牡蛎可以补肾，真的吃对吗？

　　牡蛎可以补肾，真的抗衰的原料有哪些吃对吗？ " " "生蚝是北京301医院干细胞治疗尿毒症一种常见的海产品，也叫海生蚝，生蚝鲜嫩可口。

　　它们被称为海底牛奶。

　　无论在国内还是干细胞治疗胃癌后能活多久国外，只要是在沿海地区，都经常吃这种海鲜，营养丰富。

　　价值也很高，制作方法也很多。

　　蛤蜊中的丰富元素有助于降低血压、美容容颜、补充蛋白质以强身健体、补肾益气。

　　生蚝，俗称生蚝，又名黄蚝、海生蚝。

　　生蚝滑滑可口，人称“海奶”。

　　在西方，牡蛎被称为“天赐之食”，而日本则被称为“根之源”。

　　在我国，有“南生蚝，北生熊掌”的说法。

　　牡蛎富含蛋白质、脂肪、维生素A和烟酸。

　　而且，它们还含有丰富的钾、钠、钙、镁、锌、铁、铜、磷、硒等矿物质，其碘含量远高于牛奶。

　　和蛋黄。

　　牡蛎是锌含量最丰富的天然食物之一（每 100 克牡蛎肉含 100 毫克）。

　　每天吃2-3只生蚝就可以满足一个人每天对锌的需求。

　　牡蛎还含有丰富的核酸，在蛋白质合成中起重要作用，可以延缓皮肤衰老，减少皱纹形成。

　　随着年龄的增长，人体合成核酸的能力逐渐下降，只能从食物中摄取。

　　人们每天喝的牛奶在这方面明显不如“海奶”——生蚝。

　　牡蛎还具有“瘦身养颜”、降血压、滋阴补血、强身健体等多种功效，被视为美味的海洋珍品和健康食品。

　　牡蛎有很好的治疗作用。

　　中医认为，牡蛎味甘、无毒，可调补益气、养血、解渴、止渴。

　　 《本草纲目》记载：牡蛎肉“多食，能细净皮肤，补肾壮阳，能治虚弱，化丹毒”。

　　下面介绍几种牡蛎食疗方法： 1、月经过多、崩漏的妇女：鸡汤或瘦肉汤适量。

　　煮沸后，加入250克新鲜牡蛎肉，煮沸，加盐和味精调味。

　　 2、体质虚弱者：麦冬20克，海带半片，水煎去药渣，加牡蛎肉200克煮沸，加米适量拌匀，放入泡好的米中煮熟，加油、盐、香菇、芹菜、香 用洋葱调味。

　　 3、眩晕：牡蛎20克，龙骨20克，菊花10克，枸杞12克，何首乌12克，水煎。

　　每天1至2次。

　　 4、高血压、高血脂：牡蛎肉50克，决明子15克，加水煮至肉烂，每日1-2次。

　　 5.滑精，早泄：生蚝50克，莲藕10克，柳参20克，水煎服，每日2次。

　　"