冬瓜配什么好

　　冬瓜配什么好 " " "冬瓜营养丰富，具有消肿、凉血、解毒利尿的功效。

　　很多女性晚餐吃冬瓜是脸有红血丝怎么保养为了苹果干细胞美容面膜减肥瘦身。

　　但是冬瓜是新鲜的，对于肠胃不好或者身体虚弱的人来说是非常不健康的。

　　因此，身体寒冷的人可以用其他面部局部过敏怎么护理温暖的食物来平衡它。

　　 1.冬瓜+虾=抗癌抗癌冬瓜富含硒，具有抗癌作用。

　　虾中富含的虾青素是一种强大的抗氧化剂和公认的抗癌元素。

　　有效抑制癌细胞生长，防癌防肿瘤。

　　常见吃法：冬瓜炸虾、冬瓜虾汤。

　　 2.冬瓜+海带=降血脂降血压。

　　冬瓜能补气强身，延年益寿，美容减肥，利水消肿。

　　与营养价值丰富的海带搭配，具有降脂、减压、降糖的作用，因为冬瓜热量低，不含脂肪。

　　 ，高钾低钠对防治高血压有很好的作用，海带中的多种生物元素有降低血脂、血糖的作用。

　　两者结合可以增强效果。

　　常见吃法：冬瓜海带汤。

　　 3.冬瓜+木耳=清热润肠 冬瓜能清热解毒，利尿消肿，冬瓜健脾益气，健脾养胃，富含粗纤维，有很好的功效对预防便秘，通便解毒，冬瓜与香菇合用，可清热解毒，润肠通便，预防便秘。

　　常见食用方法：冬瓜蘑菇汤、冬瓜蘑菇排骨汤、冬瓜炒蘑菇。

　　 4.冬瓜+红枣=降脂减肥。

　　冬瓜热量低，不含脂肪。

　　是减肥的好产品。

　　红枣营养丰富，健脾胃，能促进血液循环和身体新陈代谢。

　　两者合用可滋补脾胃。

　　丰富的膳食纤维可以消除体内多余的脂肪，具有减肥减脂的作用。

　　常见吃法：冬瓜红枣汤、红枣冬瓜枸杞汤、冬瓜红枣汤。

　　 5.冬瓜+蟹=营养精益气冬瓜营养结构合理，无脂肪、低热量、低钠、高钾，富含维生素、蟹肉蛋白和丰富的矿物质。

　　荤素搭配，可以完美补身。

　　营养、健身、保健效果好。

　　常见吃法：冬瓜蟹汤、冬瓜蟹块炖。

　　 6、冬瓜+青菜=清热解毒 冬瓜和青菜是比较小凉的吃法，适合减肥和肥胖。

　　绿色蔬菜和冬瓜富含膳食纤维，具有通便作用，促进肠胃蠕动。

　　它是一种富含维生素和矿物质的蔬菜。

　　可经常食用，可清热解毒，减肥美肌。

　　常见吃法：冬瓜青菜汤、冬瓜青菜培根汤。

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