玛咖的营养价值

　　玛咖的免疫器官和免疫细胞的关系营养价值 " " "很多人应该认为玛咖植物对我免疫组化芯片们的身体不好。

　　事实上，我奢美人抗衰逆龄美容养生会所们身边有很多天然植物，乍一看对我们的身体不好，但其实只要你好好发现它们，知道如果你在正确的时间使用这些植物，是可以治愈一些疾病的，尤其是纯天然植物玛咖，基本上是中医使用的一种中草药。

　　营养学意大利科学家迪尼阿1994年首次系统推导出干玛卡根的化学成分：蛋白质含量超过10%（君宁湖畔的玛卡品种蛋白质含量超过14%）、59%的复合物糖类; 8.5% 纤维，富含锌、钙、铁、钛、铷、钾、钠、铜、锰、镁、锶、磷、碘和维生素 C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5 等矿物质，脂肪含量不高但多为不饱和脂肪酸，亚油酸和酸性亚麻酸含量大于53%，天然活性成分包括生物碱、硫代葡萄糖苷及其分解产物氰酸苄酯、甾醇、多酚等. 1999年，美国科学家发现玛咖中含有两种新型植物活性成分玛咖酰胺和稀释玛咖，并确定这两种物质对人体激素分泌的平衡有显着影响。

　　玛卡因此也被称为天然的。

　　荷尔蒙马达。

　　在对玛咖产品的针对性研究中，发现了几种特殊的玛咖生物碱。

　　随着进一步的研究，将分离和鉴定出玛咖中新的、更具活性的物质。

　　吃玛咖可以晒干后吃，也可以做成凉菜。

　　煮熟的饭菜更好。

　　在克里斯托弗·哥伦布到达美国之前，秘鲁的国宝已经是一种受欢迎的蔬菜。

　　它可以提供大量热量。

　　人们说吃它很满足，很舒服，而且味道很好。

　　新鲜的玛咖根可与肉类或其他蔬菜一起炒食，也可将其晒干后加水或牛奶煮沸食用。

　　当地人经常添加蜂蜜和果汁作为饮料来饮用新鲜的根。

　　玛咖营养丰富，具有滋补强身的功效。

　　吃了它的人会感到精力充沛，精力充沛而不疲倦。

　　那么，玛咖本身就含有维生素C、钙等营养物质。

　　营养素是我们每天需要摄入人体的全部，但对于中草药玛卡来说，它需要在阳光下晒干。

　　以后可以用，新鲜的玛卡根茎可以用来做菜，这道菜的味道相当不错。

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