紫菜虾蛋汤(2)

　　紫菜虾蛋汤 " " "海藻、虾皮和鸡蛋都是外泌体电镜注意我产前脱发们生活中随处可见的成分。

　　它们具有相当丰富的营养价值。

　　用这些食材熬汤，不仅味道鲜美，而且对健康也大有裨益。

　　更难能可贵的是成人高考没考上怎么办，这道菜汤特别适合年幼的宝宝食用。

　　练习紫菜虾蛋汤其实比较简单。

　　稍加了解，我们每个人都可以做出美味的紫菜虾蛋汤。

　　海藻营养丰富，富含碘，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿”。

　　海藻的功能是软化和放松结，它对其他停滞和堆积也很有用。

　　海藻富含胆碱和钙、铁、能量和能量。

　　改善记忆力，治疗女性贫血，促进骨骼和牙齿生长保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的膳食补充剂。

　　缸内所含多糖能显着提高细胞免疫和体液免疫，并能促进淋巴细胞转化，提高机体免疫力；可显着降低血清总胆固醇。

　　虾皮的营养价值非常高。

　　蛋白质含量是衡量营养价值的指标，每100克虾皮含39.3克，远高于大黄鱼、黄鱼、虾、带鱼、鲳鱼等水产品和牛肉，猪肉、鸡肉和其他肉制品。

　　鸡蛋几乎含有人体所需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、蛋黄、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等，被称为“理想的营养储备”。

　　鸡蛋中的营养成分对人类来说仅次于母乳。

　　紫菜鸡蛋汤材料： 主料：鸡蛋100克，紫菜（干）30克 调料：盐3克，味精1克，香油15克，大葱10克。

　　将锅放在火上，倒入1000克水，煮沸后将鸡蛋均匀倒入锅中； 3.开锅加入紫菜煮片刻，加入适量盐、味精，淋上香油，撒上葱花即可。

　　小贴士——食物：鸡蛋：与鹅肉同食，伤脾胃；与兔肉、柿子同食会引起腹泻；同时，不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

　　总的来说，虽然紫菜、虾、蛋汤所用的食材很常见，但它的营养价值却很高，而且相比其他汤品，它还有一个优点就是制作简单。

　　在日常生活中，我们不妨多喝点海苔罐头虾蛋汤，让它陪伴我们的健康。

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