餐一定要小心，否则身体的营养可能跟不上。

　　黑米粉馒头做法简单，很有营养，值得推荐。

　　 1. 先做热面条，用50克黑米和50克面粉，加入80克开水揉成团，放凉备用，一般提前一晚，放入冰箱揉成团明天早上。

　　 2. 将剩余的 350 克面粉、黑米和糖放入盆中 3. 用牛奶和温水融化酵母。

　　水的量不需要太多。

　　如果面团太硬，可以再加一点。

　　 4. 将牛奶酵母水加入5面。

　　然后用手将之前温热的面条揉在一起。

　　揉均匀，这样就好（面团要软硬）。

　　 6. 揉好的面团用保鲜膜盖住，以免弄丢。

　　水分流失，头发很快。

　　在室温下发酵约 2 小时，然后以两倍的大小发酵。

　　 7. 将发酵好的面团从盆中取出放气，将80g干面粉和1g碱揉成面团（这个是白血病干细胞移植成功率能活多久煎面团的过程）。

　　 ) 面团要多揉几下，才能有劲儿、和谐。

　　揉面团是一项艰苦的工作。

　　如果你累了，你可以休息几分钟。

　　 8.揉好的面团分成100g的小面团。

　　这取决于蒸笼。

　　如果太大，他肛门处长毛发可能无法蒸熟！ 9.案板上撒一些干面粉，取一个小面团，用手掌反复揉，最后将整个面团揉成馒头胚 10.揉好的胚子放入蒸笼，盖上盖子然后发酵 20 分钟 11. 不喜欢我的墨迹，这是一种经过实验证明的生产方法。

　　发酵20分钟后，开大火蒸。

　　锅烧开后，15-20分钟即可出锅。

　　 12、看这个大馒头，长得还挺厉害的。

　　 13.手掌那么大，特别张扬，很软。

　　 14、打开看看是不是很密。

　　想要拥有健康强壮的身体，首先要注意饮食。

　　黑米粉的制作方法非常简单。

　　你可以随时吃。

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