山药胡萝卜莲藕猪排汤

　　山药胡萝卜莲藕猪排汤 " " "喝汤是免疫检查点阻断抗体一种非常健康的注射免疫细胞的作用和功效吃法，因为汤中含有食物的精华，营养价值非常高，对身体有很强的滋补作用。

　　虽然喝汤可以滋补身体，但是喝什么汤最能滋补身体，是很多人都想知道的问题。

　　山药汤是不错的选择。

　　让我关于外泌体用滚针效果好吗的信息们看看如何用山药、胡萝卜和莲藕做排骨汤。

　　胡萝卜：味甘，性平；入肺脾经；具有健脾消食、润肠通便、杀虫、行气、明目等功效。

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　　山药：1：1法，山药含有淀粉、粘液、脂肪和蛋白质，易消化，其所含的营养成分可被人体吸收，可有效改善体质虚弱，消除疲劳。

　　 2、贫血、白带过多或习惯性流产的女性，可以服用山药来改善。

　　 3、此汤不仅开胃，还能补充体力，增加身体抵抗力。

　　 4 禁忌 1、排骨：猪肉不宜与乌梅、甘草、金鱼、虾、鸽肉、蜗牛、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。

　　不建议吃猪肉后大量喝茶。

　　 2.胡萝卜：不要暴饮暴食。

　　大量摄入胡萝卜素会改变皮肤的色素，使其变成橙黄色。

　　 3、山药：山药和甘遂不宜同食，也不宜与碱性药物同服。

　　做法二： 1、猪排在水中浸泡20分钟，用刀去血、山药和胡萝卜，刮去皮。

　　红枣适量。

　　粘山药很好，不用洗太多，我用的是切好的枣干。

　　如果是红枣最好切瓣 2.锅里放冷水，把小排放进锅里，煮开，一定要放冷水里，不然肉不好吃3 将泡过水的排骨、胡萝卜和山药取出，切块，姜拍干。

　　 4. 将猪排、山药、胡萝卜和一些红枣和姜碎一起放入高压锅。

　　 5. 盖上锅盖，放在电磁炉上，选择第一个烹饪阶段，设置时间为30分钟。

　　 6.出锅，加入适量盐和红葱头。

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