胃寒吃10种食物暖胃（如何排出胃里的寒气）

本文目录一览：

• 1、胃寒吃哪些食物好？
• 2、胃寒吃什么能暖胃
• 3、有哪些食物可以暖胃？胃寒的补肾生发的中成药人应该多吃哪些食物？

胃寒吃哪些食物好？

胃寒可以服用具有温性、热性的食物皆可，如生姜、羊肉、小米、红薯、板栗、大枣等。 根据个人喜好进行搭配后可态腔在家中常炖、煮服用，食疗调补，如大枣桂圆粥（大米煮粥，半熟时加入大枣和桂圆肉同煮，开锅后再煮5-6分钟即可）、当归生姜羊肉汤（当归20克，生姜30克，羊肉500克，食盐适量，将羊肉放入开水去掉血沫，然后与当归、生姜炖煮1-2小时，酌桥闭亮情加入枸杞、桂圆、红枣敏宽）、生姜红茶（红茶3克，生姜粉2克，红糖适量，把红茶和生姜粉一起放入杯中，用沸水冲泡，待稍温后放入红糖，搅拌均匀即可饮用）、红枣龙眼枸杞茶（枸杞子、龙眼肉各10克，红枣4枚，白砂糖适量，全部一起放入杯中开水冲泡，10分钟后就可服用）。胃寒的人可以吃红糖姜肚煲，做法是将猪肚洗净，生姜切成丝，与红糖一起放入猪肚内，两头用棉线扎紧，加清水煮至肚烂，食肚喝汤。功效：暖胃止痛，适用于脾胃虚寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食。不建议糖尿病患者服食。

胃寒吃什么能暖胃

胃里出现了免疫细胞储存前要做什么问题也会影响人们的饮食，因此我刺身过夜煮熟能吃吗们大家在生活当中更是要多注意才是，尤其是患上了畏寒会影响自己的身体健康，所以当患上了这猜冲孝种病人们就更应该选择好的食物来进行饮食了，那么，胃寒应该吃12种食物来暖胃?以下就是具体的解答。

胃寒的主要病因与饮食习惯有关，如饮食不节，嗜食生冷等。经常冷热食物一起吃，吃饭不按时或者饥饱不均，久而久之就会造成胃寒。胃寒久治难穗稿愈，最好的方法便是食疗，譬如在煮菜时，加些姜进去之类都可以起到养胃的效果。今天为大家介绍的12种养胃食材对治疗胃寒都有神奇的功效，大家可要记好咯!

1、羊肉

羊肉性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白判如质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。

2、红薯

《纲目拾遗》记载：“补中，暖胃，肥五脏。”吃法上可以煮粥，也可以蒸、烤等。大家可以将红薯切成小块来熬粥喝，如果觉得比较单调，还可以加入适量的红枣，这样营养搭配更合理，能补血暖胃，样子上也更好看，更容易引起食欲。

3、大白菜

大白菜性温味甘，入脾胃经。有温胃益气、驱寒防风的作用。对于胃脘冷痛，腹部怕凉，小腹疼痛，排便不畅有改善作用。在烹饪大白菜时，适当放点醋，无论从味道，还是从保护营养成分来讲，都是必要的。醋可以使大白菜中的钙、磷、铁元素分解出来，从而有利于人体吸收。醋还可使大白菜中的蛋白质凝固，不致外溢而损失。

4、辣椒

吃辣椒能够促进食欲、增进消化，可使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增强。冬季常吃

辣椒能够抵御寒冷，并能防止因受潮而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。

5、花生

花生具有温胃散寒的作用，在治疗胃病方面历代医书多有记载。《本草纲目》说：“花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒。”《药性考》说：“食用花生养胃醒脾，滑肠润燥。”每天可适量吃生花生，对养胃有一定好处。花生要连着红衣一起吃。

专家提示：关于上面说的也就是畏寒要选择什么食物来进行暖胃，相信通过上面的讲解人们都有了正确的认识，还有就是畏寒的出现会影响身体的健康，因此大家在确诊是这类病后也要适当的补充一些暖胃的食物，这样才能保证健康。

有哪些食物可以暖胃？胃寒的人应该多吃哪些食物？

代工比较忙，经常吃快餐，而且吃的不规律，很容易引起胃病。冬天天气寒冷，很多人的胃病在此期间容易发作，所以冬天要养胃。所以在寒冷的天气里，这些简陋的食物暖胃暖心，绝对是冬天取暖的利器！

1.甘薯

红薯富含膳食纤维和果胶，能有效促进胃肠蠕动，为人体提供丰富的B族维生素、维生素C、β-胡萝卜素和赖氨斗脊酸，在世界卫生组织推荐的最佳蔬菜名单中排名第一。中医认为红薯能补中温、暖胃养肥五脏，具有补虚益亏闭气、健脾暖胃等功效。

2.糯米

中医认为糯米性温，味甘，入肺脾经。它是一种温和的滋补品，具有补虚补血、健脾暖胃、止汗的作用。适用于脾胃虚弱引起的恶心、食欲不振、腹泻气虚引起的气短乏力、孕期腹胀。糯米的主要作用是温补脾胃，所以对中气虚的脾胃虚弱有很好的滋补作用。糯米山药粥能健脾胃；加入莲子煮开，可温止泻；如果胃口不好，也可以用猪肚做糯米饭。

3.肥头鱼

肥头鱼具有暖胃补虚、祛痰平喘的作用。弱者最好吃肥头鱼的头，可以暖胃，治疗耳鸣头晕。肥头鱼还有疏肝解郁、健脾益肺、补虚散寒、益筋骨的作用。有咳嗽、水肿、肝炎、头晕、肾炎、排尿困难、身体虚弱的人可以用它进行饮食治疗。

4.红糖

根据营养成分分析，一公斤红糖含有900毫克的钙和100毫克的铁，可以补血。从中医角度来说，红糖是温的，具有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、止痛的功效。产妇气血虚弱，血瘀。喝红糖可以散寒止痛。红糖含糖量高，不适合糖尿病患者食用。另外红糖是温的。如果我生气便秘，如果我的呼吸很重，喝红糖会起到相反的作用

胃寒患者应注意饮食调理，尽量不要接触不吃的食物，以免导致反复出现症状。

1.甘蔗是凉的。在中药中，甘蔗具有清热生津、止渴的作用。对于胃热患者，可引起恶心或消化不良的症状。经常吃干药可以改善。但是，如果患者患有胃寒，尽量不要吃甘蔗，这很容易导致胃寒症状的加重。

2.西瓜性寒味甜，是夏季解暑最重要的水果。但是到了冬天，很容易导致胃寒胃痛，还会引起腹泻。如果你是一个健康的人，冬天可以在空调房里适当使用西瓜，西瓜具有润燥、止渴、清热的作用。

3.雪梨是很凉的水果，胃寒的人不能吃。如果是手脚冰凉，腹痛、宫寒的人尽量不要吃雪梨，健康人或胃寒的人要慎重选择雪梨。

4.菠萝含有菠萝蛋白酶。吃菠萝可以促进消化吸收，增进食欲。但是对于胃寒或者胃溃疡的人，一定要小心菠萝，因为吃菠萝会引起清水吐的症状，也会导致溃疡症状加重，引起疼痛。

5.猕猴桃有助于消化，营养丰空空渗富。但果酸含量相对较高，可直接刺激胃酸分泌，加重酸水症状。中医认为脾胃虚弱的人尽量不要吃猕猴桃，以免加重症状。