女人吃这些水果好！

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　　吃水果可以帮助调节内分泌系统。

　　让我外泌体的形成mvbilvs们看看应该吃什么水果。

　　 1、梨 我们都知道梨的水分高、口感好、营养丰富。

　　中医认为梨性味甘、微酸、凉，归肺、胃经。

　　具有润肺清热、化痰降火、清胃泻热、滋阴生津、补肾补虚、润肠通便等功效。

　　其中，森林梨的水分含量最高，苏木素的蛋白质含量最高，新疆库尔勒的膳食纤维最多，明目梨的碳水化合物含量最高，雪梨的胡萝卜素含量最高。

　　 2.苹果 苹果相信不是每个人都会无知，可以缓解女性因吃水果而产生的内分泌失调。

　　苹果就是其中之一。

　　因为苹果含有丰富的钾，可以排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。

　　 3、吃柿子的时候最好不要吃螃蟹，否则会引起食物中毒。

　　很多人觉得吃柿子很丢人。

　　所以选择买卡其裤。

　　中医认为甘、寒、微涩，归肺、脾、胃、大肠经。

　　具有润肺化痰、清热生津、敛肠止痢、健脾益胃、生津生津等多种功效。

　　还有润肠、凉血止血等作用。

　　富含胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。

　　 4. 橙子 橙子是很多人最喜欢的水果。

　　橙汁也是一种很常见的果汁。

　　橙子，也叫橘子、橘子、橘子，是最受欢迎的水果之一。

　　它又软又甜，又酸又爽。

　　是温州和黄岩中的佼佼者，全身都是宝。

　　中医认为其性甘、酸、热，无毒。

　　具有润肺止咳、开胃生津、健脾止泻、行气散结、疏肝解郁等多种功效。

　　 5、香蕉很多美女也喜欢把香蕉做成面膜。

　　中医认为其性温寒，微涩。

　　入心、胃、大肠经。

　　具有清热解渴、清胃凉血、润肠通便、降血压利尿、润肺化痰、清热生津等功效。

　　对因生气引起的烦渴、腹泻、便秘、便血、头晕、灼热、咽痛、咳嗽、肺痈等有疗效。

　　含有蛋白质、脂类、胡萝卜素、核黄素、钙、钾、铁及各种微量元素、无机盐、维生素A、B、C等血清素、去甲肾上腺素、二羟苯乙胺。

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