吃酸枣仁对失眠有效吗？

　　吃酸枣仁对失眠有效吗？ " " "在现代都市生活中，快节奏的干细胞医疗费用多少生活、工作压力和失眠困扰着很多人。

　　失眠的公司头发养护原因很多，主要分为外在因素和生理因素。

　　长期工作压力大、需要加班熬夜、晚睡早起等外部原因，容易导致休息不好、失眠等症状；生理原因很可能是外泌体治疗价值ppt人体某个部位的功能不协调，比如脑神经。

　　同样，大脑的状态在晚上总是处于兴奋状态，这也会导致失眠。

　　长期失眠，休息不好，肯定会对身体造成伤害。

　　建议失眠严重的人尽快去医院诊治。

　　中医认为肝藏魂，发内火。

　　肝血不足，心神不安。

　　因此，夜间盗汗；咽干口干，脉细或数多，为阴虚内热之证。

　　酸枣仁汤引起失眠，中医称之为失眠。

　　酸枣仁汤是东汉张仲景创制的名方。

　　是治疗失眠的经典方剂。

　　 《金匮要略》中记载：“精疲力竭而不能入睡，酸枣仁汤为主。

　　”配方由酸枣仁18克、甘草6克组成。

　　 ，知母12克，茯苓6克，川芎6克，具有散热除烦，养血安神，辅助肝血虚，热虚心神证，临床可见失眠，心悸，烦躁，头晕，咽干口干舌红，脉细等症。

　　本方所见证候皆为肝血不足，阴虚内热所致。

　　适用于养血调肝，养心安神，清热除烦，使肝血充足，心神安宁，消除虚烦。

　　所有的综合症都可以解决。

　　中医认为肝藏魂，发内火。

　　若肝血不足，则心忧。

　　出院，所以夜间盗汗；咽干口干，脉细或数，为阴虚内热之征。

　　酸枣仁20克、生蚝30克、龙骨20克、粳米100克炒酸枣仁粥。

　　先将酸枣仁、牡蛎、龙骨炒熟，滤出汁备用。

　　大米加水煮粥，半熟时加入药汁煮至粥稠，代替晚餐。

　　早上8点前，取绿茶15克，用开水冲泡两次，喝完，早上8点后停止喝茶；同时将枣籽炒熟研成粉末，每晚睡前服用10克，开水冲服。

　　持续服用3-5天，即可看到效果。

　　茶能提神醒脑，其中的生物活性物质咖啡因能兴奋先进的神经中枢，使人神清气爽，思维活跃，消除疲劳。

　　酸枣仁具有养心安神、抑制中枢神经、促使失眠者在夜间进入睡眠抑制过程的作用。

　　放松、提神、镇压，效果显着。

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