美味的油炸香菇小吃

　　美味的油炸香菇小吃 " " "香菇是fotona4d眼部抗衰很好的美食，有利于消化吸收。

　　同时，它可以提高人体的蛋白质和免疫系统。

　　同时，还能促进淋巴血液循环。

　　其他免疫细胞储存前要做什么疾病，如肝炎、神经炎、肺结核等，也可以通过食用香菇来治愈。

　　油炸香菇有很多零食做法，但这是激素依赖性皮肤的护理最正宗的方法。

　　香菇的功效与作用 1. 提高机体免疫功能 香菇多糖可以提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，也可以促进 T 细胞的产生，增加 T 细胞的破坏活性。

　　 2. 抗衰老香菇香菇水提物对双氧水有清除作用，对体内双氧水有一定的清除作用。

　　 3. 抗癌香菇中的另一种化合物——香菇嘌呤（也称为红嘌呤）可以降低胆固醇水平。

　　蘑菇中的抗氧化剂含量是麦芽的 12 倍，是鸡肝的 4 倍。

　　与松茸、舞茸（又名多孔月桂叶，俗称云菇、栗子菇、莲子菇）相比，在降血压和抗癌方面更有效。

　　 4、降血压、降血脂、降胆固醇蘑菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶和一些核酸物质，可以降血压、降胆固醇、降血脂，预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

　　 5、治病 香菇对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等也有治疗作用，还可用于消化不良、便秘等。

　　蘑菇的营养价值 1.蘑菇富含维生素D，但维生素C很少，缺乏维生素A和A。

　　 2.蘑菇蛋白质含有18种氨基酸。

　　在人体所需的8种氨基酸中，香菇占了7种，且大部分为L型氨基酸，活性高，易被人体吸收。

　　消化率高达80%。

　　 3、香菇中含有大量的谷氨酸和伞菌素、曲霉胺和瘦素，在食物中很少见，所以味道特别鲜美。

　　香菇250克、油120毫升、黑胡椒1/2茶匙、盐1汤匙、大蒜1汤匙、辣椒1条 5做法 1、准备材料。

　　 2、香菇用温水浸泡2-3小时。

　　 3. 将香菇切成薄片，沥干水分。

　　切碎的辣椒和大蒜。

　　 4. 炒锅不放油，用小火炒蘑菇，然后加入大蒜、辣椒、盐和胡椒粉，炒至半干。

　　 5.煎的时候加入油，直到粘锅。

　　 6. 大火炒5分钟，然后转中火炒至水收干。

　　做！ 7. 冷却后，将香菇和油放入玻璃瓶中，密封保存。

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