暗疮皮肤的护理程序（暗疮皮肤的护理程序有哪些）

本文目录一览：

• 1、每天的皮肤护理需要几步
• 2、美容师为顾客进行皮肤护理的全操作流程，精英美容培训学校
• 3、医院皮肤护理的基本步骤
• 4、皮肤日常护理的正确步骤
• 5、我个鼻生左又大又红又痛既暗疮

每天的皮肤护理需要几步

一般护肤五步骤 第一步、清洁： 每天早晚各一次的清洁工作，可以温和并彻底地卸除你脸上的化妆品、表面油脂及污垢。 -用指腹顺着图示的方向，由下往上，由内往外轻揉（不要用力搓洗）。 -细致的眼圈部位则以无名指轻柔运作。 -然后用温水冲净或用温湿毛巾试净 眼部卸妆： -将卸妆液到在化妆棉上，依图示清除睫毛液。 -将化妆棉对折，用棉角清除眼线。 -将化妆棉翻折，用干净的一面轻轻向外涂，清除眼影和眉毛。 唇部卸妆： 将卸妆液到在化妆棉上，在上唇向下抹，在下唇向上抹，最后轻轻抹除所有的卸妆痕迹。 第二步、调理皮肤纹理： 一星期两次的敷面，可帮助剥除表面干燥细胞，使皮肤纹理光滑，呈现清新、光彩的容貌。 -以向上、向外的手势将棉膜平敷在洁净的脸部，避开眼圈周围和唇部。 -等待约10分钟，再用温水洗净，或用湿毛巾试净。 第三步、爽肤： 再次清洁肌肤，软化角质、平衡PH值，帮助收缩毛孔，赠加肌肤的柔软感。-以化妆棉沾湿，依图示方向轻拍脸部及颈部。 -重复擦拭，直到化妆棉上没有污垢及残留化妆的痕迹为止。 （注意：避开眼部） 第四步、均衡营养： 给皮肤补充必要需的水份和养分，充分滋润皮肤，保持皮肤的柔润光滑。 -为达最佳效果，使用保养品时一定要用指腹轻轻地以朝上和朝外的方式涂抹。涂抹眼周部位时请用无名指。 第五步、保护： 保护皮肤避免环境中有害物质的伤害，给予皮肤光滑、匀称的光彩。 -用指腹或海棉轻轻地将粉底向外推开、推匀。请特别注意下巴，发际交接处，颜色要融合。 简单的来说就是 正确的护肤步骤~ 卸妆（只要有搽隔离或防晒就要）————洁面————爽肤水OR柔肤水（洁面后的必要，有这一步以下几步省略了问题不大，没这一步以下几步都白费）————润肤露————润肤霜 洗脸一个大误区，不能用太热或太冷的水，太热的容易破坏表皮层，容易出油；太冷的水不容易清洗，尤其是毛孔里的杂物，因为太冷的水有收敛毛孔的作用，这样一来，还没图洁面乳了，毛孔全毕合了。 护肤的基本步骤洁面乳+爽肤（柔肤）水+美容液或者精华（这个步骤可省）+乳液或者面霜 一星期作两次面膜，在洁肤后作。 爽肤水和柔肤水的区别：柔肤水有保湿作用,适合干燥的季节使用;爽肤水比较清爽,适合夏天使用. 你如果是油性皮肤的话,面霜可以使用着哩状的水凝,吸收快保湿好.干性的可以选择面霜，混合型的用乳液好吸收，或者着哩状的。中性的就无所谓了。 你是敏感皮肤，更不要用热水了，用温水吧，毛孔大，我觉得应该平时爱出油吧，所以最好选择控油保湿的，不过爽肤（柔肤）水都有收敛毛孔的作用。现在保养还来的及。我和你的年纪差不多，希望可以帮到你。 回答补充: 阳光的紫外线是肌肤的白皙和细嫩的大敌，爱美的女性因此而讨厌盛夏的阳光，千方百计想要逃避紫外线的追逐。随着夏季的来临，又有好些有关防晒的名词成为话题的中心，其中出镜率最高的当数防晒指数了。 化妆品的防晒指数 市售的防晒化妆品上一般都标有SPF三个英文字母及一个阿拉伯数字。所谓SPF(英文："Sun Protection Factor"的缩写)，即防晒指数。如SPF15是指15倍的防晒强度，假设一个人在没有抹防晒霜的情况下晒15分钟皮肤开始出现红斑，那么抹上SPF15的防晒霜后，可保证她在15分钟×15分钟后才会晒伤皮肤，这里“15”是倍数，一个倍数为15分钟至20分钟。目前市场上的防晒产品系数从6倍到40倍不等，倍数越大，防晒时间越长，防晒效果越好；但系数高的产品往往含有大量物理或化学防晒剂，对皮肤的刺激较大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗疮和粉刺。 以前，防晒化妆品的系数越高，质地和触感越是黏腻、不透气，油性皮肤惟恐避之不及。现在好了，虽然防晒新品的系数日渐偏高，但大部分品牌都很好地消灭了油腻的缺陷，顾客再不必担心不透气。 如何选择合适的SPF值 防晒剂有两种：紫外线吸收剂和紫外线屏蔽剂(如二氧化钛和氧化锌的超微细粉末)。SPF达到20以上的产品不含二氧化钛是不可能的。防晒剂在吸收紫外线的同时，对皮肤存在一定的刺激作用，如果紫外线吸收剂过量，还会成为皮肤的负担，因此，选择什么样的防晒品，要根据你的工作场所、时间及阳光的强度来决定。 如果你的工作在室内，外出活动不多，则用SPF15～SPF20的防晒产品即可；如果工作需要在外奔波或者节假日外出旅游，可用SPF20以上的产品；假如到海滨浴场或热带地区旅游，那就应该选择SPF30以上的防晒品了。具体来说：一般类型皮肤的人，SPF值以8～12为宜；对光敏感的人，SPF值以12～20为宜；敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的太阳油，还可使用含有维他命E及不含防腐剂的产品，维他命E抗晒效能相当高，其拥有的润滑成分及净化作用，可中和因日晒造成的细胞损伤。使用果酸护肤品时，应配合防晒系数较高的物理性防晒品，防止新生的皮肤受到伤害。因为果酸护肤品会使皮肤变薄、较脆弱，不耐紫外线。 此外，选择防晒品还应视肤色而定。肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒品，防止斑点的产生；皮肤偏深者，平日用SPF15的防晒品即可。 防晒油防晒指数越高越好？专家说：否！ 火热的防晒油促销活动中，厂家最热衷的是在SPF（防晒指数）上大做文章。有厂家在广告中宣称防晒指数越高，对太阳光的抵御能力就越强，保护皮肤就越好。许多企业将产品的防晒指数大幅度提高。在广州某超市，多数品牌都标示“SPF30”,不少著名品牌更打出“SPF40”、“SPF65”的字样。 广州中山二院皮肤科专家郭庆接受《广州日报》记者采访表示，根据中国人的皮肤，一般情况下SPF值只需要10－15就够了，太高反而会刺激皮肤，引发皮炎等皮肤病，严重的还会引起炎症后的色素沉着。此外，她还建议最好采用物理方法，如打伞等防晒。 为了防止企业恶性炒作与假冒伪劣，卫生部最近出台规定，凡SPF指数高于30的防晒油只能统一标示“SPF30＋”。 科学的方法是根据出门的时间长短选择不同防晒指数的防晒用品，比如日常护理、外出购物、逛街可选用防晒指数5－8的防晒用品，外出游玩时可选用10－15的防晒用品，游泳时用20－30的防水性防晒用品。另外，不同肤质的人应选择不同的防晒用品，油性肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤宜选择霜状防晒用品。

美容师为顾客进行皮肤护理的全操作流程，精英美容培训学校

皮肤护理的操作流程的每个程序既有相互关联，又有各不相同的目的和要求。美容师严格按照各个程序的规范要求去操作是皮肤护理取得最佳效果的决定因素。接下来就一起来看看美容师为顾客进行皮肤护理的全操作流程。

一、美容师协助顾客做护肤前的准备工作

1、 顾客应该将外衣等物品放在存放处，贵重物品应该寄存或随身携带;

2、 美容师应将美容床调整好适当角度。床头部稍抬起(不得高于30)，让顾客有最舒适的姿势接受护理;

3、 请顾客脱下鞋，正确地躺在美容床上，美容师要准备一条柔软干净的毛巾被或毛毡盖在顾客身上，从胸部盖到脚部。

4、 为了便于美容师操作以及防止护肤品弄脏顾客的头发和衣服，要使用一条清洁的干毛巾铺在床头处，再用两条毛巾分别将其头部、前胸包盖好，也可用头带将头发绷住。

5、 为了避免在使用电疗仪器时发生意外，还要请顾客将其身上所佩戴的金属器具全部摘下。 学做美容师必看的：美容师护理操作流程 哪里可以免费学美容?精英美容培训学校

二、美容师操作前的自身准备工作

1、搞好美容师个人卫生;

2、检查美容仪器、设备的电路是否通畅，运转是否正常;

3、将全部所需的护肤品、美容工具、仪器备齐，整齐地放在随便手可取的小推车上;

4、将护肤过程所用的工具进行消毒;

5、美容师自己用75%酒精消毒双手。

三、清洁皮肤

清洁皮肤是皮肤护理过程的第一步，它分为两步：御妆与洗面。顾客有妆容要用御妆品进行御妆，而不能用洗面奶代替御妆产品。由于眼部皮肤比较薄嫩，应该用去污力强的而无刺激性的卸妆液清洗眼部的妆。 面部的清洗主要有两种方法一是徒手清洁：美容师使用眼部御妆液为顾客御妆，用洗面奶清洗面部和颈部。

清洗时，手法要得力，力度要适中，清洗要全面、彻底，以便为后面的皮肤护理打下良好基础;二是仪器清洁：借助仪器可以有效地清洗皮肤，但并不是任何性质的皮肤都需要用仪器清洁。比如：干性皮肤因表面皮脂少，若用磨刷帚清洗皮肤就会过量去皮脂而使皮肤更加干燥;粉刺暗疮皮肤使用磨刷帚清洁，则会引起发炎、感染，并使细菌扩散;而油性皮肤因皮脂分泌过旺，脸部皮肤较油腻，则要借助磨刷帚来清洗皮肤。

四、涂滋润液

清洁皮肤后，皮肤因为失去部分水分会出现紧绷感，这时要涂上滋润液的棉片涂在面部皮肤上，使皮肤滋润、放松、且柔软。

五、判断皮肤类型，制定护理方案

皮肤测试有多种方法，美容师要根据顾客皮肤表面的具体特征、年龄、 健康 状态等判断其皮肤属性，并仔细观察是否长粉刺、暗疮或常见色斑。然后制定护理方案，并将护理方案填写在"皮肤护理记录表中"。

七、美容电疗仪器应用

在皮肤护理过程中常常借助于各种电疗仪器来加强护肤的效果。常用的美容仪器有：高频率电疗仪、真空吸管仪、冷式喷雾仪、阴阳电离子仪、超声波美容仪等，使用时应该详细看说明书和各种功能介绍。在护理过程中穿插进行。

八、面部按摩

面部按摩是美容护理过程必不可少的程序。作为美容师要严格按照各美容厅中对面部按摩所要求的各种规范动作在一定的时间内认真准确地完成按摩操作。中性皮肤选用普通营养性按摩膏，油性皮肤使用些樟脑按摩啫喱;干性或衰老皮肤可用点胎盘霜等其它营养品。

九、面膜疗法

根据皮肤的类型和护理要求，正确选用各种面膜(软、硬、冷、热)，以达到营养、滋润、漂白、去斑、防晒、去暗疮、调节皮肤等目的。面膜应用动作要利索、干净、及时、准确、无误、完整、美观等。以达到良好的护肤效果。

十、滋润皮肤

面膜结束后要涂上滋润液或收缩水以及营养品等于皮肤上，以达到滋润、收敛、调节皮肤。如果有冷式喷雾仪将护肤品喷射在皮肤上更好。结束前要按顾客不同类型的皮肤选用不同护肤品。

十一、结束工作

美容师为顾客撤去毛巾等。帮助整理衣服、头发。如果需要还要帮忙修眉、化妆等。还要微笑与顾客道别，收集不同意见。理内务(包括卫生等)、断电源等。

医院皮肤护理的基本步骤

医院皮肤护理的基本步骤

医院皮肤护理的基本步骤是什么，有些美眉会选择去医院做皮肤护理，皮肤的基础护理，清洁、保湿、防晒这些是少不的，其他方面可以根据自己的皮肤状况灵活选择。下面我和大家一一介绍。

医院皮肤护理的基本步骤1

1、卸妆

卸妆属于皮肤清洁的环节，是皮肤护理的第一步。卸妆可以把一些洗面奶无法清楚的彩妆和污垢清洁干净，保持皮肤洁净状态，避免皮肤产生黑头、粉刺、暗疮。卸妆产品是和防晒、彩妆相伴而生，防晒保护皮肤，彩妆带来美丽，卸妆让皮肤恢复自然状态。但是，化妆品商家出于销售更多产品的目的，过分强调使用卸妆产品。很多用洗面奶都可以清洗干净的妆容，也强调用卸妆产品。更有甚至，不用防晒、彩妆，也告诉消费者要天天卸妆。皮肤被过度清洁，导致皮肤干燥、敏感，把城墙皮生生变成敏感肌。

如果您不用防晒、不化妆，没有必要用卸妆产品。即时每天用防晒、彩妆，也不是一定要卸妆。有些用洗面奶可以清洁干净，有些用洗面奶清洁大部分，一周用卸妆产品深层清洁一次就可以了。当然，对于难卸的妆容，还是要用卸妆产品的。写完妆后，一定要做好后续的保湿步骤。

2、洁面

洁面已经成分日常生活的一部分，是皮肤护理的必备步骤。只是皮肤性质不同，在选择洁面产品时差别很大。

对于大油皮，在油脂分泌旺盛的季节，可以选择具有深层清洁效果的洁面产品，比如皂基、SLS、SLES等类型的洗面奶。如果担心造成过度清洁，可以早上用一款温和的氨基酸洗面奶，晚上用皂基清洁皮肤。如果是寒冷的季节，油脂分泌有所减少，皂基洗面奶清洁力过强，可以使用皂基和其他温和表面活性剂复配的产品，比如氨基酸表面活性剂+皂基。

对于混合型皮肤，清洁能力强一些的氨基酸洗面奶基本可以满足需求。如果觉得清洁力不够，可以选择氨基酸+皂基的洗面奶，如果清洁力过强，可以选择清洁力弱一些的氨基酸洗面奶。

对于中性或干性皮肤，温和、清洁力弱的氨基酸洗面奶基本上可以满足需求。如果皮肤极度干燥，用氨基酸洗面奶都会干，可以选择烷基多苷（APG）类的洁面产品，或者选择不含表面活性剂的无泡型洗面奶。

对于敏感、脆弱或者正在过敏的皮肤，可以暂时停止使用洁面产品，只用清水洗脸。或者早上用清水洗脸，晚上用专门针对敏感肌肤的洗面奶清洁。用清水洗脸只是阶段性措施，等皮肤稳定后，还是要使用洁面产品洗脸。

3、爽肤

爽肤，主要是化妆水、爽肤水、柔肤水、紧肤水、醒肤水、收敛水……。功效不同，起了不同的名字，都属于爽肤这个环节。关于爽肤水的作用，甄垚在《化妆水、爽肤水、柔肤水……这么多水，怎么选？》这篇文章中有详细的分析。

爽肤这个环节，可以为后续产品的吸收打好基础，同时也有一些护肤功效。但是，消费者要清楚，受制于成本约束，爽肤水中护肤的成分添加量普遍不大，只能对皮肤起到简单调节的作用，很难靠爽肤水对皮肤有大的改善，无论是美白、去皱、还是祛痘。相对来说，爽肤水在保湿和控油方面，可以发挥的作用会大一些。总体上，爽肤水在护肤步骤中只起到辅助作用。

虽然是辅助作用，爽肤这个步骤还是很有必要的。爽肤可以让后续产品涂抹的更均匀，协助后续产品更容易被皮肤吸收。

4、精华

精华，包含精华素、肌底液、原液、安瓶等各种产品。精华，是为了解决某类皮肤问题，高浓度添加一些有效成分，迅速改善皮肤问题。精华功效涵盖各个方面，有保湿、美白、抗氧化、抗衰老、抗皱、淡斑、祛痘、控油、抗敏等。

从精华的功效我们可以看出，精华主要作用是为了解决或防止某类皮肤问题。如果您的皮肤没有问题，其他的护肤品已经能够满足皮肤的需求，可以不用使用精华。如果您皮肤已经出现问题，或者为了防止某类问题，可以适当使用精华。

这里要特别提醒一点，部分消费者在皮肤出现问题后，心里特别急躁，急于短时间把皮肤恢复到正常状态。听说什么精华产品有效，不管适不适合自己的皮肤，先买回来来用了再说，并且经常超大量使用，用力过猛，用力过急。结果欲速不达，皮肤无办法承受，导致皮肤过敏，或者长粉刺。

另外一个常犯的错误：一次叠加使用多种精华。多种不同成分，不同功效的精华同时作用在皮肤上，有可能导致皮肤收到的信号混乱，皮肤无所适从，起不到相应的护肤效果。因此，甄垚建议，对于功效型精华，一次尽量只用一种，最多不超过两种，过多护肤品叠加，可能会适得其反。精简护肤很重要。

5、乳液（啫喱、凝胶）、面霜

啫喱、凝胶不含油脂，质地清爽，适合油性皮肤使用。乳液相对凝胶和啫喱，普遍要滋润一些，保湿能力更强，适合不那么油腻的皮肤使用。

把乳液和面霜归为一个护肤步骤，可能许多消费者会困惑。化妆品公司不是经常教育我们，要先乳液后面霜，护肤的效果会更好吗？实际上，如果自己搭配产品，根据自己皮肤的性质，乳液和面霜选择一个就可以啦，没有必要同时使用。甄垚在《乳液和面霜要同时使用吗？》这篇文章中有详细分析。

这个护肤步骤，除了具有多种护肤效果外，还可以把皮肤和外界环境做一定程度的隔离，避免受到外界污染物的刺激，这点在污染越来越严重的今天也很重要。因此，这个护肤步骤还是很有必要的。可以根据皮肤皮脂分泌情况，选择相应的产品类型。

6、防晒、隔离、素颜霜、BB霜

防晒，属于皮肤基础护理内容，一定要做。只是防晒的方式有很多种。包括遮阳伞、帽子、口罩、防晒衣、室内、车内、遮阴处等等；也可以使用防晒产品涂抹防晒。采取哪种防晒方式，可以根据生活环境、工作环境，气候条件，所处地区灵活掌握。

对于隔离的理解，大部人的理解并不全面。甄垚在《您对隔离霜的理解，大部分是错的》这篇文章中有详细分析。隔离定义比较模糊，有多个类型的产品，详细可以翻看这篇文章。隔离不是护肤必须项，可以根据隔离的具体功效，结合自己的皮肤性质和其他护肤步骤，灵活选择。

7、彩妆

彩妆不属于护肤品，是和护肤品并列的一个化妆品类别。要不要使用彩妆，要消费者根据自己的情况选择。

医院皮肤护理的基本步骤2

先给大家普及一下正确的护肤步骤，大家也可以看看自己是不是这样子做的

白天：洁面---爽肤水----眼霜----精华----乳液---面霜---防晒----隔离

晚上：卸妆---洁面---爽肤水----眼霜----精华----乳液---面霜

1、卸妆

卸妆的产品种类也是比较多的，有（卸妆水、卸妆油、卸妆乳等）

如果经常化浓妆，建议可以使用卸妆油，溶解彩妆效果更强

如果是淡妆或者是不化妆就可以直接用卸妆水，卸妆乳，当然卸妆油也是可以用的。

有人可能会讲，我没有化妆，为什么需要卸妆呢？

大家要注意，就算没有化妆也是需要卸妆的哈！

因为空气中的污垢进入毛孔和毛孔里的油脂混合了，

要卸妆产品才能清洁干净，单用洁面乳是很难清洗毛孔里面的脏东西的。

这个是重点，还没有用卸妆的赶紧用起来哦

白天的第一个步骤：

洁面（也就是用洗面奶洗脸）

洁面，通俗来说就是洗脸，洗面奶的话需要打出丰富的泡泡后再洗脸，

丰富的泡泡可以更好的清洁干净脸上的脏东西，也不会伤害皮肤角质层

还有，记得用温水洗脸，

因为温水不仅能打开毛孔洗干净皮肤里面残留的化妆品，也不会刺激到皮肤，对皮肤比较温和

洗面奶用量：小拇指一小节的长度

具体洗脸手法，挤出洗面奶，手中加水打圈至起泡

然后将泡沫均匀涂在面部，洗一分钟左右，再用清水清洗干净

2、爽肤水

这里要给大家普及一个小知识

大家记住（紧肤水、爽肤水、精华水、收敛水、高机能水、美白水、）等

这些都是统称为“化妆水”只是叫法不同

爽肤水的涂抹方式主要有两种

①比如：湿敷（补水效果最好）

②轻轻用手拍（简便）

不管大家用以上面哪个方式、水的使用量一定是要充足的

3、眼霜

先教大家涂抹眼霜的手法：

首先，拿起你的无名指，取适量眼霜（一粒黄豆大小）

然后用另一个手的.无名指，揉搓一下，轻轻的点在眼周

用指腹由内眼角至眼尾方向，然后轻轻的打圈按摩

大家要注意哈，眼霜只涂眼周就好了，其它高营养的护肤品也不要涂到眼睛部位了

4、精华

精华的分子量是最小的，渗透性强，皮肤更容易吸收

但是不能说很好吸收，就加大用量哈，精华的用量大概在两个葡萄干大小

我们肌肤是有饱和度的，涂抹过多就等于浪费，还会增加肌肤的负担

5、乳液

乳液的作用主要就是保湿和锁水的，因为我们皮肤光补水是不行的，肯定要锁住，避免水分流失掉，而这个工作任务就是乳液的，乳液的一次用量是两粒葡萄干的大小

6、面霜

面霜的质地是比较厚重的，作为补水保湿覆盖在最外层，所以要确保覆盖了全脸的皮肤，面霜的用量和乳液是一样的

涂了面霜以后，可以把手掌捂热以后再在脸上按一会，有助于霜的吸收

7、最后是防晒和隔离

先防晒，再隔离，防晒是护肤的最后一步，隔离是彩妆的第一步

防晒的用量：一元硬币大小，隔离的用量：珍珠般大小

切记：防晒一年四季，不管刮风，下雨，打雷，都是需要去涂的

皮肤日常护理的正确步骤

一、皮肤护理的五大基本步骤

1、清洁面部皮肤：通过使用各种洁肤用品，去除皮肤上的污染物，保证皮肤的呼吸畅通，避免污物侵入皮肤内部产生严重的疾病。彻底清洁皮肤是创造美丽皮肤的第一步。因为附着于我们脸上的污垢，除了每天自身排出的分泌物、生化代谢物外，还有空气中的悬浮粒子或是外界的化学物质，这么多的“垃圾”堆积在脸上，如果每天没有清除干净，时间一久，不断累积的残留物势必会阻塞毛孔，影响皮肤的健康。维持皮肤新陈代谢的顺畅，是皮肤需要彻底清洁的重要原因之一。当毛孔舒畅，皮脂腺分泌的油脂及体内代谢物能够顺利排出，所使用的保养品必定能轻松地被真皮吸收，肌肤自然柔细、光泽。如果清洁不够彻底，就会加速皮肤老化的进程，当污物沉积在毛孔内，皮肤的新陈代谢功能容易退化，因而就会产生皱纹及肤色沉着不均的现象。

2、去角质：去角质是常见的皮肤护理方法之一。随着皮肤的不断自我更新，最外层的死细胞会不断地脱落，由新生的细胞来补充。在某些因素的影响下，死细胞的脱落过程缓慢，当其在皮肤表面堆积过厚时，皮肤会显得粗糙、发黄、无光泽，并影响皮肤正常生理功能的发挥。值得注意的是有敏感、暗疮、发炎等问题的皮肤不宜去角质。去角质的间隔时间可根据季节、气候、皮肤状态而定，不可过勤，以免损伤皮肤。

3、面部按摩：按摩是面部皮肤护理和保养最有效、最安全的方法之一。轻轻地揉搓不仅可以促进皮肤的血液循环，还能促进新陈代谢，防止皮肤皱纹增多、肌肉松弛，按摩还能调节皮脂腺的分泌功能。可见，按摩是适合于各类皮肤的一种效果极佳的美容操。

4、面膜护理：面膜是利用皮肤的呼吸作用，以清洁和滋养皮肤为目的的一种美容方法。它可以吸收毛孔深处的污垢和过剩的油脂，所以能起到清洁皮肤、利于营养补充的重要作用。在做护理时要根据不同的皮肤类型和护理要求，正确选用面膜。

5、滋润皮肤 补充营养：涂抹面膜后的皮肤易于吸收营养，这时可在面部先拍些营养水，使张开的毛孔复原，然后将乳液、营养霜搽在皮肤上，这时不宜做其他化妆，以保证皮肤很好地休息。

二、干性皮肤的护理方法

1、其形成原因有内因和外因两个方面：

(1)内因方面，与先天性皮脂腺活动力弱、后天性皮脂腺和汗腺活动衰退、维生素A缺乏、偏吃少脂肪食物、有关激素分泌减少、皮肤血液循环及营养不良、疲劳等有关。

(2)外因方面，与烈日曝晒、寒风吹袭、皮肤不洁、乱用化妆品以及洗脸或洗澡次数过多等有关。

2、干性皮肤的护理要点：

干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水份。首先在选择清洁护肤品时，宜用不含碱性物质的膏霜型洁肤品，可选用对皮肤刺激小的含有甘油的香皂，不要使用粗劣的肥皂洗脸，有时也可不用香皂，只用清水洗脸。 以免抑制皮脂和汗液的分泌，使得皮肤更加干燥。早晨，宜用冷霜或乳液滋润皮肤，再用收敛性化妆水调整皮肤，涂足量营养霜。晚上，要用足量的乳液、营养性化妆水、营养霜。

清洁面部时，如果你的洗面乳没有滋润成分，或是洗面后感觉面部比较干燥或紧绷，可以在洗面奶里加入2滴保湿润肤的精油(复方精油)，或在脸盆里加入半盆热水，滴入2-3滴玫瑰精油或薰衣草精油，将精油充分搅匀后。用大毛巾将整个头部及脸盆覆盖，闭上眼睛，避免精油香味及水蒸气刺激眼睛，用口、鼻交替呼吸，维持5分钟，再洗面，效果会意想不到的好。彻底清洁面部后，应立刻使用保湿性化妆水或乳液来补充皮肤的水份。有条件的话，每周可做一次薰面及营养面膜、以促进血液循环，加速细胞代谢，增加皮脂和汗液的分泌。

睡前可用温水清洁皮肤，然后按摩3～5分钟，以改善面部的血液循环，并适当地使用晚霜。次日清晨洁面后，使用乳液或营养霜，来保持皮肤的滋润。对待这种皮肤最重要的就是补水，但是补水要彻底，要做到细胞补水。这样才能对皮肤排泄和营养有一定作用。最后补了水还要能锁住水，不要让补的水流失!

三、油性皮肤的护理方法

我们经常会遇到这样的情况，早上洗得干干净净的，出门不久就开始出油了，只能不断用吸油面纸擦，可是往往越擦越多。下面我们来学习如何护理油性皮肤，一起来打造健康“肌础”!

1、皮肤为什么会出油?肌肤容易出油，很多情况下，是因为皮肤水分不足，人体皮脂腺会分泌油脂来保护肌肤。所以肌肤从外部看起来油油的，实则是肌肤内部缺少水分，这就是“外油内干”。一味用吸油面纸只是治标不治本。重点是要为肌肤充分补水。

2、油性皮肤的重点是做好保湿，但首先我们要做好清洁，去除毛孔内多余油脂。之后再补充保湿成分，维持肌肤水油平衡，防止油分过度分泌。我们要选择适合自己肤质的清洁产品。比如，你可以清洁效果比较强的洁面乳，可以把毛孔深处的油脂污垢洗净。

3、然后使用保湿水，把化妆棉浸湿之后在脸上轻拍。保湿水可以帮我们打开肌肤补水的通道，促进后续保养品的吸收。我们要选择适合自己肤质的保湿产品，要注重其中是否含有长效保湿的成分。才能让肌肤一整天都不泛油光。

4、最后，使用保湿凝露，注意凝露的啫喱质要非常轻透，肌肤比较容易吸收，没有油腻感。在选择保湿凝露的时候，我们可以重点看看产品是否含有高效的保湿成分，比如透明质酸、橄榄精华、矿物复合精华。

-- 透明质酸，可携带自身重量1000倍的水，全天候为肌肤补水。

-- 橄榄精华，可以帮助锁住皮肤水。

-- 矿物复合精华，为肌肤提供新陈代谢的能力, 会帮助皮肤更主动吸水锁水。

这三种成分共同作用，能够帮助皮肤一整天保持现在这种水嫩的状态。

我个鼻生左又大又红又痛既暗疮

其实要搞好暗疮 唔系单单搞外在嫁

最重要系内在帮助7成嫁

而外在都重要 3成 好喇

咁内在究竟系帮你D咩呢? 其实就系帮助你令你身体各个循环都得以平常/ 再运作得好D(e.g.有便秘既

训练反你既排泄系统/ 改善肠胃敏感) 咁令你既身体识得将D油脂

毒素自动排出来

你要杜绝暗疮 第一样要用内在营养去改善!! 咁我既推介我用紧既SHAKE

286蚊 ~ 22餐既营养蛋白素．专业顾问跟进 [讲紧你睇医生都唔只呢个价喇] 好喇

讲到外在营养 即系日常既护肤喇 ^^ 除左内在 好多时其实系你没有好好清洁自己的皮肤而形成暗疮既

简单．正确 护肤方法 1)洗面 - 正确既洗面方法令会帮助到清洁毛孔既dirty野

唔正确会影响你既皮脂腺嫁

搞到油脂分泌旺盛

容易出疮* 2)磨砂 - 适当的磨砂磨走过多既角质层/ 死皮

令会吸收到 清洁到底层一D既dirty 3)深层清洁 - 溶解Dirty野出来

好多时就系因为你毛孔同底层dirty

日子耐左 发炎

形成暗疮 4)保湿面膜 - !!!!!!!!!呢个系最重要架!!!!!!!!!!!!!!!!!! 先令皮肤组织软反

皮肤自然推D dirty野出来

再来保湿同你收毛孔

毛孔细左 自然少左dirty野藏入毛孔 就自然少暗疮 讲左咁多

其实我系教人护肤嫁 你有兴趣可以揾我~* 我叫Tongtong msn; [email protected] 我细佬以前都有好多暗疮

但饮左个shake同做足以上几点

而家已经改善左好多.

我是用天然方法「搽米水」去暗疮，你可以试试！ 以下全是本人亲身的经验，对本人来说都很有效！ 你可以用自制米水来治暗疮，既天然，又有效！ 因为糙米和红米的表层含有铬和维他命b 把皮肤的糖分代谢掉，细菌没有了生存的环境，暗疮就自然痊愈 .knowledge.yahoo/question/?qid=7007042206064 铬在天然食品中的是三价的铬，是对人体有益的元素！ .knowledge.yahoo/question/?qid=7007062901963 此方法是由老人家常说：「口角生疮最好搽热米水就会好！」 所演变出来的，是本人试出来的方法！很有效！ 以下会介绍如何制造和使用。 同时养成每天护理皮肤的习惯，这有助减少皮肤问题。 黑头、粉刺、酒米或脓疮都是暗疮， 你可以选购水份或保湿洁面和护肤品， 同时暂时不要搽太多不同功能或营养成份重的的护肤品， 只需每天简单洁面、搽化妆水和水份或保湿的乳液（夏天）或面霜（冬天）， 可以敷水份或保湿成份的面膜，但要问清楚化妆小姐或专柜小姐此产品的用法， 直至皮肤好转为止。 我当初都是用了不适合的产品， 所以搞到皮肤敏感，用什么产品都会红， 后来到莎莎买了水之道防敏感系列来用， 我已用了两年多，现在皮肤都很好。 我现在仍选用水之道产品，因为此产品帮我度过皮肤敏感的日子。 让我不再搽什么都红，你可以试试！ 我亦有在莎莎买花果美肌茶，可去暗粒。 不过你也可以照以上原理去买适合你的其他牌子。 要解决皮肤出油而产生的黑头、粉刺、酒米及脓疮等皮肤问题， 暗疮处理，每天如下护理皮肤，直至暗疮消退为止： 早上： 用水洁面、搽米水、水份乳液、防晒 晚上： 用水洁面、敷水份面膜、搽米水、晚霜 皮肤好转后，视乎皮肤情况如下处理： 早晚一样，敷水份面膜改为一星期一至两次作护理之用。 一星期一次去角质或敷深层面膜护理， 但记住去角质或敷深层面膜后一定要同时敷水份面膜来保养皮肤。 （去角质不等同敷深层面膜，但最好不要一齐用，同埋一星期一次都够。） 并要养成每天都护理皮肤， 因为不保养皮肤，要再改善它是要花很多金钱o架！ 皮肤差了，有时就算你肯花钱也未必能变回原状呀！ 暗疮：黑头、酒米、粉刺或脓疮，护理如下： 有暗疮可以试o下搽米水（会好得快D）， 你搽了米水后如果你有留意，应该一至两天会见到果效！ （o既经济又便宜！贵o野未必好！平o野未必差！） 洁面和护肤品可选购水份或保湿护肤品（令皮肤有足够水份不会乱出油）， 收细毛孔可以敷冷水（不过要有耐性，过一段日子会见效的） 和用海洋离子净肤面膜（此面膜要视乎暗疮情况而定）。 有关暗疮：黑头、酒米、粉刺或脓疮， 只能预防，不能阻止， 只有好好护理、注意饮食和保持个人的情绪质素， 才可以保持好好的皮肤。 希望当中的经验能够帮到你啦！ 其实你只须要选择适合的洁肤和护肤品， 再加上自己注意一下生活小节， 便可以不用花大量金钱便可以拥有很好的皮肤！ （虽然都是要用钱，但起码可以用少D！） 学术性的问题，我就帮不到你。 我不是专家，我只是用家。 生暗疮，预防胜于治疗，请注意以下的生活小节： 只手污秽不会掂块面， 千奇唔好成日摸住佢，会越整越多o架！ 洁面时原来唔好用手清洁， 而是用海棉来洗面会干净D、少D黑头和少D暗疮。 但不可以大力洗，而是温柔地轻D洗， 这才能将D污垢洗走o架！ 你有冇吃油炸或朱古力等食物？ 有冇吃一些脂肪性的食物？例如：果仁、花生……等等。 （以下所举的以少吃为妙，多吃会引起代谢问题） 有冇用营养成份重的护肤品？ …… 有关黑头，以我的经验， 只要经过耐心的每天适当地洁肤和护肤， 要借助海棉洁面， 敷水份或保湿面膜（要用洗那种，效果会好D）， 过一段日子黑头便会慢慢减少， 要一点时间会见到果效！（不可心急！） 虽然此方法是较慢见效， 但好处是会少D因用了不适合的产品而产生了更多的皮肤问题。 记住原理是：令皮肤有足够水份。 经常有暗疮、黑头、粉刺或面出油， 最好要选择水份或保湿成份的洁面和护肤品。 同时要注意饮食和清洁卫生等各方面。 但不代表要一日洗几次面， 而是只需适当地每天洁面早晚两次便足够！ 除了洁面外， 可在生暗疮期间晚晚敷水之道水份面膜。 （若你选用其他品牌的水份面膜，则要问清楚该产品的使用要求） 可助皮肤不再乱出油。 久不久睇中医，因为可以调理你身体的体质， 体质好o左，皮肤自然会好的。 老生常谈：多饮水（最少八杯），少吃煎炸食物，吃得清淡些。 最好吃多D唔同颜色的蔬果，可在晚饭前或后吃生果，皮肤都会靓D！ 记住要早睡早起，不要挨夜， 因为晚上十一时至二时是皮肤修补的最佳时间。 唔好喷喷发胶，要喷最好用手遮住块面才可以喷， 因为这样会让块面生很多暗疮。 头发最好唔好成日遮住块面，这样又会生暗疮的。 因为我以前试过系咁。 市面的暗疮产品大部份开初用是有效，但用耐了便失去效力！ 我试过用痘立消都唔得，重令皮肤差了！ 有暗疮也未必一定要用暗疮膏， 你可以自制米水来治暗疮，方法如下： （这是一个很安全又经济的方法） 拿一个细樽，内放上一D米和加少许水， （注意：未煮过o既白米、红米及糙米，份量：少少就够， 水是超过大半樽少少，米是少过樽的一半） 最好热水，（或未煮好饭的热米水代替亦可以） （像冲茶般，冲一冲）不要第一和二次的水，只要第三次的米水 记住用前摇混佢和摊冻少许才用！ （即不要太热，暖暖o地或冻都可以。） 每次洁面及用化妆水后， 拿绵花棒（如果范围大可以改用化妆棉）浸在米水里， 并且用线花棒搞一搞 D米（这样做效果会好 D）， 将浸了米水的绵花棒搽在暗疮上，然后照平日护肤程序处理便可。 若你有留意的话，过一至两天便会见到果效，同埋暗疮较快消减。 连高起个D都会降番，有疤都好得快D。 请注意： 1. 如果你D暗疮有脓，都可以搽，它会慢慢好的。 2. 如果你D暗疮是「酒米」， 　 你可以先洁面，然后用热毛巾放大毛孔， 　（不过范围只集中暗疮的位置，不要殃及其他面部） 　 拿用点了米水的棉花棒轻轻搽佢，「酒米」会慢慢走出来， 　 然后用冷水敷面一两分钟（要日子久了才见效的！），让毛孔收细， 　（听说：用冷水是最经济和有效的收毛孔方法） 　 收毛孔后，搽完化妆水后便再搽米，然后便继续护肤程序。 但记住除水份或保湿成份的护肤产品可以用外， 暂时不要搽太营养丰富或太润的面霜或敷类似面膜。 如果唔后，又会起番！ 记住搽米水时不要让米水暴露在室温太久， 一用完便要立即放入雪柜，可用约一星期到。 若还未好番，可再做一樽，重复处理！ 我有见过网友说过有关米水的处理， 但用他们的方法只能用一次， 而我的处理方法是可以用一星期到。 面劲多油 你块面多油，可能是因为缺水， 皮肤为了保护皮肤，所以分泌油份来保护皮肤。 所以只要皮肤够水份便不会再油，毛孔都细D！ 最好唔用那些吸油纸或控油产品，因为会越用越多油。 本来是缺水才出油，但你不断吸油，令皮肤更乾， 到最后皮肤会继续出油来保护皮肤，便成弄巧反拙了！ 同埋你试用以下产品，看看是否适合你用啦！ SaSa有得买的海洋离子净肤面膜（此面膜不能天天用，要视乎暗疮情况而定） 和水之道防敏感水份面膜（此面膜可以日日用，皮肤好了便改每星期一至两次） 1. 洁面后敷海洋离子净肤面膜， 2. 然后用水洗面后搽水之道的Mild Lotion有助吸收， 3. 最后才涂一层略厚的水之道防敏感水份面膜约20分钟， 4. 然后才继续护肤程序。 这样处理要视乎你的肤质而定， 平时你可以洁面后跟程序2-4护肤。 过一段日子你会发觉皮肤会有所改善。 海洋离子净肤面膜 Masque Purifiant Puring mask （不过此产品好像只有在九龙湾分店才有得卖） 此面膜我只用过一次，但已经发觉毛孔细o左好多，很有效！ 此产品要HK$360.- 当初是化妆小姐给我试用，很有效的， 但我觉它贵，唔舍得买来用，你可以试o下！ 我处理自己的皮肤是用以上的方法。 至于暗疮印， 皮肤科医生话除了彩光或焕肤外，还可以搽维他命A酸， 但以上三种方法全部都要经皮肤科医生诊断和处方才会较安全！ 你可找普通医生介绍皮肤科医生给你。 如果真有产品是很有效的话， 那么一定卖断市！网上留言一定不停介绍这些产品！ 所以还是靠自己的新陈代谢慢慢好！ 其好处是会少D因用了不适合的产品而产生了更多的皮肤问题。 你只能尽量预防暗疮好了！ 你要学多D护肤知识， 你便可以交少D学费， 当你了解皮肤、体质和生活小节， 你便有能力去选择适合自己的洁肤和护肤品， 而不会盲目地用了太多营养成份重的护肤品， 搞到块面不受控制。 因为皮肤科医生都劝我们其实不须用太多的护肤品， 最重要是：要做足防晒功夫，皮肤要有足够水份。 要用得适当，你的皮肤便已经可以好好。 希望可以帮到你啦！

参考: 自己及从各方面吸收来的知识

Case 1 因内分泌问题导致两边面同下巴不断出暗疮

2-3年既中医同西医亦无法根治

合适既护肤品 同埋营养调理

3个月已经好番9成 Case 2 因长期节食及减肥药导致皮肤敏感及长期出暗疮 经历过好多次千几蚊一次既皮肤科医生 不过都系觉得治标不治本 合适既护肤品同埋营养调理

8个月后

变成零毛孔 Case 3 5-6年黑头既问题

用过黑头贴及坊间既去黑头方法 曾经都会放弃又得佢

不过而家已经少左8成勒 Case 4 全身湿疹，又全身出暗疮，而家用左大约一星期， 湿疹好番好多，d暗疮都已经开始减退 msn me ar ^0^ msn: [email protected] carmenchoi (记住介绍人写Tracy Ko) $286六日减3-5磅 / $217保湿mask一支送六次Facial 暗疮主要有2个原因 一个系清洁问题 一个系身体问题 有d人因为工作环境或者青春期关系 所以油脂特别多 平时洗面磨砂又无做好 所以好易积左d油脂同埋细菌系度 就形成暗疮勒 呢类问题 只要做足3样野就可以勒 懒既话 就用好 洗面奶/磨砂膏/爽肤水/芦荟啫喱 想快d好又勤力既话 就要用 洗面 (早一次，晚2次） 磨砂 ( 一星期2次，去左死皮，咁皮肤问题会更易搞) 爽肤水 跟住搽芦荟啫喱$107 芦荟既消暗疮效果10级正架

只要用岩product

同改善身体内在就可以解决以上既 problems~~ i hope i can help you~~ as 我暗疮差5多冇哂LA 暗疮最紧要有顾问跟进

暗疮依家对于我来讲系 easy job~~ ***************************我生左暗疮5年

依家暗疮冇左9成lor******************************************* **********************唔信!! 我可以send 张相俾你睇

我5怕俾人睇

皆因我真系好左好多

哈哈~~********************************************************** 我暗疮差5多冇哂LA

不信

睇相 LA

Link: .pg.photos.yahoo/ph/tkwfrancotong/my_photos 搞暗疮同印要有耐性 ga

我之前就系太心急

用错左好多product 同浪费左好多money

可悲... 其实要ko暗疮

最紧要用不含 *** 性既product(要安全有效

来历不明既我依家以后都5买

尢其系拍卖个d

用过几枝我怀疑过期货

恐怖.......)同改善身体内在

我依家终于拣到岩我既 product来对付d死暗疮

全草本成分

5同出面同卖既products

我越来越钟意d product 如果你真系想搞好暗疮同暗疮印

不如我介绍你用我用紧的product

我都用紧

好work ga~~

(我暗疮同印愈来愈少

毛孔愈来愈少

好开心) 其实要搞好暗疮 唔系单单搞外在嫁

最重要系内在帮助7成嫁

而外在都重要 3成 好喇

咁内在究竟系帮你D咩呢? 其实就系帮助你令你身体各个循环都得以平常/ 再运作得好D(e.g.有便秘既

训练反你既排泄系统/ 改善肠胃敏感) 咁令你既身体识得将D油脂

毒素自动排出来

你要杜绝暗疮 第一样要用内在营养去改善!! 咁我既推介系Herbalife

286蚊 ~ 22餐既营养蛋白素．专业顾问跟进 [讲紧你睇医生都唔只呢个价喇] 好喇

讲到外在营养 即系日常既护肤喇 ^^ 除左内在 好多时其实系你没有好好清洁自己的皮肤而形成暗疮既

简单．正确 护肤方法 1)洗面 - 正确既洗面方法令会帮助到清洁毛孔既dirty野

唔正确会影响你既皮脂腺嫁

搞到油脂分泌旺盛

容易出疮* 2)磨砂 - 适当的磨砂磨走过多既角质层/ 死皮

令会吸收到 清洁到底层一D既dirty 3)深层清洁 - 溶解Dirty野出来

好多时就系因为你毛孔同底层dirty

日子耐左 发炎

形成暗疮 4)保湿面膜 - !!!!!!!!!呢个系最重要架!!!!!!!!!!!!!!!!!! 先令皮肤组织软反

皮肤自然推D dirty野出来

再来保湿同你收毛孔

毛孔细左 自然少左dirty野藏入毛孔 就自然少暗疮 我地依家重有免费试用日

你想学多D护肤? 揾我地拉?! [咁呢个教哂你正确既护肤方法同心得] 公司网页： carmenchoi [介绍人:Franco Tong] 电话：61505632 Franco E-mail/MSN: [email protected] Additional information: 我本人生左暗疮5年

经过无数次的挫折(戒口

做facial同磨皮

上yahoo bid野

搞到皮肤敏感仲愈生愈多暗疮)

已经冇心机再去整佢.有暗疮令我自信心跌落谷底

我系过来人

我都知生暗疮系痛苦到入心入肺

所以我好希望同人分享我的心得

可以帮到其他人重拾自信

过D好的生活-_- 在一次偶然机会下

我遇到我公司依家用左公司的产品一个月后

我D暗疮已经好左差唔多七成

(见过我张相就知我以前同依家的极大分别)

相信过多 一两 个月我D暗疮印同凹凸洞都会好番. 我地改善暗疮系用天然不伤皮肤的护肤品

仲会改善内在身体情况

(Jackeline都话改善内在身体情况 暗疮先至冇)

令到身体亦会改善 想改善好暗疮

一定要趁年轻(因新陈代谢好)

过左青春期个时就较难改善好. 如果你想知多D

可以上黎做护肤

教你正确洗面方法等其他护肤方法

有保湿

洁肤等MASK

芦荟gel

磨沙膏

爽肤水等俾你试~ 真真正正既比皮肤感受一下咩叫护肤 ~

仲有奶昔俾你试

学识护肤先可以搞好皮肤 讲真一句其实自己先系自己皮肤的专家

识左自己护肤

自己就系护肤专家 要改善粉刺? 黑头? 火山坑? 暗疮同印? 油脂粒? T字位油? 我地都帮到你!! 地点 : 尖沙咀 对象 : 男女老幼均可 时间 : 星期一至 星期日* 或者call我登记喇 ! My Mobile :61505632 Franco !! 或者MSN我 [email protected]

ettusais暗疮护理o者喱: HK$185 一点完第2日粒疮就谢。不过有时如果整损左，就会「拿」，但好多brand都系咁...可能都系有某d成份？呢只系我用过最有效既暗疮膏。

我唔知你皮肤系干性定系油性皮肤 但保湿就系好重要架 咁先可以令块面出少d油 出少d油就会减少暗疮出现 仲有 你肠胃系咪唔系几好架? 因为nose同下巴生暗疮代表呢个人肠胃唔好㖞 胃气盛 同埋有便秘问题 我个fd之前都系咁 我俾支保湿mask佢用 效果仲快 其实我建议你用一只 " Herbalife " 日日滋养芦荟润肤啫喱 " - HK$107.00 (30天退款保证) - 蕴含草本芦荟的天然滋润效果，可以使肌肤感觉清爽、不油腻且易于吸收。经过一天的风吹日晒或皮肤非常干燥时，都适合使用这瓶品质纯净、成份自然的护肤凝露。 - 芦荟有正净、消炎的作用，迅速舒缓肌肤所产生的不适感、暗疮。 - 刀伤、烫伤、擦伤、蚊虫咬伤各种皮肤不适症都适用。 - 不油腻且能使肌肤快速的吸收。 - 深层滋润效果使肌肤光滑健康。 有意就add我 msn:[email protected]