19岁头发很少（19岁头发很少怎么办）

本文目录一览：

• 1、19岁头发很少怎么办
• 2、我19岁，头发越来越稀少，少白发，什么原因？
• 3、19岁头发稀疏

19岁头发很少怎么办

可以尝试一下方法：

1，用生姜和茶叶熬水,每天洗头.(民间)

2、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。

3、水果：如樱桃、苹果、大枣等。

4、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。

5、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。

除此之外，还应注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免暴晒等。

6，吃新鲜胡萝卜(曾经听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜，长了1，50px)

7，把避孕药捣碎加入洗发精洗头。

8，用啤酒洗头。 再次补充：好象有很多人对这招很感兴趣,我也是,虽然还没有试过.我以前是有看到坛子上有人说用"生力"这个牌子的啤酒效果最好,但是我真的没试过....有哪位了解的吗?

9，捣碎生姜加入洗发精洗头。

10，充足的睡眠。

11 多扎头发多洗头(最普遍的方法,但是我天天洗头天天扎头发真的没觉得有什么效果)

12，多梳头

想要头发长得快并减少掉发应多食下列食物：

1、多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

2、多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。

3、多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。还有就是经常洗头发增加头发的营养，头发会长的快一些.

我19岁，头发越来越稀少，少白发，什么原因？

问题分析：

你好，头发少的人1、平时尽量多按摩头皮，促进血液循环。2、用姜素洗发水洗头。姜素能刺激毛囊，加快头发生长。 3、配合食疗，多吃利于头发生长的食物： 绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，能增加头发的数量。 豆类：大豆可起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。

意见建议：

防止早生白发至关重要。多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用菌类、新鲜蔬菜和水果等。可酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。治疗可用乌须白发丸，何首乌片。

19岁头发稀疏

根据题主的描述，掉头发有遗传倾向，以前没表现出来，最近掉头发厉害，可能是最近的生活品质出了问题，没有无缘无故的爱，也不会无缘无故的脱发，找一找原因。

1、睡眠不足。最近有没有经常熬夜？充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，睡眠充足，可使毛发正新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会导致女性脱发。

2、发质受损。最近有没有烫染发？使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品都会导致发质受损。染发、烫发间隔时间至少3-6个月。

3、营养不良。最近有没有节食减肥？头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。

可能还有其他因素，找找原因，改掉就好了，我以前也是经常熬夜掉头发厉害，改掉以后掉头发就少了。另外多给头发补充营养，当头发缺少维生素和蛋白质的时候，就会干枯无光泽容易脱落，所以要补充这两样，日常饮食注意下。也许会比较慢，还可以直接吃黑密丹，能够有效补充维生素和蛋白质，有很好的生发防脱发效果。最后就是注意头发的养护，没事给头皮按摩按摩，有助头发生长。