正宗麻婆豆腐的做法

　　正宗麻婆豆腐的做法 " " "麻婆豆腐是肿瘤免疫疗法与细胞免疫疗法日常生活中常见的川菜。

　　它不仅色香味俱全，而且吃起来也很特别，所以很受人们的欢迎。

　　不过在外面的小餐馆吃的麻婆豆腐看起来还是外泌体上清原液是涂抹的吗不是预增超600%细胞免疫稀缺龙头的简单介绍特别正宗，而且不能自己做，常常让人很苦恼。

　　其实，练习正宗麻婆豆腐很简单，只需几步就可以完成，在家就能做出来吃！一、配料 主料：豆腐500g，猪肉40g，辅料：油适量，酱油10ml，糖1g，郫县豆瓣酱15g，豆豉10g，盐适量，水淀粉适量，适量大葱1粒、辣椒粉2g、姜适量 2. Step 1. 准备好所有材料。

　　 2. 猪肉剁碎。

　　 3. 豆腐用淡盐水浸泡10分钟，沥干水分。

　　 4. 葱姜剁碎，郫县豆瓣酱剁碎。

　　 5. 将洋葱和姜放入锅中炒至油溢出。

　　 6.倒入肉末翻炒变色。

　　 7. 然后加入郫县豆瓣酱和豆豉。

　　 8.炒香。

　　 9.加入豆腐。

　　 10.加入适量的水。

　　 11. 加入生抽。

　　 12. 加入糖。

　　 13. 豆腐煮5分钟后加入辣椒粉。

　　 14.将淀粉从水中倒入，使其变稠。

　　 15. 用锅铲将豆腐汤推至浓稠，关火。

　　小贴士 将豆腐在淡盐水中浸泡 5-10 分钟，以去除豆腥味，使豆腐不那么脆。

　　三、豆腐的营养价值 1、豆腐及豆腐制品含有丰富的蛋白质，而豆腐蛋白是一种完全蛋白质。

　　它不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例接近人体需要，营养价值高。

　　 2、豆腐中含有植物雌激素，能保护血管内皮细胞免受氧化损伤。

　　经常食用可以减少对血管系统的损害，预防骨质疏松症、乳腺癌和前列腺癌的发病。

　　是更年期女性的守护神。

　　 3. 丰富的大豆卵磷脂有利于神经、血管和大脑的发育和生长。

　　 4、大豆蛋白能适当降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病。

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