皮肤怎么抗衰老美白（皮肤保养美白）

本文目录一览：

• 1、肌肤美白的小妙招
• 2、美白去皱最快的方法
• 3、美白抗衰有什么小妙招，有哪些品牌效果好呢？

肌肤美白的小妙招

一、皮肤美白的日常方法

1：补充大量水分。 日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此，你需要买一瓶保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。

2：注重防晒。 24小时不间断美白防晒：白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。

3：专业的美白修护。 如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮肤护理，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩!

4：饮食调节。 维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积，多吃含维生素C的水果，蔬菜可以美白哦，维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。

二、女生常用皮肤美白的方法

蜂蜜蛋白膜：

1.直接把新鲜的鸡蛋分离，留下蛋白倒在面膜碗中，加上一小汤匙蜂蜜均匀搅拌。

2.在夜晚睡觉之前，彻底清洗脸部，然后直接均匀的涂抹在脸部，搭配使用能按摩方法，这能够很好的让肌肤顺利的细数，能够有效的刺激皮肤细胞，帮助促进脸部血液循环，使其脸部肌肤白皙更加有光彩。

3.脸部的面膜待一段时间风干后，直接用清水冲洗干净，每个星期两次最佳。

小贴士：这款自制面膜对于冬季补水美白很有效果，这绝对是很不错的方法哦!

杏仁膏：

1.把准备好的90克杏仁用温水浸泡后去皮，最后捣烂至膏状。

2.加入鸡蛋清搅拌均匀，每天清洗脸部之后直接用来涂抹脸部，直接睡觉即可。

3.第二天早上起床之后，直接用温水清洗干净即可。

薏仁粉美白：

1000cc左右的水中加一小匙薏仁粉，当作饮料直接饮用。

小贴士:这个方法不仅能够改善皮肤，而且还有神奇的功效，这具有很强的利尿的作用，达到不错的瘦身效果。

蛋壳软膜敷面：

1.把做菜剩下的蛋壳内的软薄膜于面部皱纹处以及脸颊、下巴处粘贴，等到风干之后直接取下来即可。

2.这个时候，我们可以使用软海绵擦去油性皮肤的死皮;

小贴士：如果你是干性肌肤，那么一定要做好完全的防护措施，首先给肌肤擦拭植物油，接着再擦去死皮，最红使用温水清洗干净即可。

豆腐美白法：

其实这个方法很是简单，利用天然的食材来打造跟豆腐一样的雪白肌肤。其自制方法很是简单，下面一起来看看。

1.豆腐一小块放在手掌心轻轻揉搓豆腐，然后把搓好的豆腐泥敷在脸上，轻轻按摩。

2.等到20分钟后直接清洗干净，记得一定要涂抹上美白的保养品即可。

小贴士;坚持一个月都敷豆腐面膜，这会让肌肤变得嫩白。

木瓜美白法：

大家都知道，木瓜是丰凶产品，但是同样还拥有很不错的肌肤美白功效，这能够让肌肤变得柔滑光亮，搭配牛奶起到很不错的`效果。

1.把木瓜切块加牛奶在榨汁机中打成泥，用脱脂棉蘸取木瓜汁液涂抹在脸上。

2.20分钟之后清洗干净即可。

小贴士：在每次敷面膜结束纸糊，一定不能忘记使用精华素和面霜，这样才能够达到很不错的美白效果。

三、美白皮肤吃什么食物好

1、苹果

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

2、猕猴桃

猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。

3、西红柿

它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。

4、草莓

草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。

5、樱桃

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

6、桃子

桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。另外，桃子中还含有大量的维他命B和C，促进血液循环，使面部肤色健康、红润。对粗糙的皮肤，可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩，然后再洗净，这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。除此之外，在洗澡水中加入少许桃汁浸泡，也是保养肌肤的一个好方法。

四、皮肤美白小妙招

冷热水交替洗脸

经常用冷水洗脸可使皮肤得到一个锻炼的机会，可使女性的皮肤变得更加紧致，而用温水洗脸可以扩张毛细血管。而如果将用冷热水交替的方式进行洗脸则可将两种洗脸的方式的优点综合起来，不仅可以起到清洁皮肤的作用，同时不能促进血液循环，达到美容护肤的作用。

学会睡觉

“分时保养，深夜美容”其实说的就是要学会睡美容觉了。现实生活中很多女性都有熬夜的而第二天睡懒觉的坏习惯，虽然说这样的睡眠时间可能并不会少于8个小时，但是却过了皮肤保养的最佳时机了，特别是错过了肝脏的排毒时机，更有可能使皮肤的黑色素沉着，不利于美容，因此建议女性朋友最好可以遵循日落而息的生活准则。

做一个爱笑的女人

每天摆着一张苦瓜脸，不仅别人看着反感，也会使你的皮肤干燥无光，肤色暗淡的，而如果可以保持笑容，就算不能使皮肤看起来明显的变白，至少也可以给人更好的印象。

睡前敷黄瓜

众所周知黄瓜能美容，因为它含的水份、维生素等都是最高的，而天然的黄瓜更具有美白的作用。事实上生活中除了黄瓜还有很多东西都具有美白的作用，不过个人觉得如果有信得过的面膜的话，直接用面膜美容效果会更好一些。

做好防晒

做好防晒是美白中最为关键的一部分了，欧美一项新的数据表明，坚持每天使用防晒品的女性在她50岁的时候会看起来比实际年龄小13岁，所以不管这个数据是否属实，为了日后可以拥有一个好肤色，还是从现在开始做好防晒的工作吧。

别盲目使用护肤品

爱美之心人之有之，一些女性为了美，还把自己的脸当成各种护肤吕，化妆品的试用田，却不知，使用了不适合自己皮肤的护肤品更有可能给自己的皮肤带来无穷的困扰，所以要在自己脸上抹护肤品之前，最好先在手上试用一下，看下其是否会有副作用吧。

美白去皱最快的方法

美白去皱最快的方法

美白去皱最快的方法，让肌肤重回少女时的光滑，护肤的诀窍就在于补水和保湿，美白产品使用过多也会对我们的皮肤造成损伤，角质过多可能引起毛囊炎，教你美白去皱最快的方法，护肤小技巧

美白去皱最快的方法1

1、ve抗衰老

近几年来，ve被广泛的用在了抗衰老方面，认为它可消除脂褐素在细胞中的沉积，改善细胞的正常功能，减慢组织细胞的衰老过程。延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿。。

2、每天一把葡萄干

葡萄干营养丰富，许多营养高于葡萄，它含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干有促进消化的作用，促进排毒。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，抗衰老。

3、银耳消细纹法

用银耳加一点点水煮一个小时左右，最好熬成很厚的汤，然后敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，时间长了会有很好的效果。眼睛容易长细纹的可以试试看，蛮有用的。当然你要提前煮好，涂起来很快速。

4、米饭团去皱

当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

肌肤的衰老最直接的表现就是皱纹的出现，许多的人平时不注意保养的.话，会猛然间发现出现了许多的皱纹!所以平时要多多了解这些去除皱纹的方法，这样可以更好的保养肌肤哦!

美白去皱最快的方法2

偏方一：啤酒去皱。 啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量引用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。

偏方二：咀嚼去皱。 每天咀嚼口香糖5～20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。

偏方三：丝瓜蜂蜜面膜。 美白去皱小偏方离不开的就是蜂蜜这个神奇的美容剂了，首先要介绍的这款面膜就是用丝瓜汁和蜂蜜搭配在一起达到去皱美白的功效，因为丝瓜具有去皱和舒缓的功效，加上滋润效果强的蜂蜜，能达到更好护肤效果，涂在脸上20分钟后洗净，每天敷一敷，效果很快就能看到哦。 当然要想获得更好的去皱效果可以试一下FTL童颜术。

美白去皱最快的方法3

1、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次可以美白去皱纹。

2、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样的美白去皱纹方子用几次以后,脸是又白又嫩!

3、美白去皱纹可以把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，美白去皱纹效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了、

4、最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白去皱纹方法将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。

5、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、?鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，这种美白去皱纹方法每周1—2次。

6、牛奶美白去皱纹：准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸汽蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

美白抗衰有什么小妙招，有哪些品牌效果好呢？

一、多吃抗衰老水果。想要延缓衰老，平时要多吃一些能够抗衰老的水果，比如火龙果、苹果、草莓、橘子等。这些水果含有丰富的维生素c，能够清除体内的自由基，延缓衰老。

二、使用抗氧化的护肤品。人之所以变化，是因为体内的自由基不断引发氧化反应。我们平时可以多使用一些有抗氧化作用的护肤品，每天睡觉前擦一些，效果非常好。

三、规律作息。要延缓衰老，平时就要规律作息，不要经常熬夜，要保证睡眠充足。我们可以发现，长期熬夜的人皮肤非常不好，老得也很快。

1 雅诗兰黛红石榴霜

功效指数：▲▲▲▲▲

主要功效改善皮肤暗黄，对亚洲黄种皮肤有很好的祛黄效果，提亮肤色，滋养等多重功效，晚霜的使用感，具有睡眠面膜一样的修复和滋养，即使是夏天也可以使用，不需涂抹太厚，在柔肤水后使用，配合脸部按摩手法，坚持可以看到美白效果。

2 宣致蜗牛原液

功效指数：▲▲▲▲▲

这款是来自中国河南黄河故道的天然蜗牛原液，天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，美白修复紧致滋润效果特别好，对于肌肤暗黄和毛孔粗大等肌肤问题的改善效果特别好，用了几个月，亮白真的从底层发出来，肌肤明显得到改善，目前市场上很多都是化学合成的蜗牛原液，这款天然蜗牛原液，真心好用，黄河故道是全球蜗牛原液养殖基地之一，蜗牛原液出口韩国和欧美很多国家，真正的实力派国货。我朋友和我都是用这个美白去暗黄的，现在都漂亮的很。

3 馥蕾诗红茶紧致睡眠面膜

功效指数：▲▲▲▲▲

面膜中含有非常丰富的红茶酵母配方，可以让肌肤的松弛问题消失，使其回复弹性紧致状态;紫茉莉提取物和荔枝的融合可以起到补充的平衡效果，让肤质能够更加稳定。

4 PTR彼得罗夫精华液

功效指数：▲▲▲▲

除了维a醇之外，此款精华还含有著名的保湿成分角鲨烷、美白组合VC+VE，成分表还是挺简单的。此款精华不含有香精，所以会带有原料本身的味道，闻起来会有点臭臭的。

5 雅顿复合面霜

功效指数：▲▲▲▲

雅顿复合面霜其中含有甘油和角鲨烷以及蜂蜡等护肤成分能够提亮肤色，给肌肤深层补水保湿，淡化细纹滋养肌肤。面霜很好用，滋润不油腻，油皮用也没有什么问题，用完脸上很光滑水润。