八宝南瓜一百年的修炼

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　　如果你不会做饭，你必须先学习。

　　那么，现在就来教大家百年八宝南瓜菜的做法。

　　 1. 将南瓜浸泡在清水中，洗净备用。

　　 2.用小刀按照图片打开开口，小刀要小心插入。

　　 3. 用手掰开南瓜。

　　 4. 密封顶部并保留。

　　 5. 把南瓜下半部的果肉去掉备用。

　　 6. 如图简单装饰，剩下的留在瓜里备用。

　　 7. 芸豆出水后，洗净待用。

　　 8. 白扁豆浇水后，洗净并放在一边。

　　 9. 冷冻栗子解冻后，洗净备用。

　　 10. 年糕切好后，泡水备用。

　　 11、百合洗净备用。

　　 12、银耳用水洗净，备用。

　　 13、米粒蒸熟备用。

　　 14、小红枣和枸杞用温水浸泡后，洗净备用。

　　 15、选用磨碎的冰糖。

　　 16. 将上述材料放入微波炉专用蒸锅内备用。

　　 17.蒸碗中加入适量水后，放入微波炉。

　　 18. 大火蒸5分钟左右，让植物蛋白快速凝固。

　　 19. 一旦植物蛋白快速凝固，取出蒸笼。

　　 20、蒸好的食材用清水洗净备用； 21. 将洗净的食材放入蒸碗中，加入足量的水。

　　 22. 将蒸碗放入微波炉。

　　 23.微波炉高火约5分钟。

　　 24. 然后调到中功率，蒸10-15分钟。

　　 25.加入百合后，放入微波炉。

　　 26.微波炉高火5分钟。

　　 27.切换到中功率和蒸汽10-15分钟。

　　 28.加入糖糖和年糕后，放入微波炉。

　　 29. 用中火煮5-10分钟。

　　 30. 取出蒸碗并调味。

　　 31. 取出加工好的南瓜备用。

　　 32、将加工好的半成品材料放入南瓜中。

　　 33. 用白蘑菇圈出边缘。

　　 34、中间的配料要堆得高一些。

　　 35. 合上塑料薄膜，放入微波炉中。

　　 36. 大功率蒸约5分钟。

　　 37. 转中火蒸10-15分钟，直到南瓜熟。

　　 38、蒸好的“八宝南瓜百年同和”凉透后，用保鲜膜封好，放入冰箱冷藏。

　　 39. 上桌前淋上桂花糖浆。

　　 （有条件的可以加碎冰） 40.怎么吃：？？ 《八宝南瓜百年》作为冷冻甜品收贵宾，可以介绍为小蝶的款待，？？菜名的含义：??八宝共享，百年好合……美食的魅力，只有亲手制作，才会明白它的真正价值。

　　对大家来说，在了美莱皮肤护理解了结合一百年南瓜八宝的功法之后，真的应该去尝试一下。

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