鱼油和鱼肝油的区别其实就体现在这些地方

　　鱼油和鱼肝油的男人脱发原因有哪些区别其实就体现在这些地方 " " "不是太平洋金瑞人数b款每个人都认为鱼油和鱼肝油是脱发的脱发同一种物质。

　　事实证明并非如此。

　　鱼油和鱼肝油的区别很大，主要体现在成分、功效、适用人群和价格上。

　　实际需要购买，达到预期效果。

　　鱼油和鱼肝油的区别之一：成分的区别 鱼油的主要成分：含有多不饱和脂肪酸，包括二十碳五烯酸（EPA）、酸性二十二碳六烯酸（DHA）。

　　鱼肝油的主要成分：维生素A和D。

　　鱼油和鱼肝油的第二个区别：功效的区别鱼油的功效：鱼油的主要功能成分是omega-3脂肪酸，它是一种是人体血管的清道夫，还可以预防动脉硬化、中风和心脏病。

　　鱼油是人体保健的好产品。

　　可预防关节炎、阿尔茨海默病、降低血脂等。

　　能降低人体血液中的胆固醇和甘油三酯，防止血管内形成动脉粥样硬化斑块，影响体内其他物质的代谢。

　　它可以防止血小板聚集并防止血栓形成。

　　鱼肝油的功效：鱼肝油主要含有维生素A和D，常用于预防和治疗维生素A和维生素D缺乏症，可预防小儿、婴幼儿佝偻病。

　　其中，维生素A能帮助维持正常视力，还具有保护上皮细胞完整性、帮助身体组织生长发育、保护儿童呼吸道黏膜、增强机体免疫功能等作用；从食物中吸收钙和磷，促进肾小管对钙和磷的重吸收，促进钙从血液向骨骼的转移和沉积，促进骨骼的生长。

　　一般来说，孩子1.5岁或2岁之前都可以吃鱼肝油。

　　用量方面，冬季可遵医嘱服用；夏天可以在此基础上减半，比如吃一天，停一天。

　　鱼油与鱼肝油的区别之三：适用人群的区别 鱼油主要适用于患有三高症、关节炎、痛风、哮喘及其他人群。

　　儿童、孕妇和哺乳期妇女禁止食用鱼油。

　　鱼肝油适用于缺乏维生素A和维生素D或希望预防维生素A和维生素D缺乏的人群，主要用于儿童补钙。

　　鱼油和鱼肝油的第四个区别：价格差异鱼油素有“大脑黄金”之称，价格昂贵，但鱼肝油的价格相对要低很多。

　　父母选择鱼油和鱼肝油的目的不同，但不能买错，花很多钱却没有效果。

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