自创健康减肥茶

　　自创健康减肥茶 " " "由于人们不规律的饮食习惯或生活习惯，很多人肥胖，那么当这种情况发生时，我外泌体的价格怎么算们应该如何减肥呢？相信大家都同样关心这个问题。

　　 , 我干细胞是具有什么能力的细胞们不建议你使用减肥药或减肥茶，这些东西含有激素，而且会有反弹作用，所以今天我们介绍一种更好的减肥方法。

　　 1、荷叶减肥茶原料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰3朵。

　　制作方法：用开水冲泡。

　　适合荷叶减肥茶人群：适合饮食场所脂肪摄入量高，脂肪成分摄入过多的人群。

　　荷叶减肥茶不适合以下人群： 1.孕妇； 2. 经期女性； 3、瘦弱、气血低者慎用。

　　 2、洛神荷叶减肥茶原料：洛神花4块钱，荷叶半片，冰糖适量。

　　制作方法：将洗净的荷叶沿叶脉切成小块，与洛神花一起放入约50毫升水的平底锅中，煮沸15分钟。

　　加入适量冰糖调味，避免酸味，但不要太甜。

　　洛神花酸甜的味道一直很受大家的喜爱。

　　这种茶不仅味道好，而且可以消除脂肪，胀气，使人远离臃肿的身体。

　　是适合全家饮用的天然饮品。

　　 3、桂花荷叶减肥茶 配料：荷叶、绿茶各3克、桂花5克、冰糖适量、水250毫升 做法：平底锅开水后，加入所有茶料。

　　煮约5分钟后关火，滤去残渣即可饮用。

　　 4、山楂荷叶减肥茶原料：山楂5块钱，荷叶3块钱，红枣2-3粒。

　　制作方法：将500毫升开水煮沸，放入所有材料，煮沸约5分钟，然后将残渣饮用。

　　此茶可降体脂，健脾，降血压，清心，预防肥胖、高血压、动脉硬化等疾病。

　　因为山楂吃多了衰老皮肤面部护理方案会刺激肠胃，可以；加入红枣使茶更平和可口。

　　 5、陈皮荷叶减肥茶原料：陈皮500克，鲜荷叶100片，生薏仁、生山楂各1000克。

　　制作方法：将夏季采收的新鲜荷叶洗净，切丝，晒干。

　　陈皮、山楂、薏仁研成细粉，与荷叶拌匀，分100包，每日1包，以开水冲服，连服100天。

　　自制减肥茶的效果非常好，所以想要减肥的朋友建议尝试一下我们上面介绍的几种减肥茶，不仅能起到减肥的作用，还能起到一定的作用。

　　对身体有很好的保健作用所以建议朋友们平时多喝这些健康的减肥茶，相信你会恢复苗条的身材。

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