泥鳅粥的做法

　　泥鳅粥的容易秃顶的做法 " " "很多人吃炖泥鳅，每个人都吃炸泥鳅。

　　很少有人吃泥鳅粥。

　　它是用泥鳅肉制成的粥。

　　因为比较清淡，所以适合感冒时吃。

　　在制作泥鳅之前是必要的。

　　在你男生怎么保养脸上皮肤做任何事情之前，清洁外面的粘液并去除内脏。

　　可滋养身体，增加蛋白质含量，保护心脑血管。

　　当我女性雄性激素脱发吃什么药们生病的时候，我们总是喜欢吃清淡的东西，粥是最常见的。

　　今天小编为大家奉上泥鳅粥。

　　我们去编辑器看看它是怎么做的，效果如何？泥鳅粥原料：泥鳅250克、粳米100克、葱末、姜末、料酒、精盐、味精、胡椒粉、少量熟油、适量水；泥鳅粥做法 1. 泥鳅用热水洗净去外粘液，开腹去内脏，冲洗干净。

　　大米洗干净了。

　　 2、取一个平底锅，放入适量的水和泥鳅，加入料酒、姜末、葱末和精盐，煮至熟，捞出泥鳅，捞出鱼，捞出鱼汤。

　　 3. 取一个平底锅，加水和米饭，煮沸，加入泥鳅鱼汤，小火煮至粥状，然后加入泥鳅鱼泥鳅、油、盐和味精调味，撒上胡椒粉即可食用.功效：补脾胃，利尿。

　　适用于脾胃虚弱、久脱直肠、阳痿早泄、黄疸湿热、小便不利、痔疮、糖尿病、传染性肝炎。

　　血铁泥鳅的营养价值是补血补铁，泥鳅富含多种蛋白质和铁微量元素，对贫血患者十分有益。

　　保护血管。

　　泥鳅中含有烟酸，能扩张血管，降低血液中胆固醇和甘油三酯的浓度，调节血脂紊乱，减缓冠状动脉硬化程度，降低心肌梗塞等疾病的发生率，有效预防心脑血管疾病疾病。

　　疾病。

　　抗衰老和抗炎，泥鳅中含有的不饱和脂肪酸可以抵抗血管老化，对老年人非常有益。

　　其表面的唾液还具有抗菌和抗炎作用。

　　滋肾生精。

　　泥鳅含有一种独特的氨基酸，具有促进精子形成的作用。

　　成年男性常吃泥鳅，可以补肾生精，滋补强身，有助于调节性功能。

　　结论：当你不想吃饭的时候，喝一碗粥是个不错的选择。

　　既能供给容量，养身，又能保胃，不做也合情合理，"