秋天的淡水

　　秋天的淡水 " " "今天我瓷娃娃眼部抗衰的副作用们要讲一个问题，秋季适合喝哪些糖水？相信大部分人对这个问题都非常陌生。

　　秋天有点冷，各种细菌和病毒开始大量繁殖。

　　因此，每个人都应该注意自己的健康。

　　秋天喝糖水好。

　　可以增加一些抵抗力，那么应该喝哪种糖水呢？让我们在下面仔细看看。

　　雪梨银耳糖浆 原料：银耳（1两）、雪梨（1颗）、红枣（15粒）、冰糖（8汤匙）。

　　做法： 1）白蘑菇在水中浸泡1小时，浸泡后切去茎，在沸水中焯一下，捞出沥干水分，然后撕成小块。

　　 2）红枣洗净，对半切开，去核；将雪梨洗净去皮，切成片。

　　 3) 水烧开，加入雪梨、红枣、白菇，中小火煮40分钟，至雪菇软烂。

　　 4）最后加入糖糖煮几分钟。

　　功效：滋补暖身，润肺止咳，增进食欲，助消化吸收。

　　海带白萝卜糖浆配料：海带、白萝卜、糖糖。

　　做法： 1）将海带磨碎，白萝卜切成方块，在高压锅中加入适量纯净水和适量冰糖。

　　 2）关火，开大火5分钟后关火。

　　放入冰箱冷藏至冷。

　　功效：益肾固气，抗氧化抗皱，降压脉，利水消肿。

　　南瓜紫薯糖浆 原料：南瓜、紫薯、糖糖 制作方法： 1. 南瓜去皮，去籽，切成小块；紫薯去皮，切成小块； 2.将南瓜块和紫薯块放入锅中，加适量水，大火烧开。

　　煮沸，降低热量并慢炖。

　　煮至南瓜和紫薯变软，加入少量冰糖至融化。

　　功效：解毒、清热、助消化、降血糖、白蘑菇莲子汤。

　　原料：银耳10克； 10块莲子宝石糖。

　　 2. 把泡沫白蘑菇的黄色蒂去掉，然后切成片。

　　 3. 将白蘑菇放入锅中，加水大火煮30分钟，然后加入去核的莲子继续煮半小时。

　　 4.白蘑菇煮熟，莲子煮熟后放入糖糖。

　　一旦糖糖煮沸，关火。

　　功效：滋补补虚，清热解毒，养颜美容。

　　以上是过敏可以吃维生素b族吗秋季喝的糖水。

　　这些糖水非常有营养。

　　它们不仅补充了华西t细胞免疫乳胶蚕丝被讲解词的简单介绍身体的糖分，而且含有很高的营养成分，对身体非常好，可以有效治疗或缓解一些人体。

　　不舒服的症状，有兴趣的朋友可以试试上面的方法，相信你会爱上这款甜水。

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