补脾、养胃、助消化

　　补脾、养胃、助消化 " " "说到养胃，相信很多人心里都有。

　　在现代生活中，人们对食物的关心越来越少。

　　白领又饱又饿，很多人因为工作需要吃饭。

　　不吃东西很容易出现胃病，所以很多人吃多了，长期暴饮暴食，很容易出现胃病。

　　如果消化不良，脾胃也会出现不好的症状。

　　哪些食物有助于消化不良？ 1、白术 白术性温，味苦甘甜，入脾胃经，具有健脾益胃、燥湿中和之功效。

　　是血浆外泌体提取步骤一种中草药，常用于饮食乏力、气虚、乏力、腹泻、痰饮、水肿、黄疸、湿痹、小便不利、头晕、自汗等症状。

　　市场上用菊花三七根冒充白术，使用时要特别注意鉴别。

　　 2、山药 食用山药可以健脾胃，助消化，对治疗脾胃虚弱、食少、乏力、泄泻、腹泻等病症有一定的疗效。

　　选择山药也很重要。

　　一般来说，山药应选择外观完整、笔直、粗细均匀、无异常斑点、无腐烂的山药。

　　 3、黄精具有健脾益气的功效，也适用于脾胃虚弱的人。

　　若乏力、食欲不振、食欲不振，可与党参、白术等配伍。

　　准备药膳。

　　如果伴有口干，对于胃阴虚的人，如食少、饮食无味、舌红无苔等，黄精、石斛、麦冬、山药等。

　　可用于药膳。

　　 4、莲子药性温和，味微甜。

　　中医认为它可以滋补脾胃，可能起到止泻的作用。

　　此外，还有养心安神之功效。

　　需要注意的是全脸高端抗衰是啥，莲子吃之前要去掉。

　　 5.许多关于大枣的中医学书籍都记载了大枣的保健作用：补气益气，养血安神，健脾胃，这是脾胃虚弱，食欲不振，便溏、心悸、乏力、气血不足、乏力、失眠等患者的保健营养品红色口香糖可用于治疗胃寒和胃痛。

　　这些食物都有这些功效和作用，而且消化的程度也很好。

　　汤是山楂，山楂有开胃的作用。

　　如果消化不良，吃山楂增强效果也是很好的。

　　如果选择吃山楂，可以直接吃。

　　山楂，你枇杷果储存方法也可以选择吃山楂零食，以及上面介绍的食物，以免增加胃的负担，吃的时候要保证量。

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