红油海带丝

　　红油海带丝 " " "小编已经毕业很多年了牙齿矫正适合多大年龄，还是水蜜桃如何存放很怀念高中和大学食堂做的红油海带丝。

　　它有一种非常辣的味道。

　　很多人受不了这么辣的食物，但是吃起来真的很爽。

　　有时你面部线雕后的护理不需要去购物，只需要做米饭或抓个馒头，午餐吃红海带。

　　在这里，小编就带大家了解一下红油海带的制作方法。

　　的。

　　 1、海带丝洗净，切成长条。

　　加入1汤匙白醋烧开，将海带丝放入水中煮15分钟，捞出放入冷水中。

　　 2. 干辣椒切小圆，蒜、姜切碎，蒜苗切小块备用。

　　 3、锅中倒入适量油烧热，倒入少许花椒油，倒入干辣椒、大蒜、姜末、蒜苗，小火爆香。

　　关火后，加入适量的香醋、酱油和糖，拌匀静置几分钟，像酱一样。

　　 4. 将沥干的海带丝和香菜段放入一个大容器中，加入上述酱汁和芝麻拌匀。

　　吃海带丝常有以下功效： 1、治疗甲状腺机能减退 由于海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺碘，就会患上“厚脖子病”，即甲状腺机能减退，因此，海带是甲状腺功能减退症患者的最佳食物。

　　 2、海带利尿消肿还含有大量甘露醇，甘露醇有利尿消肿的作用，可预防肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。

　　 3、海带中甘露醇、碘、钾、烟酸的协同作用防治富贵病，对防治动脉硬化、高血压、慢性支气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿、其他疾病。

　　海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸对心脏病、糖尿病、高血压有一定的预防和治疗作用。

　　 4、减少放射性疾病 海带果冻可以促进体内放射性物质随粪便排出，从而减少放射性物质在人体内的积累，降低放射性疾病的发生率。

　　经常食用海带会使头发潮湿变黑。

　　 5、海带还有御寒的作用。

　　冬天怕冷的人常吃，能有效提高自身防寒能力。

　　此外，吃海带往往具有预防癌症的作用。

　　您可以购买海带丝，也可以购买直接加工的海带丝。

　　小编建议大家买海带，泡一下再切丝。

　　选择海带时，应注意选择尽可能干净的。

　　有些人出售含有大量杂质的海带。

　　这样的海带不好。

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